Обед-2 отварные картофелины(не большие),3 столовые ложки тушёной капусты,1 котлетка на пару!Чашечка чая с половиной кусочка лаваша слегка смазанный вареньем!

Вот такой перекус меня ждёт в 10-15!И к подружке в гости,может у неё выпью чашечку кофе!

Офигенная мотивашечка в ленту!

Да-да!

Завтрак на сегодня!Моя любимая овсянка на молоко-воде с чайной ложкой мёда и мармеладкой!Чай без сахара с 1/6 части лаваша с сыром сулугуни!

Это точно!

Доброе,мотивирующее утро,Девчули-красотули!Всем удачного и продуктивного дня!А у меня пока водичка по расписанию!

После обеда маленькая чашечка чая с 1 мармеладкой,1 пастилой,и 1/3 песочницы!Девочки это очень много?

Мой обед на сегодня таков:Борщ на воде с половиной чайной ложки сметаны,Салат из редьки заправленный 1 чайной ложкой растительного масла,Запечённое в кефире куриная грудка и сало(иногда позволяю себе),Хлеб "8 злаков" подсушенный(свежий не ем).
P.S.Сало съела не всё,а только половину!?

Второй завтрак-2 мандарина!Потому что первый завтрак был очень плотный!??,И пешая прогулочка меня ждёт!Всем хорошего дня!?

И плюсом к завтраку было-пол чашечки чая и 2 кусочка пастилы!

Всем Доброго утра!Завтрак Овсянка на молоко-воде с тыквянным пюре и 2 кусочками сыра "Сулугуни"!

Доброго и продуктивного утречка всем целеустремлённым дамочкам!Отвела свой смысл жизни в садик,и сейчас пойду делать себе кашку-малашку(запаренная на воде овсяночка с бананом).И дай Бог,мне сегодня не сорваться!

Депрессивное состояние,настроя никакого!Я не думала,что будет так не просто!

Добро утро,всем!Что то давно не заходила!Завтра взвешивание,уже давно пора,но что то на весы страшно становиться!Сейчас пойду на пешую прогулку!

Вот такой вкусный и низко калорийный обед на сегодня!
Паровая тефтелька,тушёная капуста,и салат из свежей капусты с яблоком(заправка-соевый соус и растительное масло).
Очень вкусненько было и сытно!

После ссоры с мужем,депресняк и конечно же никакого отвеса!Но,ничего!Работаем и не отчаиваемся!

Опять посмотрев на себя в зеркало,руки в ноги и айда готовить тушёную капусту!

Вот так ужасно я выгляжу!Просто ненавижу себя!Ненависть к себе вызывает агрессию и нервные срывы!И сегодня сказала себе:"Всё хватит!Начиная приводить себя в надлежащий вид!"