-400 гр от праздничных! Осталось 700 гр отработать))) и я снова в идеале😀Но сегодня др друга и крестного нашего сына!

http://40kg.me/55056/
С 20 мая не пишет СлабкоЕжка! ))) я вот прямо была уверена, что ее великого энтузиазма хватит на короткую дистанцию! 😂 Такие мощные записи делала, о смысле жизни и о том, что иметь толстое тело стыдно и ужасно! Но , получив , первый +на весах сдулась! Обожаю таких ! Они прямо меня мотивируют! За 7 месяцев тут , навернре, человек 200 сваливали через неделю и сбросив 1 кг😂😂😂🙈🙈🙈🙈🙈горжусь вами!

-300 гр от праздничных)) еще 1.1 и отработаю др! Кд в разгаре! Настроение по погоде! Сил нет, на то он и 2-ой день кд🤕 Самое главное, что организм работает строго!строго 28 дней!
За сегодня грамм 700-900 должно уйти! А завтра едем на др! 🙈🙈🙈

😂😂😂😂

Кд)) хочется вкусненького! Сегодня как и всера позволила чуть кекса, а сегодня и пломбирчик! Завтра надо это завязывать!🙈🙈🙈

Сегодня-100 гр от праздника)) начались кд!
Завтрак:🧀🍞☕️
Обед: творог 180 гр
Ужин: всего 270 ккал! Шикарный салат! Грудка вареная, помидорка без кожи, шампиньоны коесервированные и сметана👍👍👍

Моя очереднвя находка! Обезжиренный творог всего 45 ккал! И состав : молоко и закваска!!!

Тааак... В сб едем к крестному сынули на др! Будет как обычно шашлык из баранины, осетра и много разных вкусняшек🙈
В следующую субботу едем на др к двоюродной сестре🙈
Еще через неделю дочкин др!😂
А еще через 2 недели мое др!😂😂😂
По этому поводу сегодня завтрак как обычно: заварной 🍞, 🧀, и ☕️ И мини круасан... Француженка, блин...😂😂😂
На обед будет грудка вареная с помидоркой, а на ужин творог!
Итого будет около 660 ккал! Но добирать не буду! Доберу в сб🙈😂😂🍾🍾🍾

Норма! И вес опять заминусовался))) отлично!

Завтрак 123 ккал, 🍞🧀☕️

Вчерашний день))) калории добрала! 50 гр торта сказки и 200 гр винограда на ночь! Вкусняшка! На утро вес тот же☝️👍

Обед: 252 ккал! Итого сегодня 490 ккал! Время 4 часа дня! Не знаю как сегодня 750 ккал набрать🙈 Ибо я есть больше не хочу! Насильно же не будешь в себя пихать жрачку😂😂😂

На мой ранний ужин был казинак кунжутный 50 гр, на сегодня все))

Завтрак: грудка, помидорка, сметанка, кофе
Обед: щи из грудки и свежей капустки+сметанка+1/2 попка батончика
Итого:376 ккал

🙄

Девочки! Мой друг прислал мне загадку! Но я , видимо, в декрете отупела и не могу понять! Где де еще 1 лям! Кто-то отгадал?😂😂😂👍🙈🙈🙈

Часто девочки в дневниках пишут, что нетхватает мотивации или мотивация вообще отсутствует!
Рекомендую посмотреть передачу по TLC "я вешу 300 кг"
Передача сейчас начинается!

Доброе утро! Завтрак на 300 ккал! Что-то у меня завтраки какие-то сытные стали!🙈
Покушала долму! И попила кофе!
Считаю все равно это правилтной едой))) долма же вареная! Ни капли масла!
А на обед будет индейка вареная, небольшой кусочек ( надо доесть за свном) и ужин будет творог, а то у меня его что-то много скопилось!
Вот такие пищевые планы на день!

Обед и ужин чудо-салат 354 ккал: грудка, огурец, помидор, лук и кукуруза под 15 гр 15% сметаны😀

У меня вчера состоялся очень важный для нас разговор с мужем, он сказал, что у него прошел кризис среднего возраста! И он это сам почувствовал, что внутри что-то щелкнуло и изменилось!
Мы всегда обо всемиазговариваем, но всерашний разговор был особо трогательным ...
Сегодня я прочитала кучу статей про этот кризис, и поняла, что депрессия у него и правда была! Была усталость и зашоренность постоянной работой и развитием бизнеса. Слава Богу налево не тянуло и с мужскими гормонами все хорошо😜🙈🙈🙈
Сейчас мне даже как-то стыдно, что я не совсем замечала его тревог и переживаний... И я в очередной раз убедилась, что поздний брак и вправду другой... Он ( брак) мудрый, размеренный, умный, осознанный!