Всем привет)С началом весны😊
Давно ничего не писала, все времени не было.
Зато отвес есть

Утро начиналось хорошо)Сделала зарядку, крутила хулахуп 20 минут. Но ближе к вечеру согрешила😭(((Так вкусненького захотелось, что не смогла удержаться и скушала печенье((Теперь совесть грызет...Ни как не могу определиться с диетой, может подскажите какую то?

Всем привет)
Сегодня на сутках на работе😔Обычно аппетит просыпается жесткий а сегодня как то и не очень☺
Уже 3 дня кушаю овсянку утром, а не какие то гадости)
Добавляю по больше воды в свой рацион, только в туалет бегаю как сумасшедшая)))А так все хорошо)

3/134
Сегодня на завтрак была овсянка)
Обед с яблочками
На ужин приготовила салат с свеклы.
Не занималась, плохо себя чувствую

2❌134
Завтрак: овсянка;
Обед: Творог с яблоками и изюмом
Так же скушала 3 яблочка
Хочу еще сделать зарядку и круг покрутить

1❌134 Давно ничего не писала, да и вообще сюда не заходила😟
Но нужно исправляться)))
Начало Нового Года и это как раз повод приблизиться к тому чего я желаю.