На самом деле, питаюсь я всё это время умеренно. Только никак от ломтика хлеба во время ужина отделаться не могу.
Вес - 72,2
Депрессия и стресс - 100500.

Давно не появляюсь
Вся жизнь сейчас крутится вокруг этого котёнка. Круглыми сутками пытаюсь его выходить, а он то и дело, что мечтает разорвать мои пальцы ? мелкий засранец ?

Какое-то депрессивно-стрессовое состояние
Легла спать в 22:30, проснулась еле-еле в 8 утра( сейчас завтракаю, 20 минут как должна быть на работе, а я ем. Котёнка работник втихаря выкинул, час ходила, искала его, так и не нашла. Клиенток много, да, я и радоваться должна, но сил моих нет на них ? хочется запереться в комнате и вырубить все телефоны мира.
Это мой завтрак:
Яичница с горошком зелёным, гатыг с клетчаткой, два ломтика хлеба и чай.

Я на нервах кушать не могу(((

Боже, меня сейчас разорвёт
Я подобрала котёнка! :( такой маленький, такой пугливый, с хриплым голосочком, дрожит, солнышко(( Оставила втихаря на работе, директор узнает - мне крышка
Дома мама, не дай Бог, принесу его - выставит меня вместе с ним -_-
Хожу, ищу в Баку кошатников, дабы пристроить маленького(((

Вчера нереально было даже зайти сюда во вторую половину дня
Клиентка написала восторженный отзыв о моём онлайн-магазине и тадаааам - по 20-25 запросов на переписку в мессенджере и инстаграме ? встала на полчаса раньше специально (5:30), чтобы успеть ответить каждой ? вечером, по пути домой с университета поругалась в очередной юбилейный раз с женихом, пришла домой без настроения, а отчим плов приготовил. Хорошо, масло не успел добавить, мы с мамой решили таки поесть. На обед он мне даже сам контейнер с пловом без масла наполнил, и грудку положил специально ? знает, что худею ? а сегодня начала утро с зелёного горошка, тыковки, имбиря, омлета и недочая ?

В Баку холодно, в офисе вообще холодильник, ни кондиционер, ни отопление не спасают ? поэтому с сотрудницей побежали в ближайшую кафешку местной кухни и поели бугламу ? это вареное мясо с костью с овощами, подаётся как суп (на самом деле в различных регионах по-разному, те, кто держали эту кафешку - из севера страны, они едят именно так), сотрудница съела его с хлебом, а я - нет ☝ аж гордость берет ?

Аняня ?
Встала утром на весы, а там - 72,9 ?
Вот как до 70 дойду, поменяю вес в анкете ? а пока что лопала завтрак. Решила плотно позавтракать и пройтись немного пешочком до работы ?
Завтрак:
Вареное яйцо, зелень (не знаю, как она называется, мама сказала, что это симбиоз лука и чеснока), маринованный имбирь, болгарский перец и каша тыквенная с яблоками и сливками ? что-то много вышло ? но пузянтий доволен ??

Вот я и приехала домой..
Взяла тарелку глубокую, и смешала там гатыг (мацони, йогурт, густой кефир), воду, огурец и половину чайной ложки лайма ? вкусно получилось, и совсем не противно :)
сейчас пойду спатеньки, голова раскалывается( всем сладких ?

А вот и долгожданный обед, любовь моей любви, вкусняшка моей вкусняшки (любители ИП поймут ?) - кюкю с гатыгом и маринованным имбирём ??? Это ну очень-очень-очень вкусно, а главное - полезно ☝
Сегодня прям такое ощущение, что всё у меня получится ? и я дойду до своих желаемых 58 килограмм ? Всем приятного аппетита на обеде ???

Раньше я не могла терпеть яблоки, просто на дух не переносила, а теперь то всё наоборот ? это после вчерашнего яблочного detox day меня так осенило, что они, оказывается, очень круто влияют на мой организм, и я должна съедать как минимум одно яблоко в день ?
Сегодня на завтрак были:
1. Творожная запеканка с яблоками;
2. Тыква с яблоками ?
3. И недочай ?
На 10:30 у меня банан, на 13:30 кюкю с гатыгом (любовь на века ?), а на 16:30 у меня яблоко ?. В 17:00 я ухожу с работы в университет и там пробуду до 9 ? особо не пожрешь ? да и как прихожу, в душ и вырубаюсь, не до еды( поэтому яблоко - последнее, что я буду есть ?
Кстати, завтракала я в 7:15 по Бакинскому времени, просто дома модем сломался, а трафик приближается к нулю ?

Йееес!
Специально с утра ничего не писала, дабы дождаться вечера...и да, я это сделала ? detox day have been successfully finished ?
Три больших яблока, дофига воды - мой сегодняшний рацион, который я таки добила ? завтра по новой на пп, а утром меня ждёт творожная запеканка с яблоками ? снова яблоки ? зато сделанная руками мамы ? ура, девочки, я прям так рада, что добила этот разгрузочный день, готова писать это снова и снова ??

