Всем доброго времени суток. Весы меня сегодня порадовали отвесом в 400 гр, итого-5 кг 200гр, за 2 недели. Я думаю не плохо?.
Сегодня начало 3 недели моей немецкой диеты, значит сегодня день на водичке. Скажу честно, кушать хочется и очень смешно урчит живот. К вечеру опять будет болеть голова, так что отбой ранний сегодня.
Ну вроде бы все, скучный денек?

Доброго времени суток. Мини отчёт за сегодня:
О-суп-пюре из овощей, 2 куриные котлетки, кусочек пп пиццы, 2 пп конфетки, чай зелёный б/с
У-жареный сельдерей(по вкусу как картошка, только сладковатая),2 курино-творожные котлетки.
Через 2 часа выпила кефир.
Водички 1,5 литра.
Сейчас едем в гости. Там сыпью кофе б/с.
На этом сегодня все. Всем хорошего вечера. Всех???

Всем доброго времени суток! За окном дождик, но настроение чудесное. Единственный минус на огород не выйти. Ну ничего, потом выйду, при первой возможности, наверстаю.
Итак, т.к. сегодня ехать ни куда не надо было я поспала лишний час. Проснулась, миру улыбнулась, взвесилась и вуаля - 400гр.? Выпила водички и через 20 минут завтрак:
Пп пицца сказать что это было вкусно, значит ни чего не сказать. Это было безумно восхитительно.
3 пп конфетки из хурмы
Чай зелёный с апельсином б/с.
Выкладывают фото конфеток. Потом хочу такие из банана сделать.
И кто говорит что пп это разнообразно, пресно и не вкусно, Вы просто или не умеете готовить или лень найти рецептики по вкусу. Девочки любите себя, восхищяйтесь, будьте счастливы. Всех????

Всем доброго времени суток. Приготовила себе на завтра пп вкусняшек. Решила поделиться фото. За качество сразу извиняюсь, 21 век на дворе, а я динозавр???. Планшет видимо с разрешением -1000 пикселей. На фото пп пицца без муки, котелки из курино-творожного фарша на пару, и не картошка, а другой мега полезный овощ. Ещё желейные пп конфетки из хурмы, но фото пока нет, не готовы. Завтра выложу. Ещё ни чего не пробовала, а только нюхала.???

Всем доброго времени суток. Сегодня день-тюлень. Валяюсь на кровати и туплю в планшет. Настроение чудесное. Только спать хосетьця.
Питание:
З-тыквенный пп пирог(наконец то закончился),кофе б/с
О- суп-пюре из овощей с ложечкой сметаны
У- минтай с помидорами, луком и сыром в духовке (тоже закончился), кофе б/с, и так захотелось сладкого что с горя съела....варёное аичко???
Через пару часов кефир.
Водички около 2 литров выпила, но ещё не ночь, ещё напьюсь.
Ох супа у меня конечно ещё дня на 3-4???, надо учиться меньше готовить. Кроме меня все равно ни кто не ест мои блюда (хотя мамуле моей не мешало бы).
Завтра весёлый день, муж уедет помогать брату, а у меня огородно-уборные работы. Целый день на свежем воздухе, главное чтоб дождя не было.
Через 3 часа пойду готовить новые рецептами. Маму заберут с работы и вперёд.
Всем хорошего вечера. Всех???

Всем приветик. Сегодня чуть погрызлись с мужем, но это ни как не повлияло на моё настроение. У меня то бабочки в животе и весна в душе???( люблю весну!).
Сегодня был капустный фитнес день#2???. Выдержали и вырезали!!! Красавчики?. Меню на сегодня (или правильно питание):
З-тыквенный пп пирог( сегодня он вкуснее чем вчера),кофе б\с
О-суп пюре из овощей, винигрет, кусочек вареной утки, маленький кусочек ржаного хлеба с красной икрой, чай б\с
У-минтай с луком, помидорами и сыром в духовке.
Вечером выпила 2 кружки кофе б\с, были в гостях. Кстати подруга сказала, что видно что я постройнела, говорит щеки сдулись (приятнооооо).
Водички 2 литра.
Мама с мужем ели креветки, а я сидела и чистила, хочу пиццу без муки с креветками. Мама говорит что в шоке от моей выдержки. Она бы давно плюнула на все, и ела бы. Слава богу, что хоть перестали доставать, что мне не нужно стройнеть и т.д. и т.п. Питание то у меня разнообразное и вкусное.
Какой то сумбур написала, ну да ладно.
Всем хорошего настроения, всех???

