Вот что значит отпуск, дома сижу, пироги пеку... В общем набрала обратно все что скинула. Как же надоели мне эти качели((((. Самое интересное набираю от воздуха. Особо не ем ничего. Пирога съела вчера кусочек . И вот....

Сегодня минус, но маленький, чувствую, все наеденное и выпитое в выходные буду сгонять всю неделю (((( ну вот не стоило пить пиво и жрать ненужное(((( но ничего. Сегодня 24е июня, у меня есть ещё целая неделя. Конечно за нее не скину я 3 кг до 88 кг желаемых. Поэтому придется график подкорректировать мой по похудению. Но я все смогу!

Плюс на весах. Но оно и ожидаемо. 🍻 Никогда минус и не давал. Алкоголь в моей жизни редко. Но за эту неделю аж 2 раза было( Выходные пролетели незаметно. Вчера ездили в деревню знакомому жалюзи помогла вешать. Ну и потом пиво, раки когда домой приехала....

День начался хорошо. Сначала маму посадила на маникюр и педикюр. Потом сама красоту навела. Теперь можно и отдохнуть)). Вчера с подругой немного выпили. Сегодня конечно же плюс на весах. Но ничего. Изредка нужно расслабляться.

Кинулась делать ПП пиццу на завтрак, а у меня сыра нет. Взяла нарезку перемешала с яйцом , вылила на сковороду, накрыла лавашом, под крышкой минут 5, потом перевернула и ещё 2 мин без крышки. И завтрак готов

Всем доброе утро. Сегодня 90.90кг. вот что значит не есть на ночь. Поужинала и рот на замок закрыла. Тяжело, но хочется через год минус 30 кг. А тут ещё и возраст с низким метаболизмом, повышенным сахаром и никакой физической нагрузки. Так что год на питании, я думаю будет минус 30.

7 мин и ПП пицца готова. 7 мин и мясо в гриле без масла готова плюс овощи. Все. Питание на день готово.

На утро, 7 минут и пицца ПП готова . 7 мин и куриное мясо окорока готово. В гриль без масла. Плюс овощи. Вот и еда на день.

Вес доброе утро.
Моё утро начинается с Садху.
Вес сегодня 91.15. за неделю минус 2 .6 грубо говоря. И это радует. Но вечером вчера не есть, а жрать хотелось(((((((

ПП пицца на двоих.

2 яйца с2 взбить вилкой, посолить (если будут соленые огурчики лучше не солить). Вылить на сковороду и тут же накрыть 1 круглым лавашом бездрожевым и цельнозерновым. Поджарить до готовности, перевернуть. Яйцо намазать соусом (сметана+горчица), и уложить начинку ( курочка, грибы, огурчик, маслины, в общем все что у вас есть). Сверху тертый сыр и накрыть крышкой минут на 5, как только сыр растаит выключайте. Приятного аппетита. Это оч вкусно!

Всем привет. Что-то давно меня здесь не было... Аж с декабря месяца, а это пол года!
Набрала прилично. Недавно было 94кг. Сегодня 92.75кг.
Произошло многое. С нового года муж то пропадет, то появится, заколебал. Потом в апреле подала на развод. 19 мая в 10м году женились и 19 мая в этом году (ровно через 15 лет) нас развели. Документ с суда ещё не забрала . 21 июня только в силу вступит. Так что на следующей неделе, я так думаю , в ЗАГС пойду ставить штамп о разводе. Но не отпускает меня((( приходит ко мне и есть и спать и отдыхать. Денег на ребенка не даёт. Ни на что не даёт...так что из-за качелей этих я и набрала.
Так что сегодня 1й день моего личного марафона!
Итак ...

1 день.
Вода с алоэ Гербалайф
Белковый коктейль
Витамин д, омега, пиколинат хрома
Редуксин 10
2 яйца плюс огурец
Вечером что буду есть пока не знаю.

Поехали к моей мечте 65кг.
Самое интересное, что еду то я уже лет 10. И все никак. Вот что значит психосоматика, нервы, срывы...неужели этот круг никогда я не разорву ((( печально об этом думать.
Прикладываю фото с этих выходных. Ездили к знакомому на раки .. экстрим поездка. И сама застряла в полях после дождя, и потом вытаскивала спасителя , выехавшего по мне на помощь , на буксире. Впервые кстати кого-то вытягивала на тросе. Но ничего. Зато отдохнули нормально.

Девочки, подскажите, в личном кабинете не вижу шкалу изменения веса. Ни за последнее время, ни за весь период. Кеш я очистила и все равно...что не так?

Началась 2я неделя.
02.09-08.09 цель 86.0^84.5 (минус 1.5кг)
Сегодня утром 85.75кг. снижаемся дальше ..
Берём себя в руки и вперёд дальше! А то с апреля скинула до этого веса дважды и потом дважды набрала ... Больше этого допускать нельзя ...

1я неделя закончилась почти. Один сегодня денечек....
26.08-01.09 цель 88.6^86.0 (минус 2.6кг)
Сегодня с утра 86кг. Кто молодец? Я молодец!!!)))
С понедельника старт второй недели ..и там будет тяжелее. Сейчас сошла вода. А вот дальше как скидывать? Ох. Я постараюсь.
Кстати, в личном кабинете динамика веса перестала показывать график почему-то. У всех так ?

Сегодня марафончика шестой день. Завтра уже конец первой недели, должна быть 86. Сегодня не взвешивалась.Захотелось вкусненького. А ничего нельзя, поэтому нажарила ПП оладьи и перемолола грушу. Очень даже вкусно получилось. Сегодня не взвешивалась. Наверное положенное не скину(((

День 3й.
Вчера начала уже кушать по-тихоньку. Сегодня плюс 400гр. Но это норм. Так что на этой неделе осталось скинуть 0.8кг и план будет выполнен. Тошнота ещё присутствуют, но чувствую себя лучше. Температуры высокой больше не было. Пойду на работу . А так не хочется((((

26.08-01.09 цель 88.6^86.0 (минус 2.6кг)
Вчера было 87.8 с утра, а сегодня 86.4кг. минус 1.4кг за день... В общем слегли мы с мамой вирусняком. Рвота, диарея...у меня ночью темпа 39. В общей целый день пища в организм не попала. И сейчас тошнит. На работу не пойду.

Марафон начинается:
1я неделя.
26.08-01.09 цель 88.6^86.0 (минус 2.6кг)
Сегодня 87.8 с утра, поэтому на этой неделе скинуть 1.8кг.
Начнемс....

Начинаю марафон на месяц почти. 5 октября милый приезжает. Хочу сделать сюрприз. Женились я была 58кг где-то. Считай что 60кг. Сейчас 88.6 опять.
Марафон:
26.08-01.09 цель 88.6^86.0 (минус 2.6кг)
02.09-08.09 цель 86.0^84.5 (минус 1.5кг)
09.09-15.09 цель 84.5^83.0 (минус 1.5кг)
16.09-22.09 цель 83.0^81.5 (минус 1.5кг)
23.09-29.09 цель 81.5^80.0 (минус 1.5кг)
30.09-05.10 цель удержать 80кг.
Итого цель минус 8.6 кг за 1.5 месяца.

2 недели отпуска. Сначала на море, потом корпоратив 2 дня на базе отдыха. А общем -ем, бухаю, бухаю и ем. Ужас. Плюс 2 кг. Заново в бой. И так уже 10 лет. Я все равно сильная и не опущу руки.