🚩Фотобатл самосовершенствования 🚩
После вчерашей тренировки хожу как колека. Ляшки болят капец как. Но все раыно, хоть немного, но по занималась.
Тренировки 💪
Эллипс - 31 минута
Велотренажер - 33 минуты
Всего-1час 4 минуты
Питание🍽️
Завтрак-кофе ☕
Обед - борщ🥘
Ужин-кабачковая аджика с катлетой
Воды💧было выпито много, даже не скажу сколько точно, но 2 литра есть точно.
Сегодня еще решила себя немного по баловать. Час кайфовала в ванной с морской солькой. Сделала скрабик для тела с массажной мачалкой. Потом еще массажной щеткой с маслом разогревающим. Уууух, как горело тело, зато приятно было. Сделала маску для лица, а то вообще забыла когда делала последний раз.
Сделала я эту(предыдущий пост) кашку малашку. Завтра с утра буду пробовать.
Все забываю рассказать еще. Уже 2 недели пью еще одну малашку. Когда-то, после родов, пила такую и результат в уменьшении объямов был. Вот и теперь решила пить. А малашка состоит из корицы и меда