Девочки один из лучших способов похудения: это прыжки на скакалке, это не миф а провереное лично мной.Да я сейчас пытаюсь сбросить лишнее но не диетами а отказам от мучного и спортом.Поддержите меня и начнем вместе , сегодня прыгаю 500 раз..

Решила сбросить 4 кг , которые набрала не поверите за 1 мес.т к начала есть мучное в больших количествах.Это может показатся странным, я как сумашедшая подсела на штруделя с творогом и смородиновое варенье.Отказываюсь с этого дня.Тяжело думаю многие понимают меня.