Заболел муж, вчера весь день сопливил, сегодня утром 37,8!
Только бы у него была простуда!
Я уберегу сыночка!

50-й день пп

Обед: кета 140 гр, салат из кит капусты, помидора, феты и лимонного сока, а стрюч фасоль сварила , но кушать не стала!

Завтрак 47 ккал! 80 гр творога обезжиренного и цикорий
Сейчас скушала мандаринку! Надо бы уже обедать! Но для этого надо мелкого уложить!

Как же мне побольше кушать....

Тефтелька!!! Ты где????

Я -молодец! -200 гр!
Вчера ночью выпила 100 гр хэнеси ! И закусила 4 дольками мандаринки!

Сегодня мерила кожаную курточку, которая после родов застигалась как будто внутри дрожжевое тесто, которое распирает! Сегодня куртка спокойно застегнулась и практически свободна!
Потому что -8 см со всех мест))))?☝️

На поздний обед кушала семгу! 150 гр! Вареная без соли!
Мда... В след раз надо не больше 70 гр... Опять тошнит от жирности!!! Как раньше ела с грибной шапкой семгу, не знаю...

Существенная польза цикория для похудения будет заметна, если сократить прием калорий до 1500 ккал в день. Без жестких диет и дискомфорта от обязательных физических упражнений, действие цикория при похудении поможет уменьшать общий вес примерно на 4 килограмма в месяц.

Интересно, это правда?

Завтрак:
Творог обезжир 100 гр, адфгейский сыр 40 гр, ржаной хлеб 20 гр, кофе свежесваренный и 25 гр молока
Итого :211 ккал

Вес -100 гр.
В талии и бедрах ушло по 2 см
См уходят пропорционально весу! -8 кг=-8 см

???

День по питанию такой же как вчера

Я -молодец!???
-500 гр!

Я сегодня тоже молодец ?

Девочки, а 20 гр кураги с цикорием-это запретно или редко можно?

Грудка б/с, салат: соленая капуста, морская капуста и помидор
238 ккал!

Завтрак!
Я даже не думала, что яйцо такое калорийное!!!?

Достигнута 2-я контрольная точка! Я-молодец!????
-400 гр!