Добрый вечер, мои птички!
Как вы там? У вас всё хорошо? Как ваши фигурки?
У меня сейчас пошла жуткая полоса стрессов и нехватки времени и денег (живём на степендию, благо кормят бесплатно). Так что, на фигуру можно и не смотреть, там всё ужасно. Но мы не унываем! Мы молодцы и мы идём вперёд!
Ровно через неделю я вернусь домой. Я так рад! Я почти дописал все картины и упаковал подарки. Как же хорошо...
Ну что ж, всего вам хорошего, отвесов вам и бодрости! Скоро Новый год! Всех люблю и во всех вас верю!

Приветик, мои ласточки!
Как ваши успехи? Есть отвесы?
У меня сейчас свобода питания, потому что я более-менее себе нравится стал.
Ну что ж, напишу позднее. Удачи вам.

Приветик, мои Звёздочки!
Как ваши успехи? Идут отвесы? Надеюсь на это!
Мой день прошёл довольно неплохо, я даже прогулялся, присмотрелся к тому, что кому купить на Новый год.
Как вы могла заметить, я взвесился. Да, я не особо пытался, срывался и вообще пытался убить себя, но отвес почти 2 кг это нечто! Я очень рад.
Ну что ж, всех приятного вечера, хорошего настроения и счастливого воскресенья! Всех люблю и во всех верю!
P.S. я завёл Инстаграмм, не знаю зачем. Если интересно, то я chistokol.a. Кидайте в комментарии ссылки на себя, я тоже ставлю сердечки! И рассказывайте о сегодняшнем дне под этим постом, а то монолог какой-то (

Привет всем моим красавицам!
Я смотрел ваши новости и, честно говоря, я очень горжусь вами! Вы не сдаётесь! Вы идёте вперёд и это классно!
Итак, я всё же решил отправить вам немного изменившееся моё тело. Нда, думаю, прогресс есть.
Удачи всем и хорошего вечера! Я вас люблю!

Привет, мои красавицы!
Как дела? Как ваши успехи? Вперёд к цели, да? И вы даже не срывались? Я так и знал. Я ведь в вас верю!
Я начинаю нравится себе в зеркале. До моего отъезда домой около 3,5 недель.
Я очень рад этому.
Ну что ж, удачи вам, побольше отвесов и не сдаваться! Я верю в вас, я люблю вас!

Приветик, мои пчёлки!
Как ваши выходные? Не сорвались?
Надеюсь, ваши результаты с каждым днём всё растут!
Я сегодня узнала, что уезжаю 24-го числа домой. Это радует. Дописала первую картину на зачёт. В моей старой школе ребята в этом году сдают зачет по мхк, они пишут картину. В прошлом году я поспорила с учителем, что напишу работу на 5. Хоть я и переехала, я хочу сдержать обещание. Это будет шедевральный триптих про силу воли. Как допишу все, обязательно вам покажу.
Ну что ж, кому-то спокойной ночи, а кому-то приятного вечера.
Я верю в вас, девочки!

Приветик, девочки!
Как ваши успехи? Вперёд к цели, верно?
Вот и я стараюсь. Потихоньку перешла на питьевую. Такое классное ощущение лёгкости. Как до больницы.
Видны первые результаты, возвращаюсь в форму.
Надеюсь, всё будет так и дальше.

Доброго дня, мои феи!
Как ваши успехи? Есть прогресс?
Сегодня у меня в рационе рисовая каша на молоке и яблоко. Вкусненько)
Вечером ещё кофе и Стихотворение "Бесы".
Удачного вам дня. Всех люблю и во всех верю!

Привет, мои красавицы!
После задержки в больнице почти на месяц ( вроде, я не сбился со счёта ), я вернулся домой! Я заплыл жиром и у меня есть месяц, чтобы стать лучше. Месяц до моей поездки домой.
Надеюсь, у вас всё было хорошо и вы стали краше. И не срывались?
Я сажусь на строгую, переходящую в питьевую.
День 1.
Рацион на день : апельсин, творожная запеканка.
Экстренные меры!
До скорого, мои птички!

