День 1/365

Питание:
🔸Завтрак: пп пирог, кофе
🔸Перекус: 20 гр грецких орехов, половина грейпфрута
🔸Обед: пп котлеты, гречка, салат
🔸Перекус: натуральный йогурт
🔸Ужин: овощное рагу с курицей, салат

Почему лишние килограммы набираются так быстро, весело и задорно, а сбрасываются так не легко. Состояние сегодня вялое и апатичное. В планах было какой-то физической активностью позаниматься, но сил нет. Все ресурсы тратятся на то, чтобы держать себя в руках и не наброситься на конфеты. Организм в шоке и требует сладкого, но фиг.


P.S. и все таки я заставила себя целый час покрутить педали на велотренажере.