28 октября, 15:53
А мы с мужем сшили новую сумочку! Очень приятный процесс, наслаждаемся:)
Сегодня иду с мамой-диетологом на конференцию, она будет читать лекцию о здоровом питании, а я буду листать слайды, над которыми я корпела неделю:) а потом бегу на занятие по тележурналистике-в голове очень приятная занятость мозга, постоянно думаю о сценарии, расскажу идею, как только отточу ее. Дам вам под суд, чтоб закритиковали, преподаватель сказала, что так надо:)
27 октября, 06:05
Всем добрейшего утра! Вчера состоялось первое собрание и знакомство с девчонками, уже наметила интересных и приятных людей, с которыми буду общаться дальше. А задания у меня такие на ближайшие 6 недель:
1) снять фильм до 3(!) минут
2) поставить творческий номер
С фильмом сложно. Его кстати не только надо снять, но и смонтировать, и моделей найти, короче все самой. А я как всегда пытаюсь придумать что-то необычное, не люблю банальщину. Хочу удивить людей. Ну и вчера весь вечер находилась в раздумьях о том, какой сценарий выбрать, но так ничего толкового и не придумала, такого, чтобы загореться этой идеей. Грусть, печаль.
Сегодня уже первое занятие по режиссуре и сценариям, как раз на нем и будем обсуждать идеи. Может Вы кто-нибудь предложите, а это меня натолкнёт на другую мысль?) Кстати мне приходят в голову разные идеи, которые я отметаю потому что на улице дубаааак. В 0 градусов попробуй поснимать. Эх.
24 октября, 14:55
Сегодня день Х! Я неделю готовилась к кастингу на шоу "Королева телевидения" и вот он уже позади! Это было оооочень круто и совсем немного страшно. Результаты будут только завтра, но я почему-то уверена, что я прошла! И если это так, то я до 9 декабря буду под надзором крутых ребят, которые будут обучать меня азам визажа, парикмахерского искусства, актерского мастерства, стиля, ораторского искусства, а ещё работе с видео, фильмами, анимации, озвучки и многому другому. 9 числа финал и надо уже начинать думать о том, что я презентую. Идеи уже наклёвываются?
23 октября, 07:01
Всем доброе утро! Сегодня сделала замеры, результат не удивил, даже визуально заметно, что ненавистные галифе ушли и бока чутка съёжились:)
Точно не знаю, почему это произошло, потому что я одновременно начала ПП и отказалась от молочки (хотя иногда кушала брынзу и натуральный йогурт данон). Во вторник начну есть творог и посмотрю если что-то изменится.
20 октября, 17:50
Всем добрый вечер! Я уже второй день в раздумьях. Меняться или нет? Всю жизнь переживала по поводу плоскости своей попы, как-то даже лет 5 назад какие-то пацанчики в универе сказали "приседай, че жопа плоская". Это конечно засело в голове. И вот уже два года приседаю:) но блин, чтобы мясо наросло нужно поднять калораж, а я боюсь, что тупо разжирею и ничего не нарастет. А одежда-то маленькой станет. Муж говорит, что все идеально и чтоб я не страдала хренью, его устраивает мой зад. А меня нет. И это мне не даёт покоя. Бросить все и рискнуть, или оставить все как есть и переживать о том, что могло быть и лучше?
18 октября, 16:49
Как приятно, когда есть цель в жизни. Ну вот не могу я найти занятие по душе. А тут пришла на пару к научному руководителю и мы с ней наконец-то согласовали тему моей диссертации. Сформулировали 4 задачи на ближайшие 2 недели и, ура, настроение улучшилось! ?? Особенно кайфово, когда тема нравится, а она еле-еле относится к моей специальности. Специально выбирала?
18 октября, 10:48
2/30. Второй день, продолжаю свой мини марафон для лица. Расскажу про упражнения от мешков под глазами. Сегодня сделала быстрее, потому что запомнила упражнения?
Ещё решила вместо книги положить на голову тяжелую папку, но баланс так и не нашла. Держала в одной руке телефон, а другой страховала папку. В итоге, когда папка полетела вниз, я зачем-то отшвырнула телефон, и ловила папку уже двумя руками?
Плюс, поняла, что, когда рисую цифры в воздухе, нужно двигать головой, а не челюстью. Думаю, что заменю это упражнение, оно мне кажется неэффективным.
А сейчас об упражнении для избавления от мешков под глазами.