Привет, мои ангелочки!
Простите, что я так долго не писал.
Так вышло, что моя жизнь пошла к такому дну... теперь Джонни в больнице. Зачем-то меня откачали. Я не знаю, как тут кормят и смогу ли есть вообще... Поэтому писать буду крайне редко, но попытаюсь читать ваши записи и поддерживать вас. Вы же молодцы! У вас всё будет хорошо! С любовью, Джонни

Доброе утро, мои феи! Вы же не срывались, верно?
А вот я сорвался, чёртов любитель сладкого. Я купил печенки. Мне жутко стыдно, но этот срыв заставил меня почувствовать всю боль еды после питьевой...
Я буду вновь садиться на питьевую. Сегодня.

Привет, мои одуванчики! Сегодня понедельник, но это не повод для огорчения!
Прошла неделя, как я с вами. Смотрю на ваши результаты... Как я горд! Ваши успехи прекрасны как и вы сами! Вы стремитесь к идеальному телу, к идеальной себе и я очень рад.
Я всегда с вами, дорогие, я всегда в вас верил, верю и буду верить! Я пойду по пути преодоления себя вместе с вами! Я горжусь вами! Вперёд, бабочки!

Привет, мои красавицы! Как прошла неделя?
Моя неделя на питьевой подходит к концу, но я не собираюсь останавливаться! Я даже не хочу делать замеры, и так видно, что прогресс есть. Я очень этому рад.
Что же, вперёд к цели? Конечно!
Всех люблю! Всем спасибо за вашу поддержку и мотивацию!

Доброе утро, мои сладкие! Выспались? Набрались сил? Ну что, в новый день с новой целью!
Вчера вечером я приготовил рис, 1/3 стакана. Я думал, всё будет нормально, но (прошу прощенья за подробности) я потом блевал. Теперь-то я понял, почему нельзя срываться. И вам не советую на питьевой то. Да вообще никогда не срывайтесь.
Сегодня наконец-то суббота! Выходные, девчонки! Удачного вам дня, без срывов и отвес побольше! Всех люблю)

Добрый вечер, худышки!
Как прошёл день? Диету соблюдали, пили много и не сорвались? Молодцы! Я горжусь вами!
Я сегодня тоже продержался. Из-за отвратительного настроения и проблем я хотел сорваться, но тогда я что, зря потратил время? Ну уж нет! Вперёд к цели!
Завтра суббота, выходные, но это не повод для срывов! Вы всё сможете! Я в вас верю!

Доброе утро, мотыльки! Выспались?
Простите, что я вчера не писал. У меня был очень тяжёлый день, я чуть не умер. Но я получил порцию неслабой мотивации! Поэтому сидим дальше. Сегодня пятница, а это значит, что совсем скоро будет неделя, как я сижу на питьевой. Проверюсь.
Ну что ж, удачи, родные, хорошего дня и отвесов вам. Сегодня вы не сорвётесь, я в вас верю! Люблю*

Доброе утро, Звёздочки! Выспались?
Сегодня 3-й день на питьевой. Как же это прекрасно! Я сегодня учусь до 16, а не до 17.30 как обычно, поэтому нужно сходить в магазин и купить молока. Люблю молочные продукты)
Надеюсь, день пройдёт хорошо. Удачи вам, мои дорогие, и отвесов побольше! Я в вас верю, у вас всё получится!!!

Итак, 2-й день. Мне нравится. Я почувствовал свободу в животе и отвращение к еде. Всё больше и больше хочу дойти до конца. Сладких снов, пушинки! Завтра новый день, а значит и новая цель, которую мы легко преодолеем!

Господа, прошу простить! Я сладкоежка, но жить без сахара смогу... Однако, Максима с днём рождения и Сникерс мини 15г я съел ( 75 ккал). Чувствую себя предателем, а совесть у меня всегда работает. Сегодня у меня памятная дата, 3 года как встречаюсь с парнем, правда, мы расстались 3 дня назад. Поэтому день как-то не очень. Ну что ж, можно ли считать это срывом я не знаю, но перед вами стыдно очень! Ваш Джонни

Всем доброго времени суток! Готовы к новому дню? Конечно, готовы! Ведь это ещё одна возможность стать лучше, а её мы никогда не пропустим! Итак, день 2-й на питьевой. Поехали! Удачи вам, бабочки!