Всем наипрейкрайснешего времени суток. Не смотря на то что на улице пасмурной и сыро, в душе солнечно и тепло. Делюсь со всеми этим состоянием????. Утрочком и вес порадовал -600гр итого 101,7. Все ближе и ближе и ближеееееее к заветной цели, я знаю что желаемого веса я за месяц не добьюсь, но пусть через год, через два, я буду для себя самой стройной, самой красивой, самой любимой!!!! Все девчульки-красотульки, всем хорошего дня. ???

Всем привет. У меня сегодня был капустный фитнес????, а именно- у свекрови резали капусту(так как они фермеры её не мало), срезали около 1000 головок, примерно по весу около 5 тонн, завтра столько же. Прям болит всё, и это классно. Замерзала правда немного, и дождь пошёл, ну ни чего не в первой, капусту в феврале то же не сладко сажать?. По питанию сегодня так обстоят дела:
З- тыквееный пп пирог( для меня гадость, т.к. я не люблю тыкву), чай зелёный без сахара
О-суп пюре из овощей(по вкусу как икра кабачковая, мне понравилось), винигрет и 2 кусочка свинины тушеной на воде.
У- минтай запеченный в духовке с луком, помидорами и сыром. Через час зелёный чай без сахара.
Часов в 7 стаканчик кефира.
Воды выпила 2 литра, за 10 дней прям привыкают к ней, уже утром после взвешивания это как святое????.
Вроде бы все на сегодня, всех????

Забыла сказать самое главное....сиськи пока на месте???? пошла завтракать тыквенным пирогом и чаем зеленым б\с. Уже выпила рыбий жир и витаминку???? всем хорошего денечка и прекрасного настроения???

Всем доброго времени суток. Так как сегодня 11 день как я с Вами решила сделать замеры......и вуаля -4 см в талии и -5см в бедрах. Просто супер!!!! Я так рада.

Всем доброго времени суток. Наконец то закончили ремонт. Теперь можно приступать к уборке огорода и посадке малинки на продажу. День сегодня прям.....вот прям.....настроение на все 100 отличное!!!!! Видимо пп мне на пользу идёт?. Утром сделала себе омлет из яиц и сыра в духовке, это прям было очень вкусно, прям неописуемо?, зелёный чай без сахара. На первый перекус апельсин. В обед вареная куриная грудка и винигрет. Второй перекус состоял из 30гр грецких орешков. Ужина пока не было но он стоит и ждёт меня в холодильнике, а именно- чечевица и вареный минтай. Часов в 7 кефирчик выпью. Водички выпила 2,5 л думаю до 3 добью. Прям не день, а сказка. Все по плану по полочкам, без суеты. Прям радуюсь, радуюсь и на радоваться не могу???. Ещё в аптеке купила масло апельсина, лимона- для борьбы с целюлитом. Мумие и детский крем- от растяжек. Скоро пойду готовить себе на завтра, будем пробовать разнообразные пп рецепты, чтоб и взору приятно и желудку с организмом разнообразно. Всем хорошего вечера, тёплой уютной ночи и радостного утра, всех?????????

⁣Наконец-то я сюда могу написать. Были какие то жуткие проблемы с интернетом. У меня всё хорошо, мини шагами идём к цели. Вчера день на воде, сегодня апельсинчики, завтра продолжаю пп.

Всем доброго времени суток. Рацион мой на сегодня был таков:
З-овсянка, яичко(мммм люблю их), кофе без сахара;
П-3 мандаринки( аж новым годом запахло);
О-котлеты на пару, огурец;
У-отсутствует, есть вообще не хочется.
Выпила за день 2 литра водички, с каждым днём её легче и легче пить.
Сейчас на кухню, буду готовить пп кабачковый торт и чечевицу с куриными сердечками (как Вы поняли это меню на завтра?).
После кулинарного выпендрежа буду делать упражнения для груди, скакалку скакать)))), ну и с Майклс заниматься второй день по первому уровню.
Ну так вроде бы усё....
А нет не усё -200гр утром на весах.
Вот теперь всё. Всем продуктивного вечера, хорошего настроения, побольше улыбок и отвесов котятки. Пока пока.?

