Вес 74 ↘️ -400 гр.
Я пробежала 5 км. У меня получилось, но, боже, как это было тяжело. Хотелось все бросить ещё в самом начале или остановиться передохнуть, но...но я этого не сделала.
Плетусь домой, еле ноги переставляю, а скоро к врачу Марка везти. Хорошо, что на улице прохладно. Даже жить хочется.

Сегодня у нас День независимости. Логично предположить, что все гуляют. Все, но не я. Вышла с Марком погулять и даже забыла, что сегодня праздник. Как-то не празднично на улице. И опять дождь.
Меня тут посетила мысль, а как я буду бегать, если я записала Марка на массаж на 9 утра 🤔? Бегать я иду в 7:45. Начинаю где-то в 8 и к 9 я дома. Бегать утром легче всего, не жарко и не уставший, а приостанавливать аж на 2 недели я не хочу. У меня есть время до 23 июля чтоб что-нибудь придумать.

Вес 74.4 ↗️ +500 гр.
Я расстроена, но знала, что может быть, когда кушала пироженку. Они коварные.
Дождь у нас вчера был просто круглые сутки. 2 суток беспрерывного дождь. Это капец. Выходила только в поликлинику записать Марка на массаж и в магазин за смесью.
Вышла пробежаться уже. Моя лень хотела заставить меня остаться в кровати, но я все-таки встала и пошла.
Как же тяжело было бежать после перерыва, хоть и в один день. Поставила себе цель 4,25 км. Сдохла уже на первом, но бежала. Потом вылетело приложение и я это заметила только ближе к двум км. Включила, а там 1,14 км. Короче приложение съело у меня 500+м. Было обидно, но что поделаешь. Позже присоединился какой-то парень и я поднажала чтоб не тащиться на его фоне.
В общем, я не только выжала из себя 4,25 км, а даже пробежала на круг больше. 4,5 км. Ура. Для меня это прям достижение.
Завтра надо 5 км.

Вес 73,9 ↘️ -200 гр.
Бегать я сегодня не пошла. У нас дождь все ещё не прекратился, а у меня итак болит шея уже несколько дней. Скорее всего продула, когда бегала. Не хочу усугубить.
Вес уменьшился, это хорошо, но главное, чтоб он снижался дальше.

Сегодня у нас целый день не прекращается дождь и на завтра передают дождь на весь день. Чувствую бегать придётся под дождем.
Однако я все равно сходила погуляла с каким-то парнишей, прикольный, но не для отношений. Посидели в кафе, выпила латте. Отвлеклась немного от дел, связанных с ребёнком. Сомневаюсь, конечно, что мы ещё встретимся.
Был ещё кусочек пирожного, яйцо, запечённые крылья с картошкой и морковкой, 1,25 персика и вроде все. Хм, мало как-то.
Фоткать не ходили. Дождь. Перенесли пока на вторник. У нас как раз День независимости. Батька тучи разгониць (какой стыд 🤦‍♀️).

Вес 74,1 ↗️ +100 гр.
Как я и думала, привес.
Тем не менее я уже побегала. Хотела отдохнуть, но пошла и не пожалела. Побила опять свои рекорды 😀 Сегодня я бежала быстрее, чем обычно, но я устала меньше, чем обычно, только последние 250 метров (круг) дались мне тяжело. Резко накатила усталость.
А ещё, моё приложение, видимо, в воскресенье решило отдохнуть и нарисовало мне какие-то непонятные каракули вместо красивенького круга.

Вес 74 ↘️ -500 гр.
Круто, но боюсь не надолго.
Сегодня пробежала 4 км. Ура. С каждым днём бежать все легче и даже немного приятно. Побила рекорд в беге на 1 км.
Думала завтра идти или нет. Не знаю открыта ли школа в воскресенье🤔.
Сегодня старалась не обжираться, но страх набора веса у меня уже начинает появляться, а я ещё толком его и не скинула даже.
Воды выпила около литра. Мало по сравнению со вчерашним днём.
На улице сильный ветер. Оранжевый уровень опасности. Холодно и выходить не хочется никуда. Хочется завалиться с сериальчиком или книгой и чтоб никто не трогал, но Марк не разделяет моих желаний. Кстати, ему сегодня 8 месяцев. Жду уже когда пойдёт. С недели на неделю должен пойти.
Ну вот, в принципе, и все.

