Марафон " желай➡️делай➡️имей"🌱🌼
1/9
День без сахара✔️
Далось нелегко, в холодильнике были 2 штруделя, ягодный пирог, а ещё баунти, но я поела изюма и успокоилась.

10 тысяч шагов✔️
С утра бегала, помыла полы и просто ходила по дому. Получилось очень просто, хотя сейчас чувствую небольшую усталость.
Вода с утра✔️

Дефицит калорий✔️
Думаю, что мне подойдёт 1600 ккал, с меньшего обычно срываюсь. Сегодня получилось 1400.
Контроль веса(67,6)✔️
Неделю назад было 65,3. Очень объелась сладостями и был день рождения брата. Так что без сахара сейчас очень даже кстати.

День вышел хороший, поделаю ещё немного уроки и пойду спать.
Проснулась сегодня в шесть утра и отжималась. Руки спустя две недели ослабли. Хочу каждый день делать по 10 раз.
А ещё хочу через полчаса после того как проснусь начинать делать уроки(УТ+чуть-чуть того сама знаю чего), а то сегодня я филонила 2 часа. Это все будет моим дополнением к марафону, которые я буду стараться выполнять.