Обжарила сейчас слегка осетра на сковороде для корочки, порезала картошечку! Все это под фольгу и соевого соуса немного! И в духовку! Возилась полвечера, если еще учесть, что под ногами ребенок достал все из полок! Короче:
Мужу не понравилось!
Пошел варить себе макароны! Сказал, что сильно хочет кушать и весь день не ел!
А я сижу плачу! Мне обидно! Я так старалась, а ему видители осетр не нравится!????????????
А мне завтра можно это кушать? Хотя бы рыбу! Жалко ужасно выбрасывать!

Хочу кушать! Ем помидорину и еще 100 гр творога! Причем все вместе! А что помидорный творог очень вкусно!

Обед: помидорка с 30 гр сыра фета, обезжиренный творог 100 гр
Итого 161 ккал

Погуглила я этот ЧИТТИНГ! Это оказывается не чтение книжек! А увеличение калорийности! Не зажор ( заеидывание всего и побольше) , а просто нормальные домашние блюда с увеличенной калорийностью! Доится 1 день! А на след день опять пп!
Можно делать 1-2 раза в месяц!

По недавно сложившейся традиции, мой вес прежний! ?
С утра пропылесосила квартиру! Сейчас кручу педали и пойду завтракать! Точно будет кофе и сулугуни)) и 20 гр булочки "8 зерен"
Булочка имеет 250 ккал на 100 гр!))
Кофе заменила на цикорий! Завтрак 182 ккал

Я тут что подумала ☝️
Если у меня нет отвесика сейчас -это не проблема! Главное ,что я на пп! А это значит к лету я полюбасу еще кг 10 сброшу! Я же не кушаю много как раньше и не кушаю сладости и майонезы всякие!
И мое настроение улучшилось!?

Девочки, вот сейчас прочитала в комментах предложение разгружаться на 1 кг яблок и на 1 л кефира!
Обьясните мне в чем прикол? 1 кг яблок это 520 ккал! 1 л кефира это 400 ккал! Итого 920 ккал! И ваш желудок в шоке, потому что от яблок кислота идет и от кефира! В конце дня у вас могут пойти колики и жкт это тоже точно не понравится!

Сегодня отличный день! А главное вкусный!?

Что может быть красивее рыбки?!???
Сейчас ребенку в суп положу, остатки сама скушаю!???

Сегодня отписалась от 3 человек! Потому что они уже больше месяца ничего не пишут! Жалко, что девчонки бросили затею пп и стройнения!

Обед: кабачковая икра 100 гр и 150 гр пшённой каши на воде! Нямка!!! ?

Программа сказала, что завтрак шикарный и я молодец! Поставила мне А!!!!
Писец! А гречка на кефире D!!!

Завтрак: свежесваренный бразильский кофе, сулугуни, батончик, колесо колбаски на 30 гр!
242 ккал!

С 11.11 у меня стояк! ? вес, сука, встал и стоит!

Програмка lifesum какае-то странная! В один день гречку на кефире показывает как прекрасно! В другой день, типа я дура! Так это прекрасно или не прекрасно? A или D?

Если завтра не будет отвеса, скушаю побольше ккал!

Я решила собрать друзей на новогодний корпоратив! Уже всех обзвонила, все ЗА! Пока компания насчитывает 20 человек! Теперь надо выбрать ресторан с хорошей кухней и веселыми плясками! Пойдем где-то 17 декабря! А это значит у меня впереди месяц, чтобы постройреть еще! ??????
Новый год к нам мчится! Скоро все случится...?????

Доброе утро! Завтрак : вчерашняя гречка на кефире 100 гр!

Сегодня: гречка на кефире, ёжики и 150 гр винограда! И всего 414 ккал!!! Я сытая и довольная! ?

Вес вернула на прежнее местн! Опять 103,9! Больше никаких разгрузочных дней!

Завтрак 70 гр гречки на кефире, кофе и 20 гр сулугуни

Завтрак 128 ккал!