Эммммм..... Мне вот свой отчет за день хочется выразить одной фразой: "ой, все!!!" Ну с обеда пошло не по плану, супы не моя тема( не готовлю чет их совсем) . А вот ужин вообще пропустила. Сейчас съела грейпфрут и выпила какао.... Ну много наела все равно. Эм.... Ну что сказать, зато тренила два часа)

Девочки, есть вопрос,. Я тут недавно слышала, что отказ от молочного помогает похудеть. А поскольку я его ем оооооооочень много, то решила попробовать количество уменьшить. Так вот, захотелось мне свою грусть-печаль какао развеять. И купила соевого молока. А потом задумались, а стало ли от этого моё какао менее калорийным????? Кто что знает по этому поводу?

Ой, а я сбилась в обед(((((? стыдно, но вкусно. Овощи с куриным филе, и печенье собственного приготовления (пп!!!! Честное слово!!!) Я как-то т не готовлю супы. Удивительно, что я вообще готовлю! Так что я здесь в любом случае прогрессирующая личность)

Итак, день второй) с утра была дико голодная, думала салатом не наемся. Но нет!!! Очень даже! И ммммм.... Мандаринки)))) запах волшебства?. Йога+ дыхательные упражнения) + кофе( без этого никак!!!!) Хорошего всем дня!!????

Ну что, я почти справилась. Но что-то все же добавила. (Сладкое, конечно). Но все равно, за день 1200 ккал, а это для меня оооооочень мало. По поводу физ нагрузки, даже не читала, че там надо делать: поскакала на свои трени и скакала 4 часа ( а там всего хватает). Так что все, сил писать нет. Посмотрю, что там на завтра

Мне вообще пока очень даже нравится участие в марафоне . Но хочется сейчас сладкого. Надо подумать над этим.

Я тут)))) вместе с вами) забыла сфоткать красиво тарелку) есть хотела. Сделала Завтрак, как рекомендовано. Но выпила кофе?. Я не могу без кофе(((

Я сегодня участвую в марафоне. Впервые в своей жизни. Честно говоря, я большая противница диет и строгих указаний насчет того, что мне есть( да и как жить тоже). Так что не обещаю строго придерживаться. Но мне стало интересно провести эксперимент. Посмотрю, что выйдет. Завтрак соблюдала почти)))) кроме чая. Без кофе я никак, уж простите)))))