Сегодня день овощей. Тушу в мульте капусту.
Вчера было куча клиентов, я за первую половину дня устала так, будто на мне пахали. Сегодня только две девочки записались, так что можно отдохнуть.

Отвес 100гр за 6 дней. Ну и фиг с ним. Сегодня первый день третьего круга, рыбный.

Сегодня последний день второго круга "6 лепестков". Фрукты. Купила мандарины и несколько груш. С утра пошла в зал, потом днем поспала, муж съездил на рыбалку, а вечером мы вдвоем лепили пельмени. Вот только закончили. Немного сварили и я схомячила 3 пельменя. Вкусные и сочные. Ням-ням. Конечно это не фрукт, но думаю от 3-х пельмешей ничего страшного не произойдет.
Завтра первый день третьего круга. Если не забуду, то взвешусь утром.

Вчера спать легла в 1 ночи. Муж решил сделать сюрприз и пошли в кальяную. Отлично посидели и я удержалась от всяких вкусных и пила только облепиховый чай. Потом пошли пешком по центру города до шаурмы. Супруг очень соблазнял, но я не поддалась! Я выдержала!!!! Домой пришли после 12 ночи.

Сегодня творог. Гадость та еще. Тренировка, работа, отдых. Мяука сегодня у родителей мужа ночует, завтра у моих родителей. Получается я его двое суток не увижу. Муж на кухне пьет мой любимый коньяк и курит кальян. Я пока держусь-не пью. Но терпение уже на исходе(((. Может спать лечь, чтоб не сорваться?

Походу день удался!
Сегодня каши. Ем 5злаков-вполне вкусно.
Как всегда тренировка, потом то ли поздний завтрак, то ли ранний обед. Легла посмотрела сериал и заснула. Ноги болят после треньки и я не могла найти удобное положение.
После нескольких клиенток решила покурить кальян. Сижу, курю, смотрю сериал Восприятие, пишу сюда. Муж на рыбалке, сын в садике.

Завезла дитё в садик и тут меня "обрадовали". Опять повысили месячную оплату на 500грн. Типа коммуналка дорогая, вот и повышают. Достали уже. Каждые полгода поднимают оплату на 500. Хотя в соседнем саду оплата всего 4000грн, мы же платим 6500. Ну повозмущались с мужем, но решили что доходим до конца уже. Меньше года осталось. Мяука привык к тому садику и менять что-то из-за денег мы не будем.
Сегодня день курицы. После тренировки заехала в магазин и купила в кулинарии две куриные грудинки гриль. Одну уже съела-довольно вкусная и не сухая.
Завтра день каш. Посмотрим, что придумать вкусное. Может опять суши закажу.

Сегодня день овощей.
Завезла малого в сад и поехала в зал. Как обычно беговая дорожка и групповая тренировка. Потом поехала в билетную кассу и накупила билетов на 3 спектакля для малого, еще одна театральная постановка для нас с супругом и билеты на концерт любимого Глеба Самойлова для себя.
Заехала в кулинарию в Сильпо и купила тушенной капусты и сельдерей по корейски.
Пообедала и начала готовить лагман для своих мальчиков. Потом пришел муж, сказал чтоб я шла отдыхать до прихода клиенток он сам закончит. Вот лежу-отдыхаю.
С 17:00 у меня три девочки записаны и закончу я как раз к семи часам, чтоб ехать за Хрюнечкой в сад.

Как меня бесит эта мелкая сопля. Вообще не слушается, пререкается, говорит гадости и показывает кулаки, хлопает дверями и топает, чтоб продемонстрировать свое недовольство. А муж, вместо того, чтоб поставить его на место делает вид, что не замечает его отвратительного поведения.
Я не бью ребенка, но, иногда, так хочется всыпать ему. Удерживает то, что он маленький-я взрослая и битье-это роспись в своей собственной несостоятельности. Я не бью тех кто не может ответить.

Вот что за жизнь. Воскресенье, можно поспать, а меня малый разбудил в собачий голос, в полседьмого утра(( и заснуть я уже не могу. Пошла выпила два стакана воды, таблетки свои и жду 20 минут, чтоб позавтракать. Сегодня рыбный день и я затарилась консервами рыбными без масла. С моей "любовью" к рыбе я ем только семгу. А с её стоимостью, я МОГУ есть её только глазами)) Консервы примиряют меня с необходимостью хомячить рыбу.
У меня гормонов щитовидки осталось на два дня, надо не забыть купить новые, а то будет нехорошо. Прерву схему и придется снова идти к врачу. А ця очень не люблю врачей, даже скорее не уважаю их. Очень мало мне попадалось действительно знающих и достойных и они скорее исключение из всей этой братии бездарей и криворучек.
Сегодня я таки решила встать на весы и........... Увидела первую 6. 69,3. Для меня это хороший результат, я довольна.

Вот и закончился 6 день диеты "6лепестков" было довольно легко и приятно, так что я захожу завтра на второй круг. Опять рыбный день.
Спорта сегодня не было-выходные. Вчера написала своей тренерше по полдэнсу с вопросом о новой студии. Она сказала что студию нашла, сейчас там идет ремонт и недели через 2-3 начнутся занятия. Видимо мне придется по новой терпеть все прелести первого месяца занятий на пилоне-синяки, гематомы, боль в мышцах от которой заснуть невозможно. В прошлый раз мне помогли 15 сеансов массажа. Я два месяца сразу после тренировок ездила к массажисту. Как справлюсь сейчас-не знаю. Но свой пилончик я люблю и потерплю ради него. Точнее ради того, что он делает с задницей и руками.

