Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".

ЗАДАНИЕ №31.

ОГРАНИЧЕНИЕ.

Опираясь на то, что вам мешает худеть вводим сами себе ограничения до 1 декабря.

Домашнее задание:
Напишите, какие ограничения вы вводите☝. И выполняйте их☝☝☝.
Например, мучное и сладкое... полностью не исключаем, а едим только в первой половине дня - на завтрак.
Кому не хватает спорта - добавляем спорт💪.

Отчет написать у себя до 21 ноября (до 8:00 - 9:00 по московскому времени) и прикрепить ссылку поста под этим постом.

Оформлять так:
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №31.
ОГРАНИЧЕНИЯ.
1)...
2)...
3)...
...

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК:
ОБЕД:
УЖИН:
ПЕРЕКУСЫ:

Вода (ПРИВЫЧКА №2):

Спорт (ПРИВЫЧКА №3):

Сон (ПРИВЫЧКА №4):

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):