21 октября, 08:42
запись в Марафон Правильного Питания
На весах минус 100 грамм. Как-то грустно(((( Придерживаюсь ПП. Вчера на завтрак съела овсянку. В 11 выпила капучино, так как пришли гости. Обед говядина с овощами. Ужин чай с одной печенькой. Очень уж печеньку зазотелось. Видимо кофе и печенька были совсем лишние.
Сегодня на завтрак съела свой самодельный йогурт с замороженой малинкой.
Девочки, сколько каллорий в таком йогурте? Готовила в мультиварке. Молоко 2,5 % и йогурт 2,5
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Есть анализатор калорийности продуктов, там ты можешь рассчитать сколько блюдо имеет калории. Если ты знаешь сколько гр употребила в изготовлении йогурта, то сможешь рассчитать.
http://www.calorizator.ru/analyzer/products
Спасибо)
Чего грустить, когда есть отвес?
Сходила вчера в садик на собрание и поняла, что очень толстая((((( и отвес какой-то совсем маленький