Итак. Я неделю не считаю ккал и явно нарушаю все правила питания. У меня совершенно жуткая неделя. Много тренировок, много работы, много неприятных ситуаций. Я становлюсь на весы. И все не так плохо. Пока мне не хочется ничего считать. Стараюсь контролировать сладкое, и вообще всю поступающую пищу. И когда хочется сожрать все подряд беру огромный апельсин: они вкусные и ооооочень хорошо насыщают. Я хочу быть счастливее. Стройнее, конечно, тоже...

Напились вчера с подругами. Мужики вокруг-капец! ( Но нам было весело (а нам всегда так))) Все бы ничего, но мне надо было сегодня ооооочень рано идти на встречу. В итоге проспала всего 2 часа! 😱 Но! Я же сильная !) Собралась, как положено, пришла. Встреча прошла не очень хорошо, сейчас в салоне сижу ( надо сказать, парикмахер сказала, что выгляжу я отлично)))) Почему-то еще умудрилась встать на весы. Зачем???????? Конечно привес. Ладно. Мой мазохизм со мной)))) люблю встать на весы после застолья. Голова трещит. Оооооуууу.

Итааааак.... Завтра день"всех влюбленных". Ненавижу его, уже давно,!))) Мои романы, почему-то никогда г на него не выпадают. Вот такая нескладуха. 😒😝 Но!!!! Я решила попробовать пойти другим путем и завтра с подружками топаю в ресторан!?)?) Будем поворачивать ауру))))) забавно, наверное будет. Все по парам, и мы!))) Пофиг. Дома сидеть не буду. Меня, кстати, тошнит уже от одиночества. Но! Не об этом!!!)) заказали столик, горячее и Салат.иииииииии...😈 водка!.. Чё есть в течение дня? И можно ли в среду разгрузку? P.s. несчастливая я ... . Все-таки....

Девочки! Кто пробовал? Поделитесь впечатлениями.

Вот смотрю (читаю) записи ваши, и думаю, что я слон))))) Кушаю очень много. 😆... Иногда, ооооочень редко, я могу отвлечься от мыслей о еде, и думать о чем- то другом. Но это только иногда. В основном, я все время думаю, что поесть, как сделать, чтоб было вкусно, сытно и некалорийно. Надоедает это все. Но пока так. Завтра думала сделать разгрузку. Но даже не знаю. Может и не стану.....

Когда ты дура на ПП!!!! История обо мне сегодня: купила конс тунца. Открыла. И продержала в холодильнике 3!!!!!!😵😵😵 дня. О надо отдать должное моему организму! Я только прикоснулась (какой был вкусный обед!!!!(((((, И сразу же вывернулся весь мой обед назад. Оооооуууу боги!!!! Давно мне не было так хреново. Вечером тренировки. Через два часа концерт. Я сижу черт где, и мечтаю о чае с сухарями. Видимо, другого мне нельзя!!!!! А еще надо бы таблетки какие... А вообще все было хорошо. Ну не дура??.?

Это я)))) мой разгрузочный день уже начинает меня немного бесить. Но я не собираюсь сдаваться. Я вообще терпеть не могу себя ограничивать!!!! А тут приходится (((( эх!!! Да я лучше сто раз пресс покачаю. Но раз жрала вчера, сегодня ограничивать себя справедливо, как минимум. Фотка субботняя. Аааа.. . Силы воли мне 💪💪💪💪

Делаю сегодня разгрузку. Но не сильно жёсткую, на кашах. Пока все хорошо. Но очень хочется сладкого))))😆😆😆 По поводу того, что мне писали разобраться в причине "зажорных" дней. Для меня самой не секрет, почему я в еде часто нахожу утешение. Когда я это осознала, то сюда и начала писать, чтоб анализировать свое питание, справляться со своими проблемами в отношениях с едой (с другими, более серьезными проблемами я тоже пытаюсь справиться). Что еще добавить? Тяжело в процессе, но вот когда делаешь, невероятно собой гордишься😆. Удачи мне!!!

Девочки, поделитесь, что делаете после "зажорных дней"!?

Выходные у мамы: выяснение отношений (видимо, соскучились мы), попытка моя выяснить, что со мной не то, обед с мороженым, ликером🙈, конфетами. А впереди еще и ужин. Один день разрешала, конечно себе расслабиться, но все равно как-то паршиво. Знаете, как я начала заедать проблемы? Я остро почувствовала своё одиночество. Так остро, как никогда. Это не оправдываю жалость к себе. Я так и курить начала. А сейчас бросила. Потому что поняла: у всех жизнь разная. Не надо быть слабаком. Простите, если испортила настрой. Но здесь все люди сильные, целеустремленные, поэтому и решила написать именно сюда!

Всем привет. Сегодня сладкий завтрак. И спала почти до обеда 😄. Уже два дня подряд я ужинала поздно, чтоб не было слишком большой дефицит ккал. И знаете что???!👉 утром отвес!!!!! Вот! Пока буду продолжать также. Не могу не считать ккал, так как видимо совсем разучилась слушать свой организм. Ем, когда не надо и не ем, когда надо. Так что вот. А еще, я еду домой и сегодня точно решила считать ккал даже там. Все, никаких "зажорных" выходных. Всем добра

Всем привет. У меня срыв.... Эмоциональный. Я считаю ккал, тренируюсь много, а жирная пздц(((( нет. Не так. Я накачанная. Хочу уменьшить объём мышц. Да-да!!! Именно мышц!!! Нет сил больше. Есть хочется все время. Муки такие, что нет слов. Всерьез думаю добавлять спорт пит. Ооооооо. Мое тело. Что же ты творишь ((((😩😩😩😩😩