Тупой, полон нервов, день!

24 июня
Я дома и немного расслабилась в плане еды) Утром съела пол кексика и пол мороженного. Давно я не ела что-то подобное! И еще я сделала сюрприз для моих родителей, годовщина свадьбы-20 лет. Хоть не так идеально, как хотелось бы, но все-таки я готовила с любовью и от души. Честно говоря, именно мне, на вкус не очень понравилось. Он не поднялся как надо(( очень расстроилась( Но, конечно же, мама и папа сказали, что хорошо. Ну разве они скажут, что плохо?(
Также утром отжимаюсь и делаю вакуум, а планку делаю третий день. Лентяйка! Надо исправляться. Еще второй день не делаю упражнений! Для меня это катастрофа! Хаха. Вчера я сразу после универа поехала домой и приехала только к вечеру,уже без каких-либо сил. Даже заснула в пол 10. А сегодня было бы много работв по дому. И планировались шашлыки. Думала сделаю упражнения после шашлыков через 3 часа. Но получилось очень поздно и надо было идти в баню. А после бани потеть как-то не хотелось и я решила пойти погулять, хоть что-то. За день 7,5 км только.
Ну ладно, ничего страшного за 2 дня не случится. Отдыхать тоже нужно. Завтра уж точно полноценно позанимаюсь)

22 июня
✅вакуум 15 раз
✅отжимания 16 раз
❎планка
Пол дня проторчала в универе. Устала. Начало все бесить. Думала приду домой и нафиг ничего не буду делать, не смотря на то, что у меня куча домашек к 29 числу. Быстрей бы прожить до 7 июля уже.
Кстати арахислвая паста хоть и не получилось как паста, а получилось как крошка) но она все равно очень вкусная) особенно с хлебооом😋
Вечером в 18 10, пошла бегать. 6 км, 42 минуты. 👍я рада.
За день прошла 5 км
Почему тут все куда-то пропали?( и сама вот начинаю проподать
А еще я завтра домоой) сегодня папа позвонил и спросил, приеду ли я, я сказала, что наверно. И вообщем он будет делать шашлыки) тогда я точно поеду😄

✅вакуум 20 раз
✅отжимания 22 раза
✅планка 1м 10с
Вчера я все-таки покачала чуток пресса, а потом пошла гулять. И вчера за день я нашагала аж 14,5 км.
Сегодня потренила дома, 40 минут. Потом прогулялась. За день 7 км.
Сходила ходила к гинекологу. Сделали узи и сказали, что за 3 месяца, которые я пила циклодинон, ничего не изменилось(
В итоге я решила, что наверно пропью пол года "димию", хоть и боюсь...
Еще я сегодня сделала арахисовую пасту и что-то мне кажется, что она не получилась.
А сейчас я почитаю немного и спать)

Людии, кто нибудь пил гормональные таблетки "Димия"? Скажите какие результаты? Какие побочные действия. Мне врач назначил,а я очень боюсь начинать пить, пол год ведь надо пить(

✅вакуум 15 раз
✅отжимания 21 раз
✅планка 40 с
Видимо нужно последовательность менять, что-то сложно после отжиманий планку держать😄
Вчера я бегала, 40 минут - 5 км.
Сегодня по плану тренировка должна быть, но наверно сделаю выходной... Или не нужно..хотя не.. Потреню наверно.. Или погулять схожу. Крч напишу потом, что в итоге сделала.
Сегодня ходили в лес, за растениями. Набрали блин кучу, теперь отпределять нужно 😤
За день нашагала 8 км
Кстатиии, сегодня позвонила в больницу, записалась к гинекологу. Уже прошло 3 месяца с того момента как я ходила. Пропила весь курс циклодинона и ничего. Думю сходить. Записалась на завтра в 12 40.

Вчера прям отдуши потренила) думала сегодня не смогу ходить, но нет все спокойно.
Кстати еще давно делаю вакуум, а с 16 числа начала отжиматься и делать планку. Так что буду ставить галочки) ✅отжимания 15 раз
✅планка 40 с
Позавтракала ленивой овсянкой с бананом. Вкусненько) теперь буду так делать всегда, очень экономит время.
А сейчас я на практике, определяем водоросли.

Мороженное (банан, 2 дольки апельсина, кокосовая стрижка). Что-то у меня какая-то апатия сегодня... Сегодня по плану должна быть тренировка. Надеюсь к вечеру стремление к идеальному телу появится.

Даа, весело я побегала, конечно. Не прошло и десяти минут. Я побегала 8 минут и начался дождь. Замечательно. Пришлось идти домой. По дороге домой зашла в магазин за апельсинками. Что-то в последнее время часто хочется их. Ем творог с апельсинками) 🍊
Еще отучаюсь есть варенье, а то раньше так много ела. Щас сокращаю его потребление. Теперь из сладкого только мед и сухофрукты, и то сухофруткы стараюсь есть утром.
И кстати, сегодня дочитала книгу, Вячеслав Прах "Кофейня", восхитительная😍 Мне очень понравилось) В скорем времени хочу ее еще раз перечитать, чтоб более точно понять всю глубь мыслей... Дочитала я ее под чашечку цикория с молоком😌 В 15 часов. И вот час назад начала читать книгу, Дэниел Киз "Цветы для Элджернона". А теперь я спать. Всем сладких снов💃

