Итак, начну с того, что мы живем вместе с моей подругой. Заметили, что стали очень много есть сладкого. Позже я наткнулась на документальный фильм про сахар и стало страшно, задумалась, ведь у меня есть родственники с сахарным диабетом. Решили, что перестанем есть сладкое, начертили таблицу из дней недели, где отмечаем успехи и настроение в какой-либо день?
Сегодня закончился второй день и на душе как-то легко и тепло?
Сегодня питалась:
-завтрак (овсянка на воде+банан+кокосовая паста)
-2 завтрак (кефир)
-обед(картофель с овощами+2 яйца+хлебец с сыром)
-ланч (кефир)
-ужин (фасоль с шампиньонами+ салат)

Присоединяйтесь?Давайте поддерживать друг друга вместе!❤
ВСЕМ ОТВЕСОВ!?

P.s фотка для мотивации!