27 ноября, 20:20
Девочки, а скажите пожалуйста если по калориям не хватает половины от нормы, а белков по норме нужной калорийности сьедено это сильно ужасно??? Я в этом ещё только учусь.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Белки это не страшно) страшно превышение углеводов))
Nura, Не по углям и жирам все норм, а вот белочки я оказывается люблю
Nura, Спасибо что успокоила
У меня так, худею). Но это не полезно..зато вес уходит быстро.
Ова, Белки много не полезно???
Ова, Или такой дефицит ккал плохо?
Клубника, Лучше конечно сбалансированный рацион, но это сложновато, пусть один день такой будет, это даже хорошо, отвесик будет. Да, когда белков много не полезно, но мы так с Овой худеем. Хотя сейчас стараюсь углеводы добирать до 70 гр.
Olacri, Аааа, поняла.