День 10.
Что же такое, каждый день все хуже и хуже! Это конечно долгая история, но у меня было очень много пар, и потом меня ещё на какую-то экскурсию взяли, и мы долго стояли на улице, так замерзла, ног прям не чувствовала, приехала потом губы синие, ужас просто! И мне просто сказочно повезёт, если я не заболею?

День 9.
Я неудачник!
А потом я ещё хочу чтобы был какой-то отвес, не в этой жизни!
Хорошо хоть прогулялась сегодня, 6 км. точно прошла, но мне это не поможет

?День 8.
День прошел нормально, съела на 806 ккал, конечно хотелось поддерживать более 1000, но сегодня и этого оказалось достаточным, может что-то не так посчитала, ну да ладно.
Состояние какое-то депрессивное, на улице холодно, сложная неделя, много пар, ещё этот курсач ?, сложный год предстоит.
Уже очень домой хочу, конечно знаю, что там много еды, но если будет хоть какой-то отвес, может это меня вразумит.

7 день, вышло у меня на 1034 ккал. На удивление день прошел лучше чем я ожидала, так как я сегодня одна дома, в выходной день, никуда не выходя, и даже мысли не было, чтобы съесть что-то лишнее, ураа?

Сегодня 6 день, вот что со мной не так? съела шоколадку ?, даже и 10 дней не просидела, ну хотя бы мой рацион составил 1194 ккал, это конечно больше чем обычно, но и всё равно дефицит, вот так вот?.

Привет, сегодня 5 день) Наела на 945 ккал, и пол часа позанималась, пресс покачала, приседала и тому подобное.

Привет, день 4. Прошёл обычно, на 1022 ккал. Не удержалась и сделала замеры, ничего почти не изменилось, талия уменьшилась на 2 см, и икры на 1 см. Взвешусь только через неделю( И очень сложно одной худеть, начинала когда-то худеть с подругой, но она бросила, так как ей наоборот лучше одной?

Сегодня у меня 3 день. Он прошёл отлично, так как подруга позвала меня в ТЦ и я была уверена, что съем что-нибудь вредное, но не тут то было?
Мой рацион вышел на 955 ккал. Сегодня я даже позанималась 15 минут, планку сделала (1,5 мин.) приседала, гантельки поднимала, пресс качала, и отжималась. Это не много, но я собой довольна. В пятницу сделаю замеры)

Привет (:
2 день. Сегодня он прошёл успешно, наела на 956 ккал. и выпила 1,5 литра воды.
Ещё я сегодня простояла в планке 1,5 минуты.

День 1.
Сегодня первый день прошёл хорошо, жаль, что даже на элементарные упражнения настроения нет, может начну когда-нибудь заниматься((

Привет, хочу начать вести дневник. С завтрашнего дня хочу перейти на ПП. На протяжении года я старалась его придерживаться временами, тем самым с 58 скинуть до 51, но и опять набрать до 54?. Уже неделю читаю, что пишут девочки в своих дневниках, и меня это мотивирует (желаю всем девочкам хороших результатов, много терпения, у Вас все получится?, я присоединяюсь к Вам). Хочу попробовать, что то новое. Худела одна, никто меня в этом не поддерживал, это оказалось самым трудным. Как говорится начну жизнь с чистого листа.