Я тут заметила, что мне наконец то стало нравиться моё отражение в зеркале! Моя фигура! 😍😍😍Оказывается как это повышает самооценку и уверенность в себе!!! Девочки!!! Все кто худеет!!! ЭТО ТОГО СТОИТ!!! Никакая еда не приносит такого удовольствия, как ощущение своей красоты!!! 👰🙌👌В обед выпила стакан воды и 170 гр банана 153 ккал. Прошло 1,5 часа и вновь водичка. А еще сделала несколько самодельных рамок для фотографий! Творчество кстати тоже хорошо отвлекает👌👍

И снова добренькое утро!!! На весах 52,9 !!! Каждые -100 грамм уже победа!!! Сегодня в планах посидеть на бананах!!!Но планы имееют особенность меняться у нас у девочек😇😊😄Ну а пока на завтрак 350 мл воды и 170 гр банана 153 ккал. Всем удачного дня, стройняшки😘😘😘

Всем добрый, у нас морозный, день! Вчера я к моей великой радости не соблазнилась на крабовый салатик!!!🙌🙌🙌Еху!!! Сегодня я на работе, есть было пока особо некогда, поэтому на завтрак был стакан воды, потом перекусил бананом, и снова в обед стакан воды и второй банан.🍌+🍌 Сейчас у меня небольшой перерыв и пока я думаю, чтобы такого съесть-решила отписаться в дневнике!😎 Что касается веса, то где-то 53-53,1!

Здравствуйте, коллеги😊Вчерашние намерения на разгрузку на воде с треском провалились, когда милый сказал-пойдем, поужинаем😁Я и пошла, и наелась блинов со сгущенкой🍘Мням! А сегодня на завтрак мы доели остальные😂 Вообщем, получился загруз на блинах!!! А хаха!!! И пусть меня закидают камнями сторонники ПП, спорта и т.д... Не умею, да и скорее нет желания на соблюдение сбалансированного питания...супы и каши в моем еженедельном рационе присутствуют, диеты я давно отвергла, подвижные игры с сынулей гораздо интереснее тренажерки...а то что питаюсь когда придется, так это делает большинство из нас...Вообщем: победа дня- лимит в 1200 ккал не превышен. Я молодец!🙌🙌🙌👏👏👏

Добрый день! А день сегодня я решила сделать разгрузочным: только питье и немного меда в воду с корицей😍Впереди два дня выходных, а это значит что нужно моим дорогим мужчинам вкусненько готовить и при этом устоять от соблазна слопать это все самой😎 но пока держусь, честно😇 Выпила 350 гр воды и теперь охото посмотреть какой-нибудь фильм из серии триллеров!😲Пошла искать! Всем удачного дня!😘

Фото вместо тысячи слов! Обед у мамы удался😇 Назовем это красивым словом "читтинг"😂 На ужин возможно будет только кефирчик👍

Доброе зимнее утро🌞 Собираемся с сынулей на развивашку! С утра выпила стакан теплой воды с медом. Вот и весь мой завтрак😇 Всем удачного дня, солнышки! Мудрость дня:
Всё, что появляется в твоей жизни, является отражением чего-то, что происходит внутри тебя.

Аму Мом

Здравствуйте,будущие стройняшки 😍Сегодня мой вес 53,2 кг. Очень собою я довольна, честно сказать. Питалась конечно я эти три дня мало, был конфликт с мужем, нервы конечно, а потом работа. Но ела по чуть-чуть😇 Подумать только, почти полтора года назад я весила около 70 кг. Полтора года я шла к своей цели медленными шагами, но это и к лучшему. Говорят нельзя быстро худеть... Теперь главное держать себя в форме! 👧Девочки!!! МЫ МОЖЕМ ВСЁ!!!!!!🎆🎇🎉🎊

Доброе утро! Еще один день и еще один шанс начать с начала! На завтрак суп с тефтельками 250 гр 145 ккал, на обед жареная картошка 150 гр и пол котлеты 26 гр, вместе 405 ккал. Итого уже съела 550 ккал. И я чувствую сытость. Сходили с сынулькой на развивашку, на улице мороз, поэтому после нее пошли сразу домой.