Ничего в жизни не меняется. Сегодня 5 день диеты и он был творожным. Купила обезжиренный творог и сладкую творожную массу с изюмом. Так и продержалась. Не люблю я творог((.
В зале сегодня была групповая тренировка, ориентированная на руки, потом беговая дорожка полчасика. Не устала и осталась довольна.
Завтра день фруктов и конец первого цикла диеты. Не взвешивалась, но чувствую, что немного скинула лишнего. Это так приятно и мотивирует продолжать. Боюсь я четвергов. Все мои зажорные сушейные срывы приходятся именно на четверг- у мужа пятница выходной и мы раньше всегда по четвергам или ходили куда-то, или с друзьями выпивали, или дома поляну с алкоголем накрывали. Каждый четверг без исключений. И я не могу удержаться. Посмотрим что будет на этот раз. Кто победит?)))))))

Сегодня все как обычно. Была на тренировке и походила на дорожке.
По моей диете сегодня день каш. Поэтому утром была овсянка. К сожалению со сгущенкой(, но её мне делал муж и у меня язык не повернулся сказать, что делать мне вкусно было неправильно.
В обед была гречка, а на ужин........... Тададам, держим интригу... Ииииииииии это были........СУШИ. суши блять. Это ведь рис, значит можно(((((. Я брала с рыбой и овощами, без Филадельфии или темпуры. Кстати, совершенно не вкусно. Не доела-выкинула.
Завтра день творога и мужа отвести в 6 утра на рыбалку. Для меня это пытка-встать так рано. Но что не сделаешь ради этих козлов.

Проспала. Сегодня малый меня разбудил поздно, в начале девятого. Еще мама просила завести папе лекарство сразу после садика. Но после садика я должна была ехать в зал. Поэтому отвезла лекарство вместе с сыном, а потом уже завезла его в сад.
Поехала на треню, походила на дорожке полчасика и поплелась на групповую треньку. Сегодня была функциональная сила. Тренировка сложная, но нем дали великолепную растяжку в конце.
Теперь надо сдержаться в еде и не сорваться. Сейчас я съела 3 куриных крылышка гриль в соусе барбекю, готовила сама. Там еще много осталось, но калорий в них многовато. Надо что-то другое готовить, а мне лень. Лучше я посплю. Приятных дневных снов мне)))

Сегодня второй день диеты, он был овощным. С утра сделала рагу в мультиварке и весь день его ела. Вкусно, сытно и калорий очень мало.
Была сегодня в зале, как всегда беговая дорожка. А вот на групповое занятие не осталась. Его сегодня перенесли на час позже и я не стала ждать.
Завтра день курятины. Посмотрим, как я выдержу завтра.

Вчера решила попробовать диету 6 лепестков. Первый день рыбный. Ну я пошла и купила себе в магазине 4 рыбные котлеты. Ничего другого из рыбы там небыло. Жирновато, конечно, но довольно вкусно и не голодно.
Еще я вчера соблюла питьевой режим. Хотя бегать в туалет меня достало!!! Из дома больше чем на полчаса выйти нельзя-сразу думаешь где здесь туалет найти. Забодалась.
Была вчера на тренировке, как обычно групповая и 40 мин на беговой дорожке прошлась. Крепатура почти прошла и я снова человек, а не ржавый робот.

как же я хочу взвеситься!!! Вот знаю, что результатов там нет- рано еще, да и сорвалась в воскресенье. Сточила с полкило сыра разного. Сыр я очень люблю, особенно с голубой плесенью. А еще купила в магазине меренги. Соблазнилась их большим количеством на 100гр. веса. Вышло, что одна меренга по калорийности тянет на 20кал. И решила, что это отличный выход когда хочется сладкого. Иииииииии..... Сожрала все 200гр что купила.
Вот такое было воскресенье(((

Ну что сказать, я таки заказала вчера суши. Наелась, получила удовольствие и сегодня опять на подсчете калорий.
Никак не раскаиваюсь и не переживаю по поводу съеденного. Мне это было надо. Главное, что сегодня я удержалась и не схомячила то, что нельзя. А то проснулась я с чувством голода и огромным желанием съесть какую-то калорийную каку.
В зал сегодня не пошла. Лень, крепатура бедер страшная и выходной у мужа. Но главный фактор-это, конечно, ЛЕНЬ. Она родилась раньше меня)))
Сейчас лежу в кроватке, один кот в ногах под одеялом, другой на подушке сопит. Ребенка из садика заберут родители и оставят у себя ночевать, кушать приготовленно со вчера, убирать не надо, клиентов сегодня нет. Приятного мне сегодня безделья и сладких дневных снов)))

Сегодня опять пошла в зал. На этот раз были 2,5км хотьбы и групповые занятия по базовому степпу. Мне очень понравилась эта тренировка.

На весы решила не вставать пока, не знаю сколько выдержу, но буду стараться. Сегодня всего лишь 4-й день

Была сегодня на групповой треньке Функциональная сила. Потом еще 2км пришла на дорожке. До раздевалки я доползала на четвереньках. 3 месяца перерыва и я нихрена не могу. Мышцы бедер трясутся до сих пор, завтра будет жуткая крепатура, но я НЕВЕРОЯТНО ДОВОЛЬНА. Это позволило мне гордиться собой.