Тупой, полон нервов, день!

24 июня
Я дома и немного расслабилась в плане еды) Утром съела пол кексика и пол мороженного. Давно я не ела что-то подобное! И еще я сделала сюрприз для моих родителей, годовщина свадьбы-20 лет. Хоть не так идеально, как хотелось бы, но все-таки я готовила с любовью и от души. Честно говоря, именно мне, на вкус не очень понравилось. Он не поднялся как надо(( очень расстроилась( Но, конечно же, мама и папа сказали, что хорошо. Ну разве они скажут, что плохо?(
Также утром отжимаюсь и делаю вакуум, а планку делаю третий день. Лентяйка! Надо исправляться. Еще второй день не делаю упражнений! Для меня это катастрофа! Хаха. Вчера я сразу после универа поехала домой и приехала только к вечеру,уже без каких-либо сил. Даже заснула в пол 10. А сегодня было бы много работв по дому. И планировались шашлыки. Думала сделаю упражнения после шашлыков через 3 часа. Но получилось очень поздно и надо было идти в баню. А после бани потеть как-то не хотелось и я решила пойти погулять, хоть что-то. За день 7,5 км только.
Ну ладно, ничего страшного за 2 дня не случится. Отдыхать тоже нужно. Завтра уж точно полноценно позанимаюсь)

22 июня
✅вакуум 15 раз
✅отжимания 16 раз
❎планка
Пол дня проторчала в универе. Устала. Начало все бесить. Думала приду домой и нафиг ничего не буду делать, не смотря на то, что у меня куча домашек к 29 числу. Быстрей бы прожить до 7 июля уже.
Кстати арахислвая паста хоть и не получилось как паста, а получилось как крошка) но она все равно очень вкусная) особенно с хлебооом😋
Вечером в 18 10, пошла бегать. 6 км, 42 минуты. 👍я рада.
За день прошла 5 км
Почему тут все куда-то пропали?( и сама вот начинаю проподать
А еще я завтра домоой) сегодня папа позвонил и спросил, приеду ли я, я сказала, что наверно. И вообщем он будет делать шашлыки) тогда я точно поеду😄

✅вакуум 20 раз
✅отжимания 22 раза
✅планка 1м 10с
Вчера я все-таки покачала чуток пресса, а потом пошла гулять. И вчера за день я нашагала аж 14,5 км.
Сегодня потренила дома, 40 минут. Потом прогулялась. За день 7 км.
Сходила ходила к гинекологу. Сделали узи и сказали, что за 3 месяца, которые я пила циклодинон, ничего не изменилось(
В итоге я решила, что наверно пропью пол года "димию", хоть и боюсь...
Еще я сегодня сделала арахисовую пасту и что-то мне кажется, что она не получилась.
А сейчас я почитаю немного и спать)

Людии, кто нибудь пил гормональные таблетки "Димия"? Скажите какие результаты? Какие побочные действия. Мне врач назначил,а я очень боюсь начинать пить, пол год ведь надо пить(

✅вакуум 15 раз
✅отжимания 21 раз
✅планка 40 с
Видимо нужно последовательность менять, что-то сложно после отжиманий планку держать😄
Вчера я бегала, 40 минут - 5 км.
Сегодня по плану тренировка должна быть, но наверно сделаю выходной... Или не нужно..хотя не.. Потреню наверно.. Или погулять схожу. Крч напишу потом, что в итоге сделала.
Сегодня ходили в лес, за растениями. Набрали блин кучу, теперь отпределять нужно 😤
За день нашагала 8 км
Кстатиии, сегодня позвонила в больницу, записалась к гинекологу. Уже прошло 3 месяца с того момента как я ходила. Пропила весь курс циклодинона и ничего. Думю сходить. Записалась на завтра в 12 40.

Вчера прям отдуши потренила) думала сегодня не смогу ходить, но нет все спокойно.
Кстати еще давно делаю вакуум, а с 16 числа начала отжиматься и делать планку. Так что буду ставить галочки) ✅отжимания 15 раз
✅планка 40 с
Позавтракала ленивой овсянкой с бананом. Вкусненько) теперь буду так делать всегда, очень экономит время.
А сейчас я на практике, определяем водоросли.

Мороженное (банан, 2 дольки апельсина, кокосовая стрижка). Что-то у меня какая-то апатия сегодня... Сегодня по плану должна быть тренировка. Надеюсь к вечеру стремление к идеальному телу появится.