ООО! К маме на ужин зашла, а тут... жареная картошка с котлетками, ну и пироженки. Налопалаааась😜😩 Вообщем сегодня я ела на 1700 ккал. Завтра буду гораздо активнее, пойду с сынулей на развивашку,а после погуляем на улице🙌🚶 В семейной жизни пока грустно, я в тупике...видимо еще и заела неприятности... Чтож, завтра новый день будет, и может он что-то изменит... хотя конечно нужно начинать с себя... Всем спокойной ночи! Желаю завтра всем проснуться худышками💋👌👍

Из серии-как так,я же ничего не делала?😊 Дело в том что с клавиатуры пропали все смайлики! А оказалось настройки клавиатуры изменились😇😂Теперь снова я со смайлами! На обед было съедено 60 гр банана 50 ккал и 300гр закваски 150 ккал. Итого 200ккал на обед.

Доброе утро, уважаемые стройнеющие! На завтрак у меня был завареный напиток с корицей, затем каша овсяная Быстроф с молоком и сахаром 40гр(сухой смеси) 150 ккал, добавила туда 80 гр банана 70 ккал и щепотка корицы. Итого 220 ккал за завтрак.
Как женщина я сегодня не очень счастлива...ощущаю себя прислугой для мужа и сына...с этим надо что-то делать...

Итак! Сегодня на обед было 2 ржаных хлебца и 2 плавленых сырка Хохланд и банан. На ужин 2 вареных яйца, 200 гр кефира с корицей. Вечером съела 6 миндальных орешков и конфетку с завареной корицей. Сегодня я собой довольна, а вы?)))

Какое добренькое утро! У кого то) А у меня уже день! Сижу на работе, пью кефир с корицей! Я начинаю влюбляться в эту пряность) На завтрак было два вареных яйца и напиток с медом и корицей:)
Я вот иногда думаю: кто счастливей: те кто весят от 70 и выше и едят все подряд не переживая о том что они толстые, зато счастливые и убежденные в том что их и таких любят... или те кто держат себя постоянно в пищевых и весовых рамках, кто может позволить себе обтягивающее платье, будучи уверенной что оно сидит идеально, при этом изнурять себя спортом и ограничениями в еде...

Утро доброе, утро бодрое! А похвастаться нечем! Итог: всего два дня я продержалась без сладкого. Но это не повод отчаиваться, это повод лишний раз убедиться, что для меня не должно быть ограничений. Уж лучше я съем одну конфетку, чем через два дня ничегонееденья налопаюсь чуть ли не килограммом. Вчера сделала разгрузочный день. С утра выпила чай с сахаром, а потом весь день просидела на воде. Сегодня думаю питаться в пределах моих любимых 1000-1200 ккал. Всем удачного дня!

Юху! 2/7 дней без сладостей почти подошел к концу! Надеюсь, за оставшиеся несколько часов ничего не произойдет и можно будет поставить жирную галочку. ??? Завтрак как обычно пропустила, на обед были макароны с овощами, на перекус 200гр банана, на ужин картофель замеченный в сметане и с сыром. Итог 825 ккал. На вечер заварила зеленый чай и добавила корицу!

Утро начинается! Всем здравствуйте!?? А началось мое утро с эксперимента. В чашку насыпала 1/2 ч.л. молотой корицы, 1/4 ч.л. молотого имбиря и 1/2 ч.л. меда, залила горячей водой и дала настояться 10 мин. В результате получился очень приятный напиток, если верить слухам, то еще и полезный для стройной фигуры??? Сижу вот теперь, наслаждаюсь и релаксирую. P.S. к корице раньше не то что отвращение, но в напитках ее не воспринимала, а вот в выпечке аромат нравился.

Всем очень добрый день! Решила с сегодняшнего дня отказаться от сладкого. Это называется-пытка для сладкоежки) Не знаю, сколько выдержу, но пока установила цель на 1 неделю. Итак сегодня 1/7 дней без сладостей???? С утра с сынулей занялись уборкой и так меня это втянуло, что завтрак остался позади. В итоге в 12 часов выпила чай с молоком, а где-то через час доела за сынулю супчик с тефтельками, ложечка сметаны и грамм 15 хлеба. Итого 280ккал. На полдник было огромное сочное яблоко 270 грамм 130 ккал. На ужин планирую наесться мексиканской смесью???

Совершенно не могу взять себя в руки... день держусь на отлично, но как только наступает вечер, в меня будто обжора вселяется... Сегодня набрала заморозок овощных, будем по вечерам готовить???

Здравствуйте, девушки! Супер вкусные булочки вчера испекла моя свекровь! И я их наелась без зазрения совести😎На весах сегодня 53.8 кг, а это значит за два дня куда то делось 700 гр) Здорово,че))) Желаю чтоб мы ели и не толстели!!!! И мой нос на худом лице в ленту) Пусть лучше нос на лице выделяется, чем живот и бока из под платья в обтяжку🌈