Начала за здравие, закончила за упокой. Бесит, сука, бесит!

Вес стоит, но я надежду не теряю ? вот, обед готовлю - дорадо с лаймом, луком, зеленью и чесноком ? надеюсь, вкус понравится ? а ещё сестра соблазняет Alpen Gold Max Fun ? мой самый любимый ?

Əziz torpaq Azərbaycan ??
Вы не думайте, я не больная и не фанатка своей страны, просто сегодня воскресенье, а по воскресеньям у меня традиционный завтрак ? когда я не на пп, собираемся с подругами в 9:00 в старом городе и начинаем веселье с хлебом из тандыра, сливок, мёда, яичницы с помидорами/кюкю с гатыгом (по вкусу как кефир, а по консистенции как сметана) и сладкий-сладкий чай.
Но, настали мои пп дни ?
Поэтому я вчера попросила отчима (он у нас на кухне главный) чтобы он приготовил мне КЮКЮ ?
Итак, что это такое? Это дофига различной зелени, что есть в доме, перемешенная с яйцом в тазике + соль, перец по вкусу ? всё это в миксованном виде перекладываете на раскаленную сковороду и ждёте, пока одна сторона прожарится и переворачиваете зелёную лепешку :) про гатыг я вам тоже сказала) и немного слабости.. Маринованный имбирь ? суши на пп нельзя, а по утрам немного имбиря я себе всё же позволю ?
А, да, в кружке чай! ? я бракованная азербайджанка ? я не люблю чай, кофе и пр. Вода - One Love ? или свежевыжатый сок из апельсина, грейпфрута и лимона ☺ но, из всех цитрусовых дома только лимон ?
Через 3 часика буду лопать вчерашние печеньки из банана и овсянки ?
Всем добра и отвесов ?

Итак, вечер
Все таки решила не сидеть на одной воде
Пришла домой, а мама аджапсандали приготовила, без масла с фаршем. Две столовые ложки мусолила 40 лет ?
Сейчас пеку пп печенюшки на завтра, пока есть силы ? овсянка+банан ? ? но сегодня уже только воду, а через полчаса - воркаут с Джилиан Майклз ?

Говно-говнище-полное днище

Эт про меня ? Не могу я устоять перед запахом пиццы из Papa John's, и всё тут. Так они ещё и решили открыть свою пиццерию около моего университета. Ну и кто пошёл в 9 вечера, выходя с универа, жрать пиццу с соусом барбекю? Конечно же я ? Приехала домой, впахивала 30 минут под Джилиан Майклс, совестно было - прям 3,14здец. Сегодня я на воде и чае. Разгрузочный день, ибо нехрен жрать пиццушку ?? И вообще, напишите ка мне, девчули, как вы себя дисциплинируете и мотивируете?

⁣у меня есть овсянка, у меня есть тыква...uuughhhh...тыквсянка ?
Доброе утро ?
Сегодня у меня на завтрак овсянка с половиной столовой ложки сливок и тыквой, которую мама запекла вчера? у нас дома вообще какой-то культ тыквы, в её сезон мы закупаемся ею тоннами, и кушаем практически её ?
А теперь о плохом( Я знаю, что жалеть себя в этом деле нельзя( Но не могу я в холода устоять от горячей еды(( а дорываюсь до неё только когда появляюсь дома - это либо утро, либо 10 часов вечера(( ⁣ Да и сил уже после двух работ, курсов и университета готовить нету ? и вот вчера, пришла домой к 11 и увидела - ЛАЗАНЬЮ! Поела маленький кусочек, правда, но всё равно - поела ? у кого нибудь есть лайфхак на эту тему? Нуу(
Кстати! А печеньки то вчерашние я не съела ?

Хе-хе
Сегодня у меня запоздалый завтрак. А всё потому что кое кто (не будем называть имён и показывать пальцем) нагло проспал ? Летела на работу как угорелая, по дороге прикупила творог, Belvita (3 печеньки) и королёк ? Королёк на обед, печеньки на 12 часов дня. Вечером буду пить любимую водичку ?
Нет, я себя не изнуряю, просто вечером хорошенько сорвалась, пожрав дохера "диетических" крекеров с тыквой и салат с лобио, жаренными луком и морковкой и чесноком ??? Л - лошпед

Недообед, азаза
Был целый королёк, первую половину умяла в процессе ??
Правда, зубы сломать об него можно ?

Доброе утро, девочки ?
Утро начала с того, что поела овсянку с половиной чайной ложки гаймага (сливки на азерб. - прим.) и клетчаткой. Пью так называемый чай (кинула в кипяток буквально 4 лепестка ? так что, скорее кипяток) с лимоном. После овсянки взяла малюсенький кусочек черного шоколада. Сижу, грызу 85% ? Очень надеюсь, что в этот раз у меня всё получится, и я не сдамся ?