11 день без сладкого
4 день без мучного
Вчера один человек подарил еще 3 шоколадки. А перед уездом папа купил мне 2 батончика фитнес. Вот и что мне с ними делать?? ) пока пусть по лежат, не мешают вроде :) я пока их и не хочу. заныкала.
я хочу вообще отвыкнуть от сладкого. Не ограничивать себя! а просто разлюбить шоколад.
Питание: день2
⁣751/900🍥
🍂овсянка на молоке б/с 170
🍂изюм 43
🍂апельсин 77
🍂гречка с фаршем 195
🍂кофе с молоком б/с 49
🍂сыр 101
🍂сыр копченый колбасный 71
🍂морковь 38

Добрый день дорогие худеющие) как проходит ваш день?
сейчас вот я хочу много много апельсинов, яблок, груш, особенно БАНАНОВ. А не конфеты-печенья, че то как-то даже фу. Мне стоит только вспомнить как я ими отравилась и норм) но кончено мысль проскакивает..
целый день думала сегодня о какой-нибудь вкууусненькой, тепленькой булочки..эх, даже пекарню прошла через дорогу, ну просто заранее перешла дорогу)
ну вечером конечно будет полный отчетик. а вот мой перекус😋

10 день без сладкого.
3 день без мучного.
Я просто победитель по жизни. Переборола себя, пойти на треню, по холоду..! А там блин закрыто, и даже не понятно почему.. обидно так стало. ну я имею ввиду про тренажерный зал который в универе. скорей всего все были на совещании, но тогда другие люди занимались бы ведь, даже не знай почему. Ладно, ничего страшного, зато утром сделала упражнения и вечером немножко, после того как пришла.
Рацион:
950 /1000🍥
🍂овсянка на молоке без сахара 200 ккал
🍂изюм 29
🍂куриный суп 232
🍂отварное мясо 72
🍂зеленое яблоко 59
🍂молоко 2,5% 130
🍂сыр твердый 71
🍂сыр копченый колбасный 108
🍂кофе с молоком б/с 49

собираюсь на треню. Да прибудет со мной сила. Как же лень идти по холодуу((( ненавижу зиму( Сидела бы дома и все..
а вы чем занимаетесь в данный момент?)

доброе утро)
вес 46.1 так боялась вставать, почему то мне казалось, что там дофига должно было быть, хотя не из-за чего..
сделала упражнения (все как обычно)
позавтракала хлопьями "фитнес нестле с молоком") затем решила сварить кофе с мятой. и как то получилось фуу. потом сварила обычно. у меня много еще мыслей о кофе, как варить, столько надумала.
удачного дня всем и не срывайтесь) помните, что счастье не в еде.