29 октября, 20:43
Отмазки отмазочки!!!! Хочу вернуть свою фигуру на место! Мои отмазки - на этой картинке... Эх, девочки, моя лень, моя злость на себя, саможаление, - и результат на лицо! 35! Лишних кг! Кошмар! Это не генетика, не широкая кость! Это переедание и лень!
План на сегодня - поиск диеты, а лучше правильного питания. И составление графика похудения.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Лучше ПП ничего нет) медленный, но верный способ) и кожа будеь успевать подтчягиваться)
Самое эффективное-это питание до 14. То есть ужин заменять на кефир или чай с молоком, яблочки, а в течение дня пп), удачи в нашем не лёгком деле!
Ова, Да,,так быстро скидываешь, но и быстро назад набираешь, получаются качели, лучше просто питаться правильно и не кушать за 3 часа до сна .
почитай мой дневник, только НЕ с конца! а с начала!! вдруг поможет))
Удачи, в нашем деле!!!! У тебя все получится???
MilayazayaVika1986, Может быть обменена страдает немного, но с большим весом оправдывает себя. Быстро худеешь, потом держишь вес, потом постепенно выходишь в норму по кк. Если это все растянуть на год-полтора, то можно будет кушать что хочется.
Все получится! Главное - это вера в себя! )))
Не мечи бисер перед свиньями, Кому усрался твой дневник! За собой следи, а не оскорбляй других! Лечение головушки тебе поможет!