?1ый ужин: творог с ряженкой
?2ой ужин: кефир

?2,5 литра воды
День сегодня выдался простой и лёгкий в плане еды из-за плохого самочувствия. Целый день думала, что вырвет?
Кбжу - 839/75/30/79

Тыквенные деньки продолжаются. Сделала себе смузи из тыквы, молока, овсяных хлопьев, мёда и корицы

Температура пошла на убыль! Ура-ура! Начинаю воскресать.
🍴Завтрак: овсяноблин с сыром

Мы тут с Вьюшей отдыхаем по полной. Похоже, что болезнь загнала меня на диван надолго. На обед доела тыквенный суп

Наварила себе пшённую кашу с тыквой. Давно ее хотела, но все руки не доходили?

Уколы пробудили потребность съесть печеньку. Поскольку до магазина я дойти не могу, то решила сделать их сама.
Калорийность их высокая, но они того стоят.

🍴завтрак: овсянка с йогуртом
🍴Перекус: натуральный йогурт
🍴Обед: тыквенный крем суп с гренками

С сегодняшнего дня я на больничном. Прописали колоть антибиотики 2 раза в день. Болючие эти уколы, ужас. В ногу вступало аж. Кололи мне их в сентябре, когда болела. Вся попа синяя была?
?На завтрак доела свой тыквенный пирог

Вот что утром получилось из тех продуктов, что я выкладывала ранее. Тыквенное чудо

Вчера вечером поднялась температура, но не самое хорошое состояние не остановило меня перед готовкой завтрака, ведь я так о нем вчера мечтала. Жаль, что не передать вам запаха. Такую ароматную тыкву вчера купила. Скоро из духовки достану тыквенное чудо

?Обед: бурый рис с овощами (помидор, перец)+грудка, обжаренная с йогуртом и яйцом на кокосовом масле

Фух, ногожопный день ✅
Перекус: полосочка шоколада, банан и ряженка

Доброе утро! Наконец-то у меня получились сырники. А то всегда они расплывались лепешкой или ломались при переворачивания. Я горжусь собой😂

Последный приём пищи на сегодня - творог с ряженкой

?2,5 литра воды
Б/ж/у/к - 87/58/106/1252

🍴Время для первого ужина: баклажан с брокколи, яйцом и сыром

?Перекус: ряженка+ овсяный хлеб с творожным сыром
?Обед: доела супчик из брокколи и кабачка

Интернет вернулся, поэтому выкладываю обещанное фото завтрака

Решила сегодня муку опять заменить на овсяные отруби. Так банановые панкейки мне понравились даже больше, чем с овсяной мукой. Сверху положила арахисовую пасту. Фото добавлю чуть позже. Интернет почему-то не хочет его грузить?

Наконец-то дождалась обеда, чтобы попробовать свой супчик из брокколи и кабачка. Определённо приготовлю ещё раз его

Вот такие чудесные звездочки на завтрак. Нет в них ни грