Вот и снова день наперекосяк. Второго завтрака небыло, в обед 1,5 паровые котлетки из индейки, с полдником пролетела. Остается только простокваша. Но об этом позже)))

Завтрак. Картошка, огурец и три листика китайской капусты. И всётаки вареная без воды картошка вкуснее чем в воде.

Всем доброй ночи. Вот и прошел еще один день марафона в котором я участвую. Все проходит очень легко. Иногда балую себя ложечкой меда со свежесваренным кофе, а так держусь, чего и вам советую. Завтра последний день марафона. С понедельника начну новый. Была не была, а коль взялась опять за себя, так надо все довести до желаемого веса! Буду продолжать записи и вести отчеты. Всем удачи!

На ужин кефир 1%. Можно сказать, что вот к концу подошел 6-ой день. Все молодцы!!! Кто держится и срывается, все молодцы!!! Путь к красоте не может быть без препятствий! Всем удачи!

Вот такие овсяные блины у меня получтлись. Все довольны)

Полдник))) сыр 40% меньше не нашла(((

Всем привет. Как вчера и обещала фотоотчет домашнего творога. Вот что у меня получилось!

Хнык хнык. День наперекосяк. Без фруктового салата осталась((( на обед паровые котлетки с огурчиком. Ну хоть так)

Всем доброе утро. Как обычно утром ритуал. Стакан воды с клетчаткой и витаминами. А сейчас завтрак. Фасоль с овощным салатом без заправки.

Сегодня вечером решила сварить творог сама. Удачно. Завтра фото выложу что из этого вышло.

Вместо яиц решила выпить кефир.

На полдник вареная куриная грудка с огурцами. Пока села к столу дети огурцы съели почти все))

На обед салат из овощей.

Мой полдник состоял из свежесваренного кофе и малинового меда.

Завтрак. Рис и вареная рыба.

Всем привет. Я как обычно до завтрака решила выпить воды. Но сегодня не простой. И даже не с лимоном. С клетчаткой! Ну конечно же не забываю про витамины!!! Через 40 мин завтрак. Но это уже другая история.

Если кому интересно, по образованию я юрист. Могу по необходимости помочь любой и вас. Обращайтесь, не стесняйтесь. Чем смогу помогу.

Всем привет. Сегодня закончился четвертый день марафона! Настроена боево. Нашла еще несколько недель пп на будущее. Ну чтобы меню уже готовое. Мне так проще. Никак не могу себя заставить тренироваться. Да, знаю надо бы. Но видимо, как говорят, лень раньше меня родилась. Я в активном поиске работы, но что-то на этом этапе глухо пока. Так что решила заняться собой, чтобы время зря тратить.

Ужин) хотя это сложно так назвать)

За морепродуктами не дошла, взяла рыбу, чем не морепродукт? Рыба жареная без масла с небольшим добавлением добавлением приправы. Мммм... вкуснотищааа