Завтра нас разбудит ноябрь❄✨

Итакк.
Сегодня было четыре лекции и я выжилааа? Утром я увидела, что у нас снежок выпал, как же круто. Такое состояние сразу, какое-то волшебное...? И мне к четвергу надо выучить ботанику (7 представителей), пересказ по английскому, 86 слов по латыни?? Пока что я выучила только латынь, не забыдь бы к четвергу.
Еда:
?07:00 Завтрак: Овсянка 100гр с медом ч/л.
?09:45 и 11:20 Перекус: 2 зеленых яблока??
?15:00 Обед: яичница из одного яйца и тушеное мясо (мяса очень мало)
?18:00 Ужин: 13 хрустящих трубочек с шоколадной начинкой. Дура я.
Итого: 845ккал.

Питье:
☁ Черый чай б/с 200гр
☁ Черный чай б/с 200гр
☁ Вода 1,25л

Упражнения:
? 20 отжиманий.
? 30 приседаний.
? 30 обратных отжиманий.
? 20 поднятие ног, лежа на спине, как называется это упр?
? 15 качания пресса. Самое не любимое (
? По 20 наклонов в разные стороны.
? 1 мин. планки.
? По 20 скручивание, стоя, на каждую ногу (не знаю как называется упр)
? 1 месяц попытки сесть на шпагат.
Спокойной ночи?

Еда:
?Завтрак: овсянка 100гр
?Перекус: яблоко ?
?Обед: спагетти из твердых сортов пшеницы и тушеное мясо (примерно по 100гр)
?Ужин: одно варёное яйцо и половинка вареной свеклы.
Итого: 1121
Питье:
☁ 200гр черное чая б/с
☁ 250гр мятный чай б/с
☁ 250гр мятный чай б/с
☁ 1,25л воды
Читайте, не читайте, пишу для себя...

Добрый день) Я днем еще ни разу не писала, вчерашний день прошел хорошо, потушила мясо. И кстати рецепт сама придумала)) И назову это блюдо "Тушеное мясо с яблоками "?
Мое меню упражнений (делаю 4 денелаю? Тьфу Тьфу Тьфу)
✅ 30 приседаний.
✅ 30 отжиманий (20 сразу и 10 через другие упражнения)
✅ 30 качания пресса.
✅ 30 обратных отжиманий.
✅ 30 поднимания ног.
Ну и там еще есть не знаю как они называются, а что кушала сегодня напишу вечером??

В общем, теперь я с вами? Наконец-то?
Мой рацион на сегодня?
? Завтрак: яичница из одного яйца и кофе без сахара.
? Перекус: яблоко.
? Обед: винигрет 200 гр.
? Перекус: 1 вареное яйцо и зеленый чай без сахара.
? Ужин: 1 стакан кефира.
И к 8 вечеру пришла моя подруга, ну и соседка... кв вместе снимаем. И вот, она принесла хрустящие трубочки и я съела примерно 10 штук? Обидноо, такая слабохарактерная? Ну в колличество калорий за день, хоть уложилась? И кстатиии, наконец я сдала эти тупые моряяя, 53 моря и все такие мелкиеее? А теперь надо учить пустыни, потом, реки, полуострова, проливы и т.д..? Я сдохнууу!
Больших всем отвесов?

Здравствуйте. Уже долгое время в моей голове крутится одна мысль! Не знаю поймёте Вы меня или нет... да я и сама себя не пойму. Ну в общем, проблема такая, вот мы едим, жуём и чувствуем вкус. Мы любим сладкое, мучное, самое вредное. Мы чувствуем вкус только во рту, какие-то блин секунды. Почему нам хочется сладкого!? Ведь всё равно мы будем сыты не зависимо от того, что мы съели! Этот вкус шоколада, как он тает во рту и т.д. мы любим еду из-за вкуса во рту? который длиться какие-то минуты?? Ты съела брокколи-ты будешь сыта. Ты съела пирожное-ты будешь сыта. Но в итоге результаты разные от этих продуктов. Мы будем сыты в любом случае, но нам главное вкус. Как же всё сложноооо! Вправьте мне мозги обратно, пожалуйста. Мне тяжело с ними жить, всё время думаю об этом, когда ем. Надеюсь, я передала вам свою мысль, надеюсь Вы меня поняли, а кто не понял, уж сорян...?
И спасибо, что выслушала?
Всем больших отвесов?

