20 марта, 09:26
С 20-го марта по 25-е апреля мы с подругой устраиваем марафончики. Такого типа, на месяц-два, мы устраиваем часто. И начинаем вырабатывать привычку правильно питаться. Или по своей системе/диете.
И сегодня начался очередной. Поэтому начинаю снова придерживаться своей системки.
Вот вам мотивирующая картиночка. Я, напрмер, так хочу, а вы?
20 марта, 09:21
Доброе утро - это такое утро, когда ты открываешь глаза не потому, что так хочет будильник. А потому что так хочешь ты. Пусть на часах и 8 утра, но у меня доброе утро. А значит, не надо никуда идти: в школу, в университет, на работу.
И ты лежишь, посматривая в окно, и просто расслабляешься под не очень бодрую музыку..)
Доброе утро, худеющие:)
19 марта, 13:34
Доброе утро, мои хорошие
Итак
Я чуток опять пропала
На самом деле, это связано с тем, что я нормально не питаюсь. Т.к. или не ем, или ем много и не того, что нужно
И мне стыдно чуток.
Завтрак: Хлопья с молоком °200ккл°
Второй завтрак: рыбные палочки (5шт) - 300ккл.
И 3 стакана воды
Пока так. На обед не знаю, что буду. Скорее всего мясо и салатик.
Помотивируйте как нибудь🤗
14 марта, 21:46
Оох. Руки-то не доходят вам отписаться.
Сегодня все прекрасно. Только из зала пришла. Итак, что по еде:
° завтрак: ничего запихнуть в себя не смогла, кроме дольки шоколада и чая. ~100ккл. (Большая долька)
°На второй завтрак уже съела пол апельсина, хлебцы (19ккл на штучку) и клубничный коктейль. - 290ккл
°Обед: суп-щи - 65ккл и пончик маленький - 150ккл. И долька шоколада. ~80ккл
Перекусила соломокой( знаю, что зря) - 180ккл
°На ужин пью натуральный сок из абрикоса и персика - 200ккл
°°°°°°°°°°°°°°
1065ккл
+ Зал (tumbao) - 500 ккл
Вот такие дела. Как вы??
14 марта, 01:32
Покушала сегодня на..1000 ккл
И вполне наелась
Почти ни в чем себе не отказывала даже. Даже 3 дольки шоколада съела. И лазанью (100гр), и даже пару наггетсов.
Вот так.
Еще была на тайбоксе+прокачке тела час. И прошла 9к шагов, что еще 400ккл сожгло.
Так что - все по плану вроде.
Еще не вешала листик тот, утром повешу)
Как ваши дела?)
11 марта, 11:33
Доброе утро, худеющие мои😏
Ну что же. Всем привет - кто меня помнит, и со всеми рада познакомиться - кто видит меня впервые.
За то долгое время, что меня тут не было - я стала весить 65,8
При своих 171.
Я считаю, что это много. И поэтому хочу снова сидеть с вами и писать все вам, т.к. это придает некую ответственность, якобы: Я не могу съесть шоколадку, потому что я должна буду написать об этом сюда.
Некоторые, конечно, умалкивают об этом, но какой тогда смысл вам тут находиться?
Итак. Я могу расписать мою "новую программу", на которой я сижу, если интересно.
Если неинтересно, то просто буду писать, как и все, что я съела и на сколько ккл
Хорошего дня😊
8 февраля, 07:02
Ааааа, забыла, забыла опять.
Ну, в принципе, ничего грандиозного не произошло. Сегодня 64.7
Вчера было 65.2
Позавчера 65.
Как-то он странно колеблется.
Я вчера чуток сорвалась. Не могу я. Силы воли у меня нет...
Надо что-то с этим делать. Не знаю что.
Спор в марте закончится, а я все еще жирненькая:(