Итак, садимся поудобнее (или стоим) перед зеркалом. Кладём пальцы правой руки под правый глаз, а левой-под левый, нащупываем подушечками пальцев край кости и оставляем руки там, не давим, просто придерживаем.
Плотно закрываем глаза и начинаем двигать ими вверх и вниз. Вверху нужно создать небольшое сопротивлением верхним веком, прочувствовать как там напрягаются мышцы.
Делаем 10 раз по 3 подхода.
Вот если честно, нет ощущения, что я делаю все правильно. Вчера были мешки под глазами (и не только, меня всю залило) и это не очень помогло. Возможно я что-то делаю не так? Буду продолжать и надеюсь наловчусь делать правильно.
17 октября, 12:56
Ура! Первый день завершён! Лицо слегка болело после "трени"? Делала сначала 6 упражнений на подбородок по 3 подхода. Важно! Они все выполняются сидя, с прямой спиной, расправленными плечами и слегка поднятым подбородком:
❗️Двигаем головой вперёд-назад как чуваки в клипе What is love? 20 раз
❗️Теперь двигаем только нижней челюстью вперёд назад тоже 20 раз, но на каждый пятый задерживаем челюсть впереди на 5сек
❗️Берём в зубы карандаш, выдвигаем нижнюю челюсть вперёд и рисуем в воздухе цифры от 1 до 10. Скажу сразу-у меня не получилось? Выходили не цифры, а какие-то каракули, да и карандаш выпал пару раз? Буду пробовать ещё!
❗️Из нашей исходной позы делаем наклоны назад и держим все прямо (спину, шею и подбородок), а потом возвращаемся в стартовую точку. Чем сильнее наклон, тем больше напряжение в шее-подбородке. Делала по 10 раз. Приятный бонус - пресс напрягается ?
❗️Делаем губы "писей" (уточкой, как у чикули, ну или как вам привычнее) и держим 20 секунд, отдыхая каждые 5 сек. Не забываем, что подбородок поднят, а отдых как раз опускаем его.
❗️Вытягиваем губы в трубочку и воем как волк в течение 20 секунд, отдыхая каждые 5. По аналогии с предыдущим упражнением.
Ну и напоследок упражнение для прямой спины, шеи и подбородка:
?Берём тяжеленькую книгу, укладываем на голову, чтобы держалась, и сидим (или ходим, что сложнее) в течение 5-10 минут. Если честно, подумываю о том, что надо бы так всегда по дому передвигаться?
Про остальные упражнения напишу потом, они сложнее и менее поддаются описанию. Сегодня как назло залило меня и я опухшая вся хожу. Поэтому фотка строения нашего лица??
16 октября, 20:47
Девчонки, кого не устраивает ваш подбородок? Я тут решила завтра начать курс фейсбилдинга. Каждый день буду делать упражнения для лица, а именно для подбородка, потому что я его стесняюсь. Он непонятно так переходит в шею, а иногда превращается во второй?? Короче марафон на месяц. Фото от 16 октября. 16 ноября посмотрим на результат, говорят, за месяц он проявляется. Буду делать по программе Евгении Баглык, каждый день, 7 упражнений на подбородок и 3 на скулы, глаза и щеки. Скину если интересно упражнения:) На фотке все предельно вытянуто, завтра скину, с чего начала:)
14 октября, 16:58
Я тут сижу в универе, скучаю. Есть здесь кто-нибудь, кто работает не по специальности, потому что ошибся с выбором когда-то в прошлом? У меня красный диплом по специалитету, но я не чувствую ничего по отношению к своей специальности. Грустно. Хочу творить, руками что-нибудь делать, фонтанировать идеями и воплощать их в жизнь. А работа каким-нибудь бухгалтером-фу:(диплом мой, только перепутали фамилию и отчество?
13 октября, 18:15
Сегодня день-не продохнуть! Как же круто в тренажерке! Ребята, кто ещё думает ходить или нет-ХОДИТЕ! После неё такой подъем, хочется бежать, прыгать, делать что-нибудь полезное. И ещё греет мысль, что я на шаг ближе к своему идеалу:) короче после тренажерки мы побежали докупили маме подарки, я дошила ей сумочку, в которую сложила подарочки:) потом с мужем драили квартиру, потому что праздновали у нас дома. Потом был круговорот: поготовила, поела, помыла посуду, поготовила, поела, помыла посуду. Устала как конь. Но сейчас рада и довольна. Правда кушала много и вредно, но это не страшно. Фото с тренажерки:)