Что-то сегодня съела 2 яблока, апельсинку, шоколадку 60гр, тостик и хлопья 300гр °° 870ккл.
И сегодня стало плохо и меня вытошнило всем, что я съела. Мда

В общем
Я та, кто думает о конфе нашей🤗
Если имеется желание, то давайте я соберу, что ли.
Напишите вк. https://vk.com/id349820253

У мен идейка возникла
Хотя, может уже и есть это.
Предлагаю создать беседу вк общую, поболтать там и тд)
А если такова уже имеется, то хочу там быть🤗

Оох. Руки-то не доходят вам отписаться.
Сегодня все прекрасно. Только из зала пришла. Итак, что по еде:
° завтрак: ничего запихнуть в себя не смогла, кроме дольки шоколада и чая. ~100ккл. (Большая долька)
°На второй завтрак уже съела пол апельсина, хлебцы (19ккл на штучку) и клубничный коктейль. - 290ккл
°Обед: суп-щи - 65ккл и пончик маленький - 150ккл. И долька шоколада. ~80ккл
Перекусила соломокой( знаю, что зря) - 180ккл
°На ужин пью натуральный сок из абрикоса и персика - 200ккл
°°°°°°°°°°°°°°
1065ккл
+ Зал (tumbao) - 500 ккл
Вот такие дела. Как вы??

Покушала сегодня на..1000 ккл
И вполне наелась
Почти ни в чем себе не отказывала даже. Даже 3 дольки шоколада съела. И лазанью (100гр), и даже пару наггетсов.
Вот так.
Еще была на тайбоксе+прокачке тела час. И прошла 9к шагов, что еще 400ккл сожгло.
Так что - все по плану вроде.
Еще не вешала листик тот, утром повешу)
Как ваши дела?)

Все, ребят. Вот вам небольшая программка моя. Вешаю на стенку и придерживаюсь по максимому.
Помимо этого хожу на большой теннис и баскетбол.
Надеюсь, получится

Сказать, что у меня не получился разгрузочный - ничего не сказать...
Наела на 2000ккл.
Капец... Серьезно

Завтра ТОЧНО делаю делаю или питание до 12, или питьевой вообще, или день на 500ккл.

Вот. Серьезно. Блин. Страшно на весы вставать.
Убейте меня

2. У меня +100. С чего я, мягко говоря, удивлена. Я думала, будет больше.
Сегодня устраиваю разгрузочный день на хлопьях с молоком и хлебцах диетических.
Сейчас ем громадную тарелку этих хлопьев
250ккл

Доброе утро:з
Сейчас будет две записи)
1. Забыла написать вам вчера, поэтому быстренько. Но такой себе день был: обед ничем не отличался от завтрака. А потом мы поехали в кино на Логана)
Большой попкорн, все дела... + Потом заставили вафли в шоколаде есть
Очень вкусно, но блииин)

Опять-таки доброе утро для тех, кто видит эту запись первой:з
Сейчас пойду есть
• жаркОе (запеченые картошечка и мясо) - 130ккл
• съела шоколадку уже 30гр - 120ккл
•чай б/с - 0ккл
°°°°°°°°°°°°
Итого: •250ккл•

Доброе утро, худеющие мои😏
Ну что же. Всем привет - кто меня помнит, и со всеми рада познакомиться - кто видит меня впервые.
За то долгое время, что меня тут не было - я стала весить 65,8
При своих 171.
Я считаю, что это много. И поэтому хочу снова сидеть с вами и писать все вам, т.к. это придает некую ответственность, якобы: Я не могу съесть шоколадку, потому что я должна буду написать об этом сюда.
Некоторые, конечно, умалкивают об этом, но какой тогда смысл вам тут находиться?

Итак. Я могу расписать мою "новую программу", на которой я сижу, если интересно.
Если неинтересно, то просто буду писать, как и все, что я съела и на сколько ккл

Хорошего дня😊