На обед была половинка запеченой картофелинки и половинка шашлыка
•350• ккл)
Мм, так вкусно!
Сейчас едем на море, побегать и, возможно, залезу в воду)
Хорошего дня, худышки💕

-200
Кратко скажу: вчера был мясной день у меня. Гриль (не на масле), картошечка запеченая (не на масле)

Сегодня мое утро началось с👆
•140ккл•

Утро начинается не с кофе, а с..

Доброе утро:з
Я опять-таки вернулась и с определенными целями
Почему пропадала? Была в замечательном лагере "Артек"
Эх.. грустно
Но! Прям сегодня. Здесь и сейчас. Я официально заявляю: ХУ-ДЕ-ТЬ
В лагере меня приучили к 5 разовуму питанию.
Поэтому я теперь питаюсь так, посмотрим, что получится

Добрый день)
Как ваш обед?)

День добрый. С утра догнала себя до такого, что хотела стать анорексичкой, т.е. не есть вообще
Сейчас потихоньку отхожу.
Обед.

В жопу эти разгрузочные, короче.

Вы же помните, что скоро лето, да? И вообще, шорты скоро носить, футболочки)
И как вы там, срываетесь еще?

А еще я поела хлопушки с молоком •160ккл•
И вот я думаю: сделать клубничный коктейль или нет? Что скажете?

YBL (я) хочет пообщаться.
Давайте вы мне расскажете что-то:х

Вот объясните, почему я вчера нажралась как свинья (мороженое, чипсы в 9 вечера), а утром -400
А позавчера было ТОЛЬКО пп и +200
Может и не стоит правильно питаться?)😂

Перед тем, как идти к своей цели, убедись, что она выбрана верно🤗

Доброе утро•

Дико хочется жрать.

Доброго времени суток, мои любимые💗💗
У меня почему-то прекрасное настроение, не смотря на то, что я ела мало сегодня.
Вооот.
Смотрите:
Завтрак: жаркое •170ккл•
Перекус: шоколадка 30гр •138ккл•, две бутылки воды (4 стакана) и чай.
Обед: жаркое •250ккл•
Полдник: 8 маленьких крекеров •200ккл•
Ужин: пока ничего. Да и не буду, наверное. Сделаю коктейль клубничный, калорий на 200 и все🤗
Всего: 958ккл
Как ваш день? Давайте поболтаем, у меня хорошее настроение через край прет уже)

Доброе утро...
И что вы думаете? Легла я злая, голодная, ела последний раз в 8 и то коктейль клубничный 750ммл
И знаете сколько? 66,1
Я уже не знаю, что делаю не так. Сил нет. Никаких. Бесит

Доброе утро, у меня тут отвесик закрался
°-300°, хехе
Пойду свои хлопья кушать)
Приятного аппетита и хорошего дня)

Итак
Итак
ИТАК.
З: Хлопья с молоком •160ккл•
2З: тостик с индейкой и сыром •270ккл•
О: опять булочка с ветчиной и сыром (но это было до 12 даже еще, но у меня уже обед) •350ккл•
Полдник: клубничный коктейль •120ккл•
Ужин: рис с кукурузкой (порция с кулак) и курочка гриль (без масла) •300ккл•
Итого ровно 1200ккл, эх, какая я молодец (но только сегодня)
Была на тайбоксе еще час
И выпила 5 стаканов воды + большой кофе (400мл) + свежевыжатый сок (400мл) + полдник 750мл
Вот
Ну что?

Помните да, что в анфас
А вот что в профиль
Вооот они, мои 65 кг

Вау, ребята, спасибо вам большое за положительные комментарии, реально приятно:)
Мне сказали два варианта: или кости тяжелые (скорее всего), или это мышцы (спортсменка)
Все равно в профиль если смотреть, то живот свисает немного. Вот
На счет "неправильные весы" - взвешивалась у врача - то же самое.
Воот так
Спасибо еще раз)

Сказали, что выгляжу на ~55кг
Рост 171
Но блин
Эта жирная тушка(я) весит 65,6
Капец
Что делать(