?

Завтра первый день осени, новый старт. А лето пролетело, как и не было...Когда работаешь в офисе с 9 до 18 пять дней в неделю, не различаешь времена года, разве что по одежде) Иногда скучаю по студенческим временам, когда лето - это свобода, гулять ночами, ездить с друзьями на дачи и на море...
По теме: вес на месте, кушаю относительно правильно, тренируюсь дома регулярно. Нагрузка небольшая и в основном кардио, но мне так комфортно и в зал я не хочу.
Подсмотрела у одной девушки в инсте "зеленый коктейль". Пью по утрам, заряжаюсь энергией. Пью всего два дня, поэтому не могу сказать, есть ли какой-то супер эффект, кофе и сладкое все так же мои друзья) Но коктейль вкусный!) Яблоко + много разной зелени в блендере.

Питание 18.08.
Кофе со сливками и лаваш с сыром.
2 конфеты
Рис и стручковая фасоль.
Нектарин
Яблоко
На работе таскаю печеньки, нужно прекращать?
Вообще я постоянно голодная, что такое то.

После работы к подруге еду, буду выбирать платье, а потом может где-то посидим.
Рано утром я так и не встала?Поэтому сегодня опять без спорта.

Питание 17.08.
Завтрак: кофе со сливками и лаваш с сыром.
Перекус: 2 марии.
Обед: Гречневая лапша, рыба, огурец и перец.
Ужин: нектарин, арбуз.

Сегодня без тренировки? по вечерам не успеваю, а утром не могу заставить себя встать с кровати. Надо исправляться!?

?Вот и я решилась завести дневник. Будем надеяться, что это поможет мне достигнуть желанного веса и я не заброшу все на полпути. Хочу плоский животик и аппетитную попу?Также пусть это будет своего рода дневник саморазвития, мне необходимо работать над своим отношением к миру, работе, мужу. Ведь мы получаем то, что излучаем. Записывая мысли, смогу изучить себя со стороны.