⁣Ну вот, первй вечер с физ нагрузками. Результаты смешные, но всё таки пока так:
присед-30 раз
скручивание на пресс-30 раз
скакалка-50 раз( я монстр)????
упражнение для груди- 20 мини упражнений
и занятие с Джиллиан Майклз это было что то
итого вышло 50 минут, вся мокрая как мышь, руки трясутся, ноги ватные но я это сделала!!!!!!!!!
сейчас душ и спать. Всем спокойной ночи и хороших отвесов утром?

⁣Выпила я всё таки в 6 вечера стакан кефирчика и знаете что?????он был безумно вкусным я смаковала каждый глоток и мне было вкусно и хорошо)))) А теперь внимание вопрос......Брат притащил ржаную муку, скажите пожалуйста можно ли её применять для пп выпечки? Завтра хочу сделать пп торт из кабачков только вместо цельнозерновой муки добавить ржаную. Вроде почитала про неё на просторах интернета она мего полезная. Как Вы думаете так ли это?

Всем доброго времени суток. Раньше не могла написать ремонт, только приехали. На днях должны закончить. А теперь о главном.....Утром весы показали на 200 гр больше чем вчера, но я думаю это из-за кд, ну да ладно, уйдут, это же не +2кг))))))( не дай бог). На завтрак овсянка на воде, яичко и кофе без сахара. Как не странно его не противно пить без этой белой сыпучей штуки))))) На обед кусочек вареной говядины и салат из помидор, огурцов, болгарского перца, лука немного с раст. маслом и солью. Водички выпила около 2 литров, насчет вечера не знаю пить кефир или нет водички во мне булькает ого го я то и обедать не хотела)))))) Всё таки когда ты не пил раньше воду употребление её в таких количествах создаёт ощущение её выхода через уши?.
А сколько Вы употребляете воды в день и долго ли приучали себя к этому жизненно необходимому доступному напитку?

Всем ещё раз большой привет. Ищу девочек со схожими БОЛЬШИМИИИИИИИ параметрами, вместе веселее( я так считаю). Чтоб делиться друг с другом победами над собой, соревноваться и мотивировать!!!!!!!!! Мой рост 165см, вес 104,2кг. Очень жду поддержки и соревновательного азарта!?

Всем доброго времени суток. Ну вот вернулись с поклейки обоев можно и про питание написать?. Завтрак я озвучила утром, а после него в 10:30 скушала 1 инжир и 1 хурму. В 13:00 был обед-уха без картошки, салатик из помидоров, огурца, болгарского перца и лука, чуть-чуть посолила, чаёк без сахара. В 19:00 выпила стакан кефира. Водички выпила мало около 1,5 л (видимо вчера перепила))))) ). Странный у меня организм в первой половине дня есть хочу сил нет, а к вечеру и кефир не лезет))))). Ну так по питанию вроде всё. Спорта пока нет, хочу с завтрашнего дня начать заниматься по Джиллиан( все так её хвалят......попробуем). Завтра буду придерживаться пп( ну очень хочу быть стройной, хоть все и против).

Всем доброе утро, и отличного дня. Вчерашний день на водичке выдержала на все 100% ни крошки не съела. (Я красаучег?). Вечером правда очень голова разболелась, но то ли от того что краски надышалась, то ли из за погоды, а может из за дня без еды. Так что легла в 8 вечера, зато выспалась?. Итого на сегодняшнее утро -1,700кг(!). На всю оставшуюся неделю буду придерживаться пп, так что пойду кушать овсяночку и пить кофеек без сахара сейчас на завтрак. Всем на Ипре крупнейшего денечка без срывов и без жирка????

Ой девочки, у нас такой ветер. Но солнышко не сдаётся, пытается греть. А я выпила 1,5 литра водички, осталось 3?