Добрый вечер, итакккк. Сегодня я съела что-то как-то много всего... Но хоть утром сделала немного упражнений. Наверно в ближайшем времени я растолстею. Причиной такой жоры в том, что я получила эту гребаную стипендию. Блин, я стояла в очереди целый час! Я думала, что стою зря, т.к. касса работала до 5, и через одну минуту наступило бы 5 часов, а передо мной было примерно 5 человек, я так боялась, что закроют эту кассу, и мне бы пришлось переть в этот главной корпус и завтра. Но, все-таки , женщина попалась оочень хорошая, чему я ей безумно благодарна? Она не закрыла кассу ровно в пять часов, перед носом, как это сделали бы многие люди! Она подошла к нам с понимаем. Я так была рада, что дождалась эти 2 тыс.? Вечером я сделала винигрет, и еще купила пирожок с грушей (она была как бы ватрушка) очень вкусно. И много чего купила. Но всего я потратила 200 руб, из них 87 руб зубная щетка. Вроде нормаально☺ А ещё завтра первой парой физ-ра, на улицееее, чё за тупизм, я там сдохну!? Надо пойти наверно, итак прогуляла одну... И в ближайшем времени мы купим весы, а то ведь точно растолстеем, не смотря на вес..?
Что-то много написала я?
Кто прочитал до конца, больших отвесов вам и много терпения??

Добрый вечер. Мой распорядок на сегодня. Я встала сегодня в 3:30, так как надо было ехать в другой город. Перед дорогой я поела пирог и у меня изжога целый день почти?? И целый день я ела не пойми чтоо?? Могу перечислить или нет... хз.. Ну лаадно?
▫Пирог;
▫В универе-супер контик(маленький) и шоколадные подушечки;
▫Дома-рис, яблоко;
▫Потом нам приспичело пожарить картошку?
Было кончено очень вкусно, тем более ели с сырным соусом. Блин я как бы и есть хочу и хочу питаться нормально? Думаю "сесть" на пп в чт.
А завтра хиимияяяя, я так не хочу её, я её вообще не понимаю! ? А ещё будет зимой экзамен, ужасс, надеюсь не вылечу..?
Всем больших отвесов?

Сегодня встала на весы, я прибавила 1кг, ну и ладно. Я знаю, что не толстая... Но чуть-чуть толстая, ну крч Вы поймете? Тут все-таки мамина любимая едааа ?? Как же хорошо дома, совсем не хочется уезжать?
А сегодня я ела шарлоткуууу, боже моййй, она такая вкусная, просто объедение? И ещё чуть позже с мамой будем делать пирог с картошкой и с мясом... Прям выходные выходные?

Вот сейчас сижу я и думаю, что я хочу дойти 40. Хочуууу. Я знаю, возможно, это глупо и маловато, но если я дойду до 40, я не буду худеть дальше, меньше это уже слишком.. Если я смогу до него дойти, то меня останавливайте?? Вот недельку поживу спокойно, а потом буду питаться правильно. Но я вообще против каких-то диет☝И вообще, надо как нибудь сфоткаться:)
Сегодня ела всё подряяядд, хаха, выходной?
Всем больших отвесоовв ??
P.s. Сегодня картинку прикольную встретила?

Итаакк. Две недели назад я весила 46,6. На этих неделях я поела только печеньки и гуляж на ночь? а остальное все по правилам☝
И сегодня я встала на весы и мой вес 43,6? Ровно 3 кг. Я, кончено, ожидала 42? Ну и хорошо, хоть так. Всем больших отвесов???

