Доброе зимнее утро🌞 Собираемся с сынулей на развивашку! С утра выпила стакан теплой воды с медом. Вот и весь мой завтрак😇 Всем удачного дня, солнышки! Мудрость дня:
Всё, что появляется в твоей жизни, является отражением чего-то, что происходит внутри тебя.

Аму Мом

Здравствуйте,будущие стройняшки 😍Сегодня мой вес 53,2 кг. Очень собою я довольна, честно сказать. Питалась конечно я эти три дня мало, был конфликт с мужем, нервы конечно, а потом работа. Но ела по чуть-чуть😇 Подумать только, почти полтора года назад я весила около 70 кг. Полтора года я шла к своей цели медленными шагами, но это и к лучшему. Говорят нельзя быстро худеть... Теперь главное держать себя в форме! 👧Девочки!!! МЫ МОЖЕМ ВСЁ!!!!!!🎆🎇🎉🎊

Доброе утро! Еще один день и еще один шанс начать с начала! На завтрак суп с тефтельками 250 гр 145 ккал, на обед жареная картошка 150 гр и пол котлеты 26 гр, вместе 405 ккал. Итого уже съела 550 ккал. И я чувствую сытость. Сходили с сынулькой на развивашку, на улице мороз, поэтому после нее пошли сразу домой.

ООО! К маме на ужин зашла, а тут... жареная картошка с котлетками, ну и пироженки. Налопалаааась😜😩 Вообщем сегодня я ела на 1700 ккал. Завтра буду гораздо активнее, пойду с сынулей на развивашку,а после погуляем на улице🙌🚶 В семейной жизни пока грустно, я в тупике...видимо еще и заела неприятности... Чтож, завтра новый день будет, и может он что-то изменит... хотя конечно нужно начинать с себя... Всем спокойной ночи! Желаю завтра всем проснуться худышками💋👌👍

Из серии-как так,я же ничего не делала?😊 Дело в том что с клавиатуры пропали все смайлики! А оказалось настройки клавиатуры изменились😇😂Теперь снова я со смайлами! На обед было съедено 60 гр банана 50 ккал и 300гр закваски 150 ккал. Итого 200ккал на обед.

Доброе утро, уважаемые стройнеющие! На завтрак у меня был завареный напиток с корицей, затем каша овсяная Быстроф с молоком и сахаром 40гр(сухой смеси) 150 ккал, добавила туда 80 гр банана 70 ккал и щепотка корицы. Итого 220 ккал за завтрак.
Как женщина я сегодня не очень счастлива...ощущаю себя прислугой для мужа и сына...с этим надо что-то делать...

Итак! Сегодня на обед было 2 ржаных хлебца и 2 плавленых сырка Хохланд и банан. На ужин 2 вареных яйца, 200 гр кефира с корицей. Вечером съела 6 миндальных орешков и конфетку с завареной корицей. Сегодня я собой довольна, а вы?)))

Какое добренькое утро! У кого то) А у меня уже день! Сижу на работе, пью кефир с корицей! Я начинаю влюбляться в эту пряность) На завтрак было два вареных яйца и напиток с медом и корицей:)
Я вот иногда думаю: кто счастливей: те кто весят от 70 и выше и едят все подряд не переживая о том что они толстые, зато счастливые и убежденные в том что их и таких любят... или те кто держат себя постоянно в пищевых и весовых рамках, кто может позволить себе обтягивающее платье, будучи уверенной что оно сидит идеально, при этом изнурять себя спортом и ограничениями в еде...

Утро доброе, утро бодрое! А похвастаться нечем! Итог: всего два дня я продержалась без сладкого. Но это не повод отчаиваться, это повод лишний раз убедиться, что для меня не должно быть ограничений. Уж лучше я съем одну конфетку, чем через два дня ничегонееденья налопаюсь чуть ли не килограммом. Вчера сделала разгрузочный день. С утра выпила чай с сахаром, а потом весь день просидела на воде. Сегодня думаю питаться в пределах моих любимых 1000-1200 ккал. Всем удачного дня!

Юху! 2/7 дней без сладостей почти подошел к концу! Надеюсь, за оставшиеся несколько часов ничего не произойдет и можно будет поставить жирную галочку. ??? Завтрак как обычно пропустила, на обед были макароны с овощами, на перекус 200гр банана, на ужин картофель замеченный в сметане и с сыром. Итог 825 ккал. На вечер заварила зеленый чай и добавила корицу!

Утро начинается! Всем здравствуйте!?? А началось мое утро с эксперимента. В чашку насыпала 1/2 ч.л. молотой корицы, 1/4 ч.л. молотого имбиря и 1/2 ч.л. меда, залила горячей водой и дала настояться 10 мин. В результате получился очень приятный напиток, если верить слухам, то еще и полезный для стройной фигуры??? Сижу вот теперь, наслаждаюсь и релаксирую. P.S. к корице раньше не то что отвращение, но в напитках ее не воспринимала, а вот в выпечке аромат нравился.

Всем очень добрый день! Решила с сегодняшнего дня отказаться от сладкого. Это называется-пытка для сладкоежки) Не знаю, сколько выдержу, но пока установила цель на 1 неделю. Итак сегодня 1/7 дней без сладостей???? С утра с сынулей занялись уборкой и так меня это втянуло, что завтрак остался позади. В итоге в 12 часов выпила чай с молоком, а где-то через час доела за сынулю супчик с тефтельками, ложечка сметаны и грамм 15 хлеба. Итого 280ккал. На полдник было огромное сочное яблоко 270 грамм 130 ккал. На ужин планирую наесться мексиканской смесью???

Совершенно не могу взять себя в руки... день держусь на отлично, но как только наступает вечер, в меня будто обжора вселяется... Сегодня набрала заморозок овощных, будем по вечерам готовить???

Здравствуйте, девушки! Супер вкусные булочки вчера испекла моя свекровь! И я их наелась без зазрения совести😎На весах сегодня 53.8 кг, а это значит за два дня куда то делось 700 гр) Здорово,че))) Желаю чтоб мы ели и не толстели!!!! И мой нос на худом лице в ленту) Пусть лучше нос на лице выделяется, чем живот и бока из под платья в обтяжку🌈

Итак! Здравствуй новый день! В новом году хочу улучшить себя и улучшить свою жизнь. Нашла таблицу вот такую! С чего бы начать?! Скорее всего это будет что-то простое, и плавно перейдем к сложным!

С новым годом, с новым счастьем! 🎄🎆🎇🎈🎉🎊Ох и давно же меня тут не было. Итог прошедших праздников + 2 кг ну или около того...Вообщем вес вчера был 54,5 кг, это конечно не так много, но для себя я решила придерживаться где-то 53-54, все говорят что я стала как доска, возможно они правы, но к сожалению я не люблю спорт такой как тренажерки, бег и т.п. Качать мышцы попросту лень и мне даже не стыдно в этом признаться😎 Но есть проблемные места-жто бедра и животик небольшой. Так вот к чему я это все! При весе 53 этих проблем нет. Поэтому буду опять постепенно уменьшать калории и держать себя в заявленном выше диапазоне, ни больше ни меньше. 😉😊