День рождения я отмечала 4 дня и с размахом.
На весы не становлюсь-страшно, отеки жуткие. Но питание уже в норме. Буду возвращаться в строй и избавляться от нагуляного привеса. Хочется к НГ увидеть 65кг на весах.

Сегодня после зала поехала домой, приготовила котлетки, пюрешку и салатик Мимоза.
Потом муж приехал с работы и мы поехали выбирать мне новую шубку. Я хочу короткую автоледи, но мне ничего не понравилось(((
Расстроенная я приехала домой и схомячила эту Мимозу. Офигенно вкусный салатик. И в калории уложилась и салат съела. Лежу в кровати довольная и обожравшаяся.

Сегодня спорт как обычно, по питанию без нарушений хомячила творог с протеиновым коктейлем. А вы знаете, что в обезжиренном молоке углеводов больше чем белка? А очень удивилась, когда увидела. И в твороге углеводов тоже дохрена.
Сегодня поехали после садика в супермаркет. И муж с детенышем накупили кучу разных конфет. А у меня сегодня недобор калорий, вот я и решила съесть одну-две конфеты. Посмотрела на калорийность и оооооочень удивилась, посчитав, что одна долбаная конфета будет мне стоить 20мин на беговой дорожке. Отдала её мужу, а сама съела сэндвич с сыром и ветчиной. Калорий столько же, как в двух конфетах, но он большой, горячий, с тягучим сыром и хрустящим хлебом. Нереально вкусно было. Вообщем в калории я уложилась и осталась с чувством глубокого удовлетворения от сэндвича.

Сегодня были на дне рождения племянницы. Ели пиццу и сулугуни в лаваше. Я все это знала заранее, так что тренировка утром была усиленной. Не могу сказать, что было очень вкусно, но я была офигенно голодная. Из-за работы не успела поесть дома, хотя собиралась. Ну и фиг с ним, всё равно я хотела пиццу.

Сегодня, как и хотела, ела творог и запивала его протеиновым коктейлем. Зал как обычно, потом работа. Сегодня задолбалась-куча клиенток и еще на завтра записались много девочек. Я думала в начале месяца никого не будет, все к НГ ближе будут записываться, а нифига.

Последний день 7круга. Весь круг нарушала. В пределах калорий удерживалась но баланс углеводов\белков нет.
Хочу посидеть 5 дней на обезжиренном твороге и протеине. А потом вернуться на лепестки.

Ненавижу субботу и воскресенье. Тренировок нет и я чувствую себя жирной без них. Ребятенок дома, поэтому работы очень мало и я весь день тусуюсь около холодильника от скуки. Всегда на выходных нарушаю верхний предел калорий. Бесит. Нормальные работающие люди ждут выходных, а такие как я их ненавидят.
5 день уже хрен знает какого круга. Вроде 7, но я уже начинаю путаться.

Сегодня, как обычно по будням, тренька. День 4 углеводный. Купила салат, хотела помыть, а воды нет. И что мне теперь кушать? Салатные листья надо промывать очень хорошо. Они же все в земле и грязи. Пока посижу голодной, может скоро воду включат. Или придется идти в магаз за 5л баклажкой.

3-Й день 7 круга. Нормально все, тренируюсь, контролирую питание. Мою вчерашнюю гостью никто не узнал, хотя странно. Конечно без грима она немного другая, но не настолько, чтоб остаться не узнанной.
Хочу спать просто страшно, но у меня еще работа сегодня. Закончу с клиентами и пойду спать. Меня просто вырубает(((

Сегодня 2 день 7 круга. Но я почти ничего не ела. С утра салат из листьев салата))), половинки яблока и 40гр дорблю. Потом пошла наводить красоту и застряла на 7 часов в салоне.
После съездили в театр с мужем, а потом...... Пришла подруга с сестрой и я выпила шампанского. Ничуть не жалею, мы отлично посидели на импровизированном девичнике)))

1день 7 круга. Спорт как обычно. Все без изменений, все заебало. Пока держусь, на сколько меня еще хватит-не знаю. Днюха у меня 10 декабря, главное додержаться до нее, там я наемся вкусностей и опять на диету, может будет легче.

Пришли КД. С утра пораньше. Ну мне пофиг, я в тельняшке, поэтому собралась, завезла ребятенка в садик и поехала в зал. Хотя желание сачкануть было огромным. И ведь уважительная причина была, все таки первый день месячных я чувствую себя отвратительно. И живот болит и спину тянет. Сегодня 6 день 6 круга. Завтра опять все сначала. Взвешиваться не буду, всё равно отекла. Но, честно говоря, мне уже надоело на этих лепестках сидеть. Просто подсчет калорий мне не подходит, я могу с утра съесть все свои калории, думая что продержусь, а нифига. Вечером всё равно хомячу еще. Так и получается превышение. Хотя калораж у меня довольно большой-1400кал. А диета помогает мне держаться в рамках и сбрасывать вес. Хоть и по немногу, по чуть-чуть, но я худею. Так что или я найду другую не обременительную диету или буду продолжать эту.

Сегодня получился читмил. Муж принес карасей и я пожарила их во фритюре. Потом еще попила чая с вареньем и съела жаркое со свининой. Вот так прошел мой вечерний незапланированный читинг. )))

5 день, творог. КД подступают. Живот надулся, спина болит и ощущаю себя толстым тюленем. Все признаки того, что я не беременна) давно я так не радовалась этим дням.

4 день. Суши мне уже снятся. Опять купила меренги. Так как день сегодня углеводный, то можно съесть несколько штук.
Суббота стандартно без спорта. Зато были с мяукой в театре, на Карлсона ходили.
Забыла написать, ходила в среду на концерт Глеба Самойлова. Хоть и задержали на полтора часа, но сам Глеб того стоил. Он был великолепен, харизма, умение работать с публикой, дух рок концерта. Я его обожаю.

Сегодня 3 день 6 круга. Белковый. На курице. Не совсем получился у меня, потому что ела тефтели с рисом. Поэтому в калории уложилась, а вот белков и углеводов получилось почти поровну. Попыталась увеличить белки с помощью протеина, но вышло не очень. Всё равно угли никуда не делись(((
По спорту как обычно. Два часа в зале. Всю неделю жду КД, "...а Германа все нет". Может завтра объявятся)

Все по плану. Утром спорт, день углеводов(овощей). Устала, точнее задолбалась.

-600гр за 6 дней. Я очень довольна. Сегодня первый день шестого круга. Даже не верится, что я уже месяц на диете.

Детеныш заболел, вчера из садика позвонили, попросили забрать. Я только с трени приехала и сразу за масиком. Чтоб пойти сегодня на тренировку пришлось завести Мяуку папе. Загрузила его дитем на всю неделю, чтоб ездить на тренировки.
Сегодня последний день пятого круга. Скоро КД и я чувствую себя очень уставшей.

Сегодня, как обычно сходила на тренировку. Пятый день пятого круга-творог. Завтра уже фрукты и я мечтаю о хурме и мандаринах.