Я приехала домой и не сорвалась, надеюсь, не сорвусь и до конца! Затвра взвешуусььь!! Две недели сидела на пп! Даже не верится?? Быстрей бы утрооо? Кстати, мама сказала, что я похудела)
И завтра утром ждите моего поста с моим весом?

Вот так и живем ?
Не знаю даже, хорошо это или плохо?

Меня всё бесит!
Достали все, не хочу в универ, устала уже учиться! ??

Вот и подошёл этот день к концу. В универе на завтра столько заданий надо делать, а мне всё так лень?Выучить слова по латыни, выучить ботанику, так как будет семинар и сделать англ... В итоге, я выучила только половину латыни. Завтра перед парой постараюсь запомнить ??
Утром делала упражнения и пыталась сесть на шпагат? Уже вторую неделю пытаюсь?? А моё меню на сегодня было таким??
Завтрак: овсянка с мёдом? очень люблю такой завтрак?
Перекус: апельсин?
Обед: макароны и гуляж (прям чуть-чуть).
Ужин: жареное яйцо и зеленый чай??
Перекус: пол стакана кефира.
Ну как заставить себя делать все задания, которые задали???? Я такая ленивая?

Добрый вечер господа? Сегодня я молодецц? Но был большоой перерыв между пищей, что не очень хорошо в правильно питании. Перейдем к моему меню?
Завтрак: одно яйцо, ой ну я почти молодец? Ну значит, завтрак: яйцо и полторы обычных печенек.
Перекус: 1 банан.
Обед: рис по Чешски и мой любимый винигрет ?
И вот тут-то большой обрыывв, с 12:30 и до 19:00 я ничего не ела. Просто тупо не было возможности. Ну хоть пила воды?
Пришла, поела яблоко и через два часа выпила кефир.
Что странно, я есть даже как-то не очень и хочу... Да, неделю назад я просто подыхала, я так хотела кушатьь, хотелось много сладкого и мучного, но я упорными силами держалась? А сейчаас, вроде всё не настолько запущено?
Тьфу Тьфу Тьфу ?

Добрый вечер худеющие) Уже неделя как я на ПП ?
Мой день прошел, и хорошо, и плохо...
Утром в 7 утра я поела одно яйцо.
Затеи через 2,5 часа в универе, я поела 1 банан.
И только в 15 часов мне удалось, как быыы, пообедать? (гречка и капуста с морковью)
Но я, естественно, не забывали и про воду, кстати воду я взяла с мятой и лимоном?
Через часа два, я пошла в тренажерный зал.
Пришлааа я домой часов в 7, а дома так вкусно пахнет, такой божественный аромат, а вкус еще лучше...✨ Моя подруга затеяла приготовить гуляж на ужин, молодеццц. И в итоге, как вы уже догадались, я не смогла сдержаться ?? Я так давно не ела мяса, я очень давно не ела мяса, ни в каком даже виде, где-то месяц наверно или больше... И через час я потренировалась, чтобы хоть как-то сбросить калории. Эх гуляж, конечно, на ночь вредно, но очень вкусно было...
В пт я поеду домой и встану на весыы и я очень, надеюсь, что хоть какие-то изменения будут. Неделю назад весила 46,6, посмотрим что будет через еще одну неделю...
Всем доброй ночи и большого терпения?

Я сегодня купила вкусненькие печеньки? и съела сразу? Успокаиваю себя тем, что я не очень то и толстая, и то, что я их поела не ночью, а в 14 часов.
А ведь я правильно питалась целую неделю, ну теперь, почти... Одидно, зла на себя, очень...

Вечером всегда начинаю думать: "А может нафиг это пп?"

17 окт будет неделя как я сижу на правильном питании :) Так хочеться встать на весы, а весов у меня нет. Через неделю только поеду домой и взвешусь, быстрей быы :) Мне так хочется шоколааадку, так хочется сладкогоооо и пирожковв.
Как я переехала в другой город, жить и учиться, то я стала весить 46, то есть я поправилась на 3 кг. Вот я и решила правильно питаться. Хочу весить 41 кг, а мой рост 154.
Мы все и всё сможем, главное оптимизм ??
Картинка нравится )