23 июля, 23:21

День 4 😻
🔹Вода 2,5 л💦
🔸Кофе с молоком 600мл☕️
🔹Чудо молочное с ванилью 200мл🍥
🔸Чудо молочное с бананом и карамелью 200мл 🍌
🔹Активия биопротеиновая с овсянкой и бананом 250 мл 😻🍌
Немного много выпила, но ничего страшного, до этого я пила оч мало 💪🏻
Упражнения: Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30 дней" 1 уровень 4/10, мельница 100 раз, повороты 50 раз, подъем попы 25 раз, подъем ног 15 раз, планка 30 сек ❤️
Купила себе витаминки, а то на питьевой их будет не хватать, а я не хочу испортить кожу, волосы и ногти 😌
Сегодня подравняла кончики волос, буду делать маску ещё. Также купила соду, мочалку от целлюлита, буду сегодня купаться в ванне с содой и опробую эту мочалку, после ванны намажусь кремом от целлюлита 💪🏻
Вот и весь мой день, ну ко всему прочему я 6 часов на ногах, потому что работаю😓
Если кто-то что-то из этого пробовал, то обязательно пишете помогает или нет и помнравило ли вам 😘

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016