12 февраля, 17:25
Как быстро проходят недели! Я не замечаю бегущего мимо времени! Суета, суета все время. Я думала в декрете время будет тянутся.... Но не тут то было.
С деснами пока разобралась. Вес за это время не сдвинулся ни вверх ни вниз. Топчусь. Все из-за мусора в питании... ела бисквит(( надо менять привычки к сладкому.
8 февраля, 11:53
Всем привет!
У меня уже второй день практически питьевая))) есть не могу, воспалилась десна( лечусь( пью теплый чай с молоком, еще был с утра фруктовый смузи из банана и грейпфрута с ряженкой, добавила еще специй - вкусно получилось.
наверное всю неделю, буду страдать пока отек не сойдет. Но есть надежда достигнуть 75 к концу недели) Хотя это не лучший способ)))
Лечите зубы вовремя!
5 февраля, 18:47
Решила, что не буду париться по поводу привесов вообще! Главное же не это, итоговый результат весьма значимей! Я настроена воспринимать все, что ем как норму. Не привышать сильно нормы тоже важно, от этого зависит скорость достижения.
Сегодня вес 76.8 (-300 гр)
Питание сегодня не самое правильное, но в норму кбжу вписалась! Вечером попью чай с молоком и всё.
Сейчас у меня весьма увлекательное занятие. Друг давно просил нарисовать ему рисунок и я наконец созрела) надеюсь ему понравится! Тут тоже покажу как закончу))))
3 февраля, 10:50
Чтож я творю? Жесть, не могу себя не ругать за это! Я уже второй день в диком зажоре из сладостей(((( не могу остановиться((( прям наваждение какое-то😢😢😢😢😢
превышаю кк на очень много!!! говорю себе хватит и тут же продолжаю жрать как в последний раз!! Слабачка!
Когда же я возьму себя в руки?! дура!
Нельзя жрать столько сладкого и вредного.... за сегодня уже 2 вафли 1 кит-кат мини, рахат-лукум 30гр. 1 сосиска с сыром. - около 500 кк впустую! 😢😢😢😢
Зачем????
1 февраля, 08:16
Выход день 4 (лим 650 кк/день)
#Марафон -10 кг от Тефтельки (день 1)
Вес сегодня 77,4
Пипец, ребята((( +700 гр. привеса((( Жуть!
Все больше никакой рыбы! За 3 дня вес+1300гр. (((((( я расстроена и опечалена!
Чувствую, что вода задержалась, лицо припухшее(((
С сегодняшнего дня начинаю домашние тренировки))) - Джилл пока не подключаю, но возможно вернусь к ней через месяц. Хочу пойти на зумбу. Не хватает мне позитивного движения, приунываю. Надо сминусовать 1300, а потом еще 10 кг. Вперед к цели! все получится!!!!!!!!💪💪💪💪
31 января, 08:30
Выход день 3 (лим 650 кк/день)
Доброе утро!
Привет привес +600 гр.
Сегодня почти не спала, работала допоздна, легла уже около двух, потом жутко замерзла ночью! Не смогла вытащить второе одеяло, потом сын проснулся. А еще вчера не удержалась от кусочка соленой рыбки. Надеюсь сойдет водичка с меня и надолго не задержится.
Завтрак сегодня тоже не правильный:
чай, бутерброд с ветчиной и сыром +маленький бутер с семгой - итог 407 кк
Много, остальной день проведу на яблоках и чае.
30 января, 13:07
Выход день 2
Сегодня вес без изменений 76,1 как вчера.
Наела вчера 650 кк
Вчера получился белковый день))) ела творожную запеканку, курицу и тунца.
Сегодня решила продолжить углеводами))
💭Надеюсь мужа сегодня выпишут с больничного, а то мы совсем будем в попе сидеть, денежной((( он практически не работал в январе, и на больничном уже 2 недели отсидел. Вроде бы пролечился и ему лучше.
Думаю только о хорошем)
29 января, 10:09
6 лепестков выход
день 1
Подводим итоги
Вес сегодня 76.1 это значит отвес за фруктовый день 200 гр. (тоже результат) общая потеря массы 3,3 кг. Мне очень нравится! А то что я выдержала все дни это несомненно большой +!
За это время по объемам
До/после
Ог 101/100
От 86/85
Об 106/104
Здорово!
Спасибо всем, без такой поддержки я бы не справилась! В начале думала диеты не мое , но теперь задумалась про повторение может через месяц! Посмотрим как будет двигаться вес!
Большое всем спасибо! Вы лучшие! 😍😍😍
28 января, 20:15
Читая ленту мне становится страшно! Девочонки 12-15 лет худеют, непонятно с какой целью...
Когда читаешь их дневники просто становятся дыбом волосы! Еще и половина с суицидальными наклонностями! Бррр
Я конечно понимаю все, но что у них в голове! Ужас!
А больше всего, каждый раз когда появляется такая девочка, я боюсь что моя прелестная племяшка окажется одной из них! Ей сейчас 10, но иногда и в ее голове проскакивают подобные мысли типа "я толстая надо срочно худеть!" Самый страшный сон увидеть здесь мою малышку, с одним из подобных дневников!
27 января, 22:15
Ой, девчонки, какое меня ждало с утра разочарование(((
Я купила творог (развесной 3%). покупала в этом месте уже много раз и он был очень вкусным. Могла прям так есть, без добавок, а этот просто беее😩 - очень сухой и кислый. Даже йогурт его не спас( печаль.
Удалось съесть только 250 грамм, заправляя йогуртом и изюмом и запивая чаем.
остальное доедала йогуртом( получилось немного голодно. Эх.
Хорошо хоть кофе с молоком попила)) это было сегодня самое вкусное)
Я так ждала этот день и такой облом.
Завтра вкусный день, фрукты уже закуплены. Яблоки, бананы и помела (кстати давно хотела ее съесть только все откладывала покупку). еще есть мандарины, но очень кислые 😝
Всем доброй ночи! и хороших отвесов завтра утром 😘
27 января, 08:54
6 лепестков день 5/6
Отвес -400 гр.
Творог- люблю его)))
Сегодня можно добавить немного молока в утренний кофе ) урааа !!!
Надеюсь что эти два дня также быстро пролетят как и вся неделя
Я вчера была удивлена четвергу)))) думала что ещё среда)
Сегодня много работы, надо успеть все сделать!
Всем хорошего дня!