Моя интервалка 🤝🏻🤍 и уход за волосами, вода, тренировки, медитации и аффирмации...

Хочу добавить лимфодренаж и отказ от вейпа (тоже балуюсь иногда, люблю кальяны а тут и морочаться не нужно). Хотя на море летом жила даже не вспоминала 😅

Happy End, да я его даже не курю, в смысле только имитирую курение, не вдыхая в лёгкие.
настолько привыкла, что когда реально попробовала затянуться — не получилось, разучилась.
но на месяц всё же откажусь, потом верну, это отличный инструмент для социализации, когда не пьёшь алкоголь и не ешь в барах, и о чём-то разговаривать с жующими людьми надо —а я оп, и такая типа при деле сижу, дым пускаю. как бы с вами, ребята.

Сурово!
Особенно интервал
Захотелось пойти покурить аналоговую сигарету, но лень выбираться из постельки
Надо тоже составить списог

Xel, интервал на деле оказался самым удобным, поел и забыл о еде и готовке на сутки.
соблюдаешь бжу и адекватный калораж — жрать не захочется.
остальное — бОльшая часть уже сила привычки за пару месяцев, а вот медитация для меня вообще адище. ненавижу это дерьмо. во всяком случае на регулярной основе.
вообще самый жёсткий отказ — не материть своего аргентинца. вот прям не обзываться и стараться даже не думать о нём плохо. вот где сила воли и боль. но об этом я писать в посте, естественно, не буду, а то бабы начнут вопросики задавать «А ЧО ОН? А ТЫ ЧО?»

Aglai, 😆 о да, не остервенеть - самая сложная задачка