День по питанию сегодня выдался крайне легким. В первый учебный день мне некогда было присесть. Атаковали ученики с вопросом, задавала ли я им что-нибудь на каникулы. Даже в учительской было не скрыться😂
🍴Завтрак: жареный адыгейский сыр, хлебец, авокадо
🍴Обед: Савушкин творог
🍴Ужин: творог + ряженка

💧2,4 литра воды
🏋🏻‍♀️Треня: грудь+трицепсы+30 минут интервального бега