упражнения не делала, поела за день на 768 ккал. НО отвес 2,5 кг!!!!!!!! за 1 день. но все же думаю, что вода ушла - вчера выпила 1,5 л отвара кукурузных рылец. ещё обруч 45 мин кручу каждый вечер

вчера пила зелёный чай с яблоками в течение дня. в обед - венигрет + курица. итого -1,1 кг
ещё обруч крутить начала, пока 15 мин

решила вести фото отчёты сьеденного , но фото не могу добавить ;(