13 апреля, 13:50
День 7
Опять преистеричное состояние, сьела белого теплого хлеба, компульсив, сьела и не заметила, а сейчас очень жалею. Никак, никак не могу в колею стать, зачем я так разжиралась, до такой степени что сейчас так тяжело начать нормально питаться!?
У меня сейчас или 600 каллорий в день или 3000 ккал😭 Вообщем эмоциональные качели, соединились с качелями пищевыми. Штирит меня от пережившего ранее, блин, но это уже прошлое и не должно на меня так влиять.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Бывает, нужно это перетерпеть. Знакомое чувство...ищи какой-то ресурс. Он поможет отвлечься от этой ,,чёрной дыры,,
Милая моя, не ругай себя!
Со всем можно справиться. Главное поверить в свои силы, в себя!
Надо искать способ разобрать ситуацию, которая тебя жестко триггерит. Как вариант выписать всё на бумагу, всё-всё....
1на Землі, Очень усиленно ищу, кучу психологов пересмотрела в ютубе, спасибо большое.
Forever_young, Точно! Когда-то так делала, очень помогло поставить мысли в правильное русло и вообще разобраться в них. Большое спасибо вам девочки за ответы. О таких вещах сложно говорить даже с близкими. Говорят "придумала себе", "соберись" и т.д Это не помогает, а только вредит.