⁣День №28:
Завтрак(9):
творог - 100 к
яблоко - 50 к
молоко - 150 к
Обед(14):
2 апельсина - 100 к
За день: 400/400 калорий

Ой, нет. Я не могу жить на одном кефире без воды и чая.
Так что, с этого дня снова на старой и любимой калорийке)

День №27:
Завтрак(9):
2 картошки в мундирах и стакан кефира
Обед(15):
2 ⁣картошки в мундирах и стакан кефира
Ужин(17):
1 ⁣картошка в мундирах и стакан кефира

День №26 (отчет за вчера)
Завтрак(7):
~150 гр сухофруктов и стакан кефира
Обед(15):
~170 гр сухофруктов и стакан кефира