Замеры с 14 мая, ну приступим)
Вес 48 (-800 гр)
Ог 86 стабильность)
От 64 (-2) аллилуя 😄
Об 90 стабильность)
Ож 78 (-2) :)
О л ляхи 53 (-1)
О п ляхи 52 (-2) что? хаха
Ну я очень рада талии, как же я над ней пыхчу. Замеры в принципе не особо плохие, еще немного и 60 см, как же я буду прыгать от счастья! Даже в этот раз семь раз измерила, просто не могла поверить глазам😄 Ляшкиии, пусть останутся 53, меньше и больше не нужнооо. Меньше не красиво, больше терутся😄
Еще 14 дней до дмб, представляете? У меня сейчас такое состояние! Даже описать сложно, еще немного и вернется мой человек, боже. Мы не виделись целый год, Но, к сожалению мы увидимся через 19 дней(( Сегодня ходила за платьем, купила черное, облегающее😏 Надеюсь ему понравится...
Сейчас тренажерный зал закрыли, т.к. лето, очень печально😒 Теперь занимаюсь дома.. Стараюсь выполнять упражнения каждый день. Стала бегать, сегодня в 18 30 тоже пойду. 2 дня назад когда бегала 40 минут, думала на утро все будет болеть, а нееет, тело то привыкло) тьфу тьфу тьфу..
Все больше убеждаюсь в том, что плоский живот 70% делается на кухне.
Сессия закончилась, все сдала, в итоге я с одной тройкой😭 Блин, очень обидно, теперь и стипуху не буду получать, только социалка... Сейчас идет тупая практика😠 до 28 будет ботаника, а потом с 29 по 6 числа будет зоология и мы поедем в лес, и как же там нас будут кормить? и как я там буду заниматься? Сложно все тааак. Еще полностью надо все приготовить к дмб, может тортик сделать думаю)

Привееееет:)) а я соскучилась вот)
У меня все впорядке, все под контролем. Я не ушла в зажор. Я стремилась к тому, чтобы я не уделяла много времени на обдумываения о еде. И раз я почти не
пишу о ней и мне не очень интересно читать про еду. Тоооо? Значит я вроде свободный человек 😀
Каждый день делаю какую-то физическую активность, позавчера делала упражнения 50 минут, вчера ходила в бассейн. А сейчас у меня болит спина после бассейна 😄 Я там старалась все время плавать. Еще каждый день стараюсь ходить неменьше 7 тысяч шагов.
Пока я у родителей, тут были и 2 торта, и 2 плитки шоколада.. И шашлыки. Из торта я поела пол маленького кусочка на утро, только чтобы попробовать. Из шоколада 3 дольки тоже на утро. Но это все не в одно утро. А шашлыкииии.... Это божественно, папа просто готовит их волшебно. Я их поела в 6 вечера, но это не страшно, потому что я всю ночь не спала потом..😄
А еще во вторник 6 числа хоидли в кафе😊 на другом фото пироженки от которых я попробовала только половину половинки и мне не очень понравилось.. Ну и хорошо. Заметила, что не тянет на сладкое тьфу-тьфу-тьфу , уже как 2 месяца вроде спокойно отношусь к этому всему...

Я уже позавтракала 2 блинчиками с медом, ай да молодец. Вчера все-таки я съела 2 конфетки " Коркунов", они такие вкууусные. Первый раз их пробую)
Потом мы пошли с мамой по магазинам, мне купили штаны, кросы и маленький рюкзак. Они мне так понравились, вчера просто мой день был😏 а в тот раз 7 мая ничегоооооо не смогла себе найти.
Намотали с мамой по магазинам 6 км.
Активность за вчерашний день: 8 км, 1 час мытье полов, 20 минут обруча. Тренировку не стала уж делать.
Сейчас мы едем в деревню. Удачи мне не объесться вредностей.
Знаете что начала читать??) Стивен Кинг "11/22/63", и еще Сара Джио "Утреннее сияние", красотааа. Какой кайф сидеть и чатать книжки. Блин, а 5 июня будет экзамен по истории, нет бы учить...

Почему я щас так рано встала ? Заснула то только в 2 часа ночи.
Я дочитала книгу Сара Джио "Последняя камелия ", очень интересно) А еще вчера день не прожит зря в том, что я сделала 12 билетов по истории, ну нашла информацию и сделала домашнюю тренироку. Ох, не делала 5 дней, это для меня так много. И я прям чувствовала, как получают кайф мыщцы. Прозанималась час и 15 минут. А сейчас попочка чуточку болит:)
Так же, чтобы вчера не сидела целый день дома, я пошла прогулялась с собаками, накрутили 4 км где-то, сходили в лес,как же я там давно не была... И там мы видели ужа😱 раньше бы у меня до потери пульса застучало сердце, от страха, а тут так спокойно отнеслась 😌
С питанием минус в том, что на обед уже второй день ем пюре и еще вчера я попробовала одну половинку палочки "кит ката", привезла братику, ну мне на фкус не оч понравилось. А так вроде все спокойно.
Кстати сегодня с мамой и папой, наверно откроем коробку конфет "Коркунов", кто-то кому-то тут им подарил) Я их ни разу не пробовала) а они с орешками) а родители знают, что я люблю с орехами и они ждали моего приезда, чтоб открыть. Планирую съесть 2 штучки, ну на крайнииииий случай 3, потому что потом мы сразу пойдем с мамой по магазинам.
Если често,не ела шоколад с того момента как приезжала тоже домой) тогда когда братик подарил коробку конфет,и то я там съела от силы 5 штук. Вот