Даа, весело я побегала, конечно. Не прошло и десяти минут. Я побегала 8 минут и начался дождь. Замечательно. Пришлось идти домой. По дороге домой зашла в магазин за апельсинками. Что-то в последнее время часто хочется их. Ем творог с апельсинками) 🍊
Еще отучаюсь есть варенье, а то раньше так много ела. Щас сокращаю его потребление. Теперь из сладкого только мед и сухофрукты, и то сухофруткы стараюсь есть утром.
И кстати, сегодня дочитала книгу, Вячеслав Прах "Кофейня", восхитительная😍 Мне очень понравилось) В скорем времени хочу ее еще раз перечитать, чтоб более точно понять всю глубь мыслей... Дочитала я ее под чашечку цикория с молоком😌 В 15 часов. И вот час назад начала читать книгу, Дэниел Киз "Цветы для Элджернона". А теперь я спать. Всем сладких снов💃

Замеры с 14 мая, ну приступим)
Вес 48 (-800 гр)
Ог 86 стабильность)
От 64 (-2) аллилуя 😄
Об 90 стабильность)
Ож 78 (-2) :)
О л ляхи 53 (-1)
О п ляхи 52 (-2) что? хаха
Ну я очень рада талии, как же я над ней пыхчу. Замеры в принципе не особо плохие, еще немного и 60 см, как же я буду прыгать от счастья! Даже в этот раз семь раз измерила, просто не могла поверить глазам😄 Ляшкиии, пусть останутся 53, меньше и больше не нужнооо. Меньше не красиво, больше терутся😄
Еще 14 дней до дмб, представляете? У меня сейчас такое состояние! Даже описать сложно, еще немного и вернется мой человек, боже. Мы не виделись целый год, Но, к сожалению мы увидимся через 19 дней(( Сегодня ходила за платьем, купила черное, облегающее😏 Надеюсь ему понравится...
Сейчас тренажерный зал закрыли, т.к. лето, очень печально😒 Теперь занимаюсь дома.. Стараюсь выполнять упражнения каждый день. Стала бегать, сегодня в 18 30 тоже пойду. 2 дня назад когда бегала 40 минут, думала на утро все будет болеть, а нееет, тело то привыкло) тьфу тьфу тьфу..
Все больше убеждаюсь в том, что плоский живот 70% делается на кухне.
Сессия закончилась, все сдала, в итоге я с одной тройкой😭 Блин, очень обидно, теперь и стипуху не буду получать, только социалка... Сейчас идет тупая практика😠 до 28 будет ботаника, а потом с 29 по 6 числа будет зоология и мы поедем в лес, и как же там нас будут кормить? и как я там буду заниматься? Сложно все тааак. Еще полностью надо все приготовить к дмб, может тортик сделать думаю)

Привееееет:)) а я соскучилась вот)
У меня все впорядке, все под контролем. Я не ушла в зажор. Я стремилась к тому, чтобы я не уделяла много времени на обдумываения о еде. И раз я почти не
пишу о ней и мне не очень интересно читать про еду. Тоооо? Значит я вроде свободный человек 😀
Каждый день делаю какую-то физическую активность, позавчера делала упражнения 50 минут, вчера ходила в бассейн. А сейчас у меня болит спина после бассейна 😄 Я там старалась все время плавать. Еще каждый день стараюсь ходить неменьше 7 тысяч шагов.
Пока я у родителей, тут были и 2 торта, и 2 плитки шоколада.. И шашлыки. Из торта я поела пол маленького кусочка на утро, только чтобы попробовать. Из шоколада 3 дольки тоже на утро. Но это все не в одно утро. А шашлыкииии.... Это божественно, папа просто готовит их волшебно. Я их поела в 6 вечера, но это не страшно, потому что я всю ночь не спала потом..😄
А еще во вторник 6 числа хоидли в кафе😊 на другом фото пироженки от которых я попробовала только половину половинки и мне не очень понравилось.. Ну и хорошо. Заметила, что не тянет на сладкое тьфу-тьфу-тьфу , уже как 2 месяца вроде спокойно отношусь к этому всему...

