3 марта, 04:36
5/49 день великого поста
Доброе утро🙋
Проснулась я сегодня рановато, выходной же, на работу не надо. А чего не спиться то?😆
Сегодня очередной день сыроедения. По меню буду придерживаться продуктов предыдущих дней. А вот на субботу с воскресеньем со свекровью уже планируем практически пир: она сварит рассольник, а я сделаю картофельные зразы с зеленой начинкой и свекольно-морковный салатик с чесночком😄😄😄Ммням)
А еще хочу начать читать книги. От телевизора мы практически отказались, а развлекать себя чем то надо. Осталось выбрать первую книгу😏
2 марта, 07:56
На завтрак съела 20 гр меда с лимонной водой и 135 гр банана.🍌
На дворе второй день весны, а у нас опять пошел снежок и соответственно пасмурно. Но мы то знаем, что еще совсем немного - и все расстает, и снимем мы наконец все эти шапки шубы и пуховики.
И многие из нас как гусеницы снимут свои коконы и покажутся этому новому миру прекрасными бабочками😇
И это лето будет особенным, потому что мы преодолели все свои вредные привычки, лень, дипрессию и все то что мешало нам быть лучше😊😁😊😉
1 марта, 17:18
😊Вот и подошел к концу третий день поста.
Кстати, по режиму питания ограничила все таки до 18.00😯 Уже четвертый день стараюсь ничего не есть позже, только стакан зеленого чая.
И по калорийности сделала все таки ограничения в 800-1200 за день.
Я могу собой сегодня гордиться, т.к не соблазнилась ни на сухари, ни на смесь орехов с изюмом, когда муж ужинал😉
Хочется отметить, что питаться сырыми продуктами оказалось очень даже вкусно-это раз☺,просто и быстро-это два😊,а главное полезно и без вреда фигуре-это три😀! Стала задумываться о том, почему бы не практиковать это дальше. Хотя мои выводы могут быть скоротечны. Три дня все таки маловато в качестве проверки своих возможностей и сил. Подумаю об этом чуть позже, а сейчас пошла готовить сынулечку и себя ко сну.
Всем спокойной ночи и сладких снов! От этих сладостей не поправишься точно😆😆😆
1 марта, 13:12
Полдник: лаваш с огурцом 120 гр.
Ужин: 50 гр нута, 100 гр огурца, 100 гр помидора, 6 гр хлебца. Десерт 135 гр банана.
Сегодня уложилась в 800 ккал😆
И на сегодня прием пищи будет окончен. Специально ем за 10 мин до 18.00 чтобы после ничего не есть. Приду домой, выпью зеленого чаечку и буду молодец😇😄😆
1 марта, 04:03
Девчеееенки!!! Ураааааа!!! Веснааа!!!
😄😆😄😆😍😘😚😍😄😃😆😃😁😊😄
3/49 день великого поста
Вот и закончились выходные. Впереди два рабочих дня!!! По питанию сегодня постараюсь больше сыроедной пищи, немного хлебцев и лаваш. В рабочую сумку уже уложила помидор с огурцом, бананы, яблоко, апельсин, 2 хлебца и лаваш. Ах да, попробую сегодня первый из батончиков😆
Не взвешивалась 4 дня. Что там меня ждет после выходных и двух дней поста... Вообщем, до работы не ем не пью, чтобы вес был чистым. Единственное, взвешу костюм, чтобы уж наверняка😆😆😆
Всем удачного дня, куколки😘😙😘
28 февраля, 04:55
2/49 день великого поста
Доброе утро! Что то меня голод совсем одолел вчера ночью, аж уснуть не смогла. Но все же уснула😊 Думала, проснусь сегодня и первым делом накинусь на еду. Ан нет, лежу в кровати, жду пока сынулька проснется, выбираю блюда из постного меню.
Впереди день сыроедения. А еще пойдем гулять с сынулечкой и мамулечкой. Возможен небольшой шопинг😆
Всем удачного дня😘
27 февраля, 13:24
И еще. В разных источниках разная информация. Из всего выбрала этот план питания, адаптированный для простых людей.
Великий пост 2017 питание: первая неделя
Понедельник, 27 февраля – полное воздержание от еды.
Вторник, 28 февраля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Среда, 1 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 2 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Пятница, 3 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 4 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 5 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2017 питание: вторая неделя
Понедельник, 6 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 7 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 8 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 9 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 10 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 11 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 12 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2017: питание по дням depositphotos.com
Великий пост 2017 питание: третья неделя
Понедельник, 13 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 14 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 15 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 16 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 17 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 18 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 19 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
27 февраля, 10:02
Итак! Чем можно похвастаться))) Разве что тем что суббота и воскресенье прошли в режиме свободного поедания всего... Успокаивала мысль о том,что с понедельника мы с мужем решили начать поститься. Особо верующей я не являюсь, для меня пост скорее общепризнаный отрезок времени, выделенный на очищение тела ну и конечно же души и разума. Дома уничтожены все вкусняшки, кроме сынулькиных. Накупила сегодня овощей,фруктов,сухофруктов и орешек. Ближайшие 49 дней забываем о мясе и молочке. Белки будем добывать из бобовых культур. Долго думала,стоит или нет садиться на пост,но в итоге решилась. Очередное испытание для моей ослабшей силы воли...