Всем привет✋👋
Редкий гость здесь.
Не было меня на дневниках почти год, переодически заходила, читала, но как-то не мотивировалась.
Полгода уже не треню, и вес и объемы не заставили себя ждать... Сегодня вечером почти 60 кг. Конечно, качество тело стало лучше,но но....
Подсчёт калорий вела всё время, не напряжно, но особой пользы от этого нет. Бег продолжает быть моей неотъемлемой частью жизни. Если бы не бег и йога - не представляю чтобы со мной было.
Прошу не кидать тапками, всё таки 44 годика девочке, сбросить наетое и напитое всё сложнее 😵🥶😭
Надежда вернуться в хорошую форму есть!
Всё меньше девочек тут.....
Всем добра🐰 и утренних отвесов!
Не обещаю, но буду стараться
Всех обняла