Я молодец! Был повод на сврники соблазнится, а я их мужу отдала! Мама делала!

На обед была свекла с кефиром!
Сижу и думаю... Главное, чтобы туалетной бумаги хватило! Ибо такое бурление в кишках?Аж самой смешно!!!???

Девочки! Сегодня провела эксперимент с куском батона ( как и обещала)!

Кусок батона ( батон в нарезке) весит 19 гр! Батон за 100 гр -290 ккал! Получается 55 ккал!
Отправила этот кусок в микроволновку на 30 сек! После этого он стал весить 12 гр!-34,8 ккал!

Я ем бездрожжевой по 190 ккал за 100 гр! Завтра я свои 0,5 кусочка подсушу в микроволновке! И будет не 20 гр, а 13! 13*1,9=24,7 ккал!

????????

Завтрак был как обычно)) цикорий, обезжиренный творог, адыгейский сыр!
Через 2 часа скушала хурму! От нее почему то изжога открылась(((

На обед будет свеколка с чесноком и кефиром!

Я -молодец! -100 гр!)))

За 44 дня сброшено 6800, это по 154 гр в день!
До моей цели еще 23200, а это значит еще 150 дней или 5 месяцев!
Значит ждем 22 апреля! На день рождения В. И. Ленина я должна весить 80 кг! ??✊

44-й день пп!

Хочу кушать!

Обед!

Не перестаю удивляться серости подростков! Мда... Скорее бы создавали имплантант мозга!

Наконец я доела сулугуни))) сегодня открыла новый сыр! Адыгейский 220 ккал на 100гр !

Ё-хо, мать вашу!!! -900 гр!
Я отработала этот долбанный рис 600 гр и дала еще "-300"!!!????☝️

Ну вот и день еще один прошел! Выдержала я на таорожке! Только пила мало((( совсем мало((((

Набеюсь, мой + от риса завтра на весах уже не увижу!

Обед: 100 гр творога обезжиренного, цикорий, 40 гр сулугуни

Завтрак 131 ккал!

Посмотрела свои подписки! Девчонки , по 120-130 кг сделали 2-3 записи и больше их нет! Неудели продолжают дальше кушать майонез и сладости?

Доброе утро! Настроение отличное! На весах +0,6! И это при том, что чувствую в руках и ногах водичку! Завтра это все уйдёт!
На сегодня творожок и "0" кефирчик! И морс из брусники и клюквы?

Последнее время перестала любить выходные! Потому что муж весь день дома! А значит он целый день ест и ничего не делает! А это значит в выходные у меня увеличивается нагрузка: мужу надо больше еды да еще ее надо приготовить, принести, унести и целый день мыть посуду! От всего этого я становлюсь злая, график с ребёнком тоже удержать тяжело, потому что только уложила-у папы на всю громкость защвонил телефон, и естественно ребенок проснулся! И уложить его потом просто невозможно, но я все равно умудрилась это сделать! Прошел час как ребёнок уснул, пришли родители мужа и естественно ребёнка оаять разбудили! Я просто в бешенстве! Потом они долго пили чай со сладостями и домагались до внучка!
Простите меня за сегодняшний рис! Да, я проявила слабость! Больше этого не повторится! Бля буду , не повторится!
За след неделе скину 2-3 кг! Пробуду неделю на старой доброй диете:
Пн: творог, кефир
Вт: 5 картошин вареных, кефир
Ср: грудка вареная, кефир
Чт: литр кефира
Пт: 1,5 литра минералки
Сб: творог кефир
Вс: по настроению любой предилущиц день!
Эта диета никогда не подволила! Если только пить 0,5 кефира и не пить воду, за неделю 7 кг, но я буду пить воду, поэтому 4/5 кг!
Я и на 3,5 кг буду довольна!

Я сегодня обжорка!)))