День №50:
⁣Завтрак(9):
творог - 100 к
апельсин - 50 к
Перекус(12):
2 мандарина - 50 к
Обед(14):
овсянка - 150 к
2 банана - 180 к
2 мандарина - 50 к
Перекус(16):
2 мандарина - 50 к
Ужин(18):
4 мандарина - 100 к
За день: 730 калорий

День №49:
⁣Завтрак(9):
творог - 100 к
апельсин - 50 к
шоколад - 100 к
Обед(14):
3 кусочка колбасы - 100 к
сыр - 150 к
2 мандарина - 50 к
1 яблоко - 50 к
Ужин(17):
4 мандарина - 100 к
За день: 700 калорий

⁣День №48:
Завтрак(9):
творог - 100 к
апельсин - 50 к
Перекус(12):
2 мандарина - 50 к
Обед(14):
гречка - 150 к
2 мандарина - 50 к
маринованные грибы - 50 к
Перекус(16):
апельсин - 50 к
Ужин(18):
яблоко - 50 к
апельсин - 50 к
За день: 600 калорий