Я уже позавтракала 2 блинчиками с медом, ай да молодец. Вчера все-таки я съела 2 конфетки " Коркунов", они такие вкууусные. Первый раз их пробую)
Потом мы пошли с мамой по магазинам, мне купили штаны, кросы и маленький рюкзак. Они мне так понравились, вчера просто мой день был😏 а в тот раз 7 мая ничегоооооо не смогла себе найти.
Намотали с мамой по магазинам 6 км.
Активность за вчерашний день: 8 км, 1 час мытье полов, 20 минут обруча. Тренировку не стала уж делать.
Сейчас мы едем в деревню. Удачи мне не объесться вредностей.
Знаете что начала читать??) Стивен Кинг "11/22/63", и еще Сара Джио "Утреннее сияние", красотааа. Какой кайф сидеть и чатать книжки. Блин, а 5 июня будет экзамен по истории, нет бы учить...

Почему я щас так рано встала ? Заснула то только в 2 часа ночи.
Я дочитала книгу Сара Джио "Последняя камелия ", очень интересно) А еще вчера день не прожит зря в том, что я сделала 12 билетов по истории, ну нашла информацию и сделала домашнюю тренироку. Ох, не делала 5 дней, это для меня так много. И я прям чувствовала, как получают кайф мыщцы. Прозанималась час и 15 минут. А сейчас попочка чуточку болит:)
Так же, чтобы вчера не сидела целый день дома, я пошла прогулялась с собаками, накрутили 4 км где-то, сходили в лес,как же я там давно не была... И там мы видели ужа😱 раньше бы у меня до потери пульса застучало сердце, от страха, а тут так спокойно отнеслась 😌
С питанием минус в том, что на обед уже второй день ем пюре и еще вчера я попробовала одну половинку палочки "кит ката", привезла братику, ну мне на фкус не оч понравилось. А так вроде все спокойно.
Кстати сегодня с мамой и папой, наверно откроем коробку конфет "Коркунов", кто-то кому-то тут им подарил) Я их ни разу не пробовала) а они с орешками) а родители знают, что я люблю с орехами и они ждали моего приезда, чтоб открыть. Планирую съесть 2 штучки, ну на крайнииииий случай 3, потому что потом мы сразу пойдем с мамой по магазинам.
Если често,не ела шоколад с того момента как приезжала тоже домой) тогда когда братик подарил коробку конфет,и то я там съела от силы 5 штук. Вот

А сейчас я еду домоой)) Дома не была месяц, соскучилась😊
Утром поела 5 шт сырников из овсяной муки. На дорогу взяла вот такой перекус
Сижу в маршрутке, ждем пока проедет поезд😄

"О том, как я сдавала экзамен"
Я не зря сидела три дня и учила эту гистологию! Из-за этой гистологии даже упражнения не делала. Не делала я их 4 дня. Не зря перед экзаменом не спала почти ночь, потому что я не могла заснуть из-за волнения. Заснула я в 00,в встала в 3 утра, и то все это время просыпалась. Встала и стала повторять. Я выучила 33 билета из 65 билетов.
Я получила 5! Боже какая же я вчера была счастливая, это просто не передать словами. Когда она сказала, что ставит 5, я чуть сознание не потеряла 😄 А я так боялась, что будет 2 :)
Спасибо всем, кто пожелал мне большой удачи❤ Она мне очень помогла😊. Знаете, мне попался тот билет, который я от всей души хотела, чтоб попался. И это эпителиальные ткани, ну еще она спросила про хрящевую ткань, лимфоидную ткань и про митоз и амитоз. Она такая говорит, ты даже знаешь, те моменты которые биологом не обязательно знать, ну она слегкаа была удивлена) Я значит перед ней такая рассказываю, так она встала подошла сбоку ко мне и села обратно на свое место. Я так понимаю, она посмотрела есть ли у меня наушник😄 Славу богу я была в хвостике. Вооооот. А я таааак боялась этого дня! Всееее этот день прошел божееее хаха. Ну еще осталось 2 экзамена, конечно.., история и наука о земле. Ну они не такие страшные как этот

С питанием все эти дни все было впорядке. Сладости не ела, мучное тоже. Грешила только тем, что ела творог в разное время, варенье так нормально съела, и еще пила по 2 кружке кофе (просто стараюсь я пить только одну кружку). А еще, я же сказала встала вчера в 3 утра. Так вот, в 3 30 поела овсянку и в 6 30 опять поела овсянку, проголодалась опять хаха. А перед экзаменам,за 2-3 часа, у меня просто какой-то ступр встал, я вообще себя не могла заставить читать! Вообще поникла, меня просто поглатила мысль о том, что если не сдам, то буду пересдавать в сентябре только. Я просто все очень близко к сердцу принимаю... Даже поревела от такого напряжения... Это плохо конечно же( мама ругалась, типо хватит волноваться, нагнетать на себя и т.д.
Всеее я сдала!!!
Я счастлива, люблю всех☀

Последний день к подготовке к экзамену. Боже дай мне сдать. Честно, хотя бы на 3. Все. Это капец блин. Такой сложный предмет. Быстрей бы прошел этот еба*** день! С этим экзаменам, мало физической активности и поэтому мне кажется,что япоправилась уже на 5 кг(( конечно, я всякую фигню не ем, как это было в прошлой сессии... Но все равно у меня такое чувсво... Ну потерпи мой животик еще 1 денечек... И мозги тоже потерпите.
А сейчас я ем ленивую овсянку с бананом, и что-то мне не оч нравится

Вчера я сделала мороженное, замороженный банан с молоком в миксер и в морозилку. Сегодня поела) и никакой ударной дозы сахара не было, только если варенье немного.
18:00-19:00 была домашняя тренировка + 15 мин на скакалке.
И в 22:00, как закончила подготовку к гистологии, взбрендило мне убраться. Потому что соседка уехала, я дома одна. Это такой кайф. А если еще и убрано, это вообще в двойне кайф. Так что, решила я убраться, помыть полы и все остальное. Квартира маленькая, так что много времени у меня это не заняло.
А еще я сдала сегодня английский) Всё, зачеты я сдала. Осталось 3 экзамена. Самое сложное впереди, 30 мая...

фуух, еще один день выжить. Сегодня зачетов, конечно, не было, но день был полон учебников, тетрадей, реферата! Написала сегодня почти целый реферат, вывод не осилила..(
Провела домашнюю тренировку 16:20-17:10, и попрыгала на скакалке 15 минут. Потом пошла в душ, потом пошла в магазин, за творогом, хорошо что он рядом. Пришла домой и сидела наслаждалась замечательным вкусом😋 Кстати, какой вам творог больше нравится? Я вот постоянно беру "Наша коровка" и "Простоквашино", от 2-5% жирности беру частенько)
А завтра зачет по английскому, надеюсь все спокойно и без происшествий сдам..

Как ваши дела? как летнее настроение?
Вот у меня сессия, потом практика, потом зачеты по практике.
И еще, грандиозное событие, барабанная дробь... Дембель) еще 39 дней❤
Но, к сожалению, он будет в это суматошное время.. Но все же, спустя год, это не имеет никакого значение, без разницы когда он приедет, главное приедет. Он будет рядом, я буду чувствовать, видеть, обнимать и разговаривать в живую, это такое счастье.. Это чертово расстояние будет пройдено и вместе с ним и трудности, которые мы прошли вместе...
Помню, как летом, 31 июня я просто не могла поверить, просто не могла осмыслить, чтоо егоо не будет целый год! В то время мы каждый день виделись, Кааждый. И вы только представьте, какой я стресс испытала... Я не могла осмыслить, что я его не увижу год! Божее... Даже не верится, что осталось еще 39 дней. Я так рада! Щас заплачу хаха.. Что-то меня нахлынуло)
Ну а пока что мне нужно сдать еще 1 зачет и 3 экзамена...(

Утром у нас была физра зачет и я решила поесть только банан, так как после физры у нас окно и во время него поесть полноценный завтрак.
Думала конечно что я поем в столовке в универе. Там молочная каша вкусненькая, но получилось иначе. Я лошара забыла лекционную тетрадь по физике, а после окна у нас зачет по физике. Блин ну чтож еще сказать то. Вообщем поехала я домой. Зато позавтракала овсянкой с изюмом) даже успела переписать лабораторные все и пошла в универ.
А ещеее, кто нибудь помнит по инфе как я мучилась, делала лаборатоные работы, их 11 штук, они большие и очень муторные. Я так старалась получить автомат и я его получилаааа! Я такая счастливая вылетела из аудитории. Чуть от счастья не разорвало😄. Как будто блин сессию закрыла. Ну ладно прорвусь как-нибудь.
Находила сегодня 10 км

Такая загруженная неделя. Столько заданий.
3 зачета позади
2 Осталось
И 3 экзамена осталось
Божееее выжить бы!!!
Поэтому тут мало появляюсь. С питанием вроде все в норме. А вот домашние тренировки пока не делаю. Но в тренажерку в пн ходила и сегодня думаю сходить вот так
Удачного и спокойного вам дня)