Сегодня я почти не ела, да и не хотелось. Удивительно, как можно не закидывать в себя всякое просто на автомате. Под вечер только поела молодой картошки с тушеным мясом и салатом с помидоров и огурцов. Воды напилась, нагулялась так что ноги хочется оторвать чтоб не болели. Надеюсь завтра на отвес, но посмотрим.
Ещё завтра попробую пробежать 4 км, хотя сначала решила поднимать дистанцию по 250 м/день. Будет видно короче. Мышцы уже не так сильно болят как вчера, думаю завтра почти пройдут. Может сделаю выходной от бега в воскресенье, а может и нет.

Я пробежалась. 3.515 км как мне сказал мой кампуктер, а я даже не устала. Мне даже начинает нравится бегать, только меня бесит эта мелочь лагерная. Сказать, что я красная как синьор помидор это прям очень смешно или может это у меня нет чувства юмора. За три дня мне это сказали дважды на двух разных школьных стадионах. Видимо это болезнь всех школьников. А стадион, кстати, по метражу такой же, я ошиблась, но покрытие здесь лучше. Буду ходить сюда.

Вес 74,5 ↗️ +600 гр. Тадам блин. Бесит, но я и сама виновата. Уже думаю как Кира просто перестать жрать. А то другого способа я не вижу для своего похудения.
Я ждала плюс, но все равно расстроилась.
Ещё мне приснилось, что мне предложили стать моделью для фотосессий ню и мне стало стыдно за своё тело, но я все-таки согласилась, но решила, что теперь уж точно мне надо срочно похудеть 😀
Может мне представить, что это был не сон?😀
Залезла в сонник. Не ну правда, чувствую, что какой-то застой у меня с весом.

Вес 73,9 ↘️ -200 гр.
Сходила опять пробежалась. Думаю завтра сменить стадион, там круг побольше и мне не придётся мотать по 17+ кругов. Посмотрю где мне удобнее будет. Ляхи болят ужасно, ноги просто не сгибаются.
Наелась сегодня сыра. Нельзя мне его дома иметь, ох нельзя и напилась воды. Думаю завтра плюсанет.
Сходила, наконец, сдала кровь, чуть не забыла про неё. Надо ещё к врачу записаться. Как же меня бесят эти записи «сегодня в 7:30 мы записываем на 5 июля, а завтра в 7:30 будем на 6», а я уже к ним пришла и в окошке стою. Ну че уж там, все равно на пробежку в 7:30 встаю.
За эти два дня, что я начала бегать, у меня значительно увеличилось количество шагов. Это не может не радовать.
А вот в бассейн я так и не пошла. Хватит маме для начала одного потрясения 😀

После пробежки почему-то болят ребра и не почему-то ляжки. Завтра планирую ещё пойти. Хочу ходить на 8 утра, пока на стадионе (школьном) малышня из лагеря не собралась, да и не жарко. Но боюсь, завтра и 3 км не пробегу, посмотрим.
Полдня сегодня прошлялась всюду. Ездила с Марком в областную больницу, опоздали на приём, потом пока анализ, пока снова к врачу, прошла часа полтора. Оказалось у него аллергия пищевая, а не лишай, как мы думали. Теперь детёныш тоже на диете 😀
Я нормально поела только в часа 3, но наелась всего. Овсянку с сосиской, спагетти с рыбой и сверху чай с сырной полоской, а потом ещё пару горячих бутеров. А ну да, ещё абрикосы. Единственное нормальное. Не очень, но назад уже не высунешь.
Решила сделать Марку паспорт. Ходили фоткаться. Паспортный стол выдумал новую запару. Малых детей фотографировать с закрытым ртом и чтоб плечи ровно были, а как, блин, им этот рот закроешь? Короче, сделала фоток штук 30 и то пришлось рот с другой вырезать. А с плечами ничего сделать нельзя. По кускам фотку собирали, но сказали, что если не примут, то они переснимут.

Вес 74.1 ↘️ -100 гр
Я нашла приложение со своего вчерашнего скрина. Если кому интересно это Nike + Run Club.
И я его уже обновила. 3 км это не много, но для человека, который не бегал со школы, а это с 2012 года, я считаю это нормально для начала.
Думаю ещё пойти в бассейн, но это если Мама захочет с Марком посидеть.

Вес 74,2 ↗️ +100 гр..
С самого утра пошла с Марком в поликлинику и проторчала там почти до 12. Пока к педиатру, потом час в очереди на прививку, потом ещё полчаса чтоб показать реакцию.
Зато в очереди познакомилась в девушкой, не мальчику 5 месяцев. Видимо так взрослые тети и заводят друзей. В очереди к врачам 😀 Погуляли с ней, обменялись вк, номерами, живем через дорогу друг от друга. Во прикол.
Вечером вышла в магазин с малым и попала под дождь. Вот и весь день.
Ела: суп, куриную отбивную, 3 мелких картофелины, 2 конфеты с чаем, йогурт, спагетти т/с с рыбой и салатом и квас с булочкой.
Хочу найти приложение для бега типа такого, может кто подскажет 👇
Радует сегодня только то, что я наконец не сидела дома.

На улице который день дубак и дождь, поэтому я вышла только за талоном в поликлинику. Оказалось зря, потому что медсестра сама нам его взяла на завтра, а не на четверг как я.
Из еды я ела омлет с колбасой, корзиночку, 2 йогурта (Папа купил таких 12 штук на заводе) написано что персик, а внутри персик и злаки, картошку с куриной отбивной и салатом. Вроде все.
Рассказать нечего особо. Могу только сказать что ненавижу людей, которые договариваются о встрече сами и сами же не приходят, хотя клятвенно обещают. Это обижает и это неуважение.
И ещё я договорилась о фотосессии с фотографом, который снимал свадьбу. Так что на выходных идём с Марком фоткаться.
Надо наверное по случаю брови сходить подкрасить и, наверное, что-то на бошке сделать🤔.

Вес 74,1 ↗️ + 800 гр.
В принципе ничего удивительного. У меня на второй день после пьянки всегда большой привес. Вчера ещё пиво выпила с подругой, наелась, напилась всякого. Я настолько привыкла, что топчусь на этой цифре, что мне даже не обидно. Воспринимаю как факт.

Вес 73,3 ↘️ -300 гр
Ура 😒
Поспала 3 часа, голова трещит, жутко хочется спать, ничего не хочется делать. Жду 10 часов, когда Марк снова спать пойдёт. Может и мне удасться поспать.

Погуляла с другом. Смотрели футбол, фильмы, выпивали, короче все круто. Только что пришла домой. Время 5:05. У меня есть +-2,5 часа на сон.

Вес 73,6 ↘️ -300 гр.
Встав на весы в первый раз они показали 74, я аж поникла, но потом перевзвесилась несколько раз и больше весы меня такими цифрами не пугали.
Уже съела 3 сырника со сметаной и кофе с третью сырной палочки. Почему-то все равно хочу есть.

Ну что ж.
Завтрак : овсянка с малиной, кофе, тунец
Обед : блин с ветчиной и сыром
Перекусы: половина банки детского сливового Пюре, конфета сорванец, заодно, печенька весенняя рапсодия, черешня и малина
Ужин: запечённые крылья и картофель
Сходила я в крепость. Пустота, только туристы гуляют, На 6 фотке я стою на мосту от которого до Польши 400 метров (сразу за ним знак пограничная зона). А ещё эти ворота у нас были изображены на купюре в 50р. Сейчас её убрали, а елочка успела подрасти.
Марк разревелся и разнылся как только мы вошли. Мучалась короче с ним всю дорогу в крепости и назад до фото студии. Фотки уже отправила бабушке.
Вернулся брат от бабушки, привёз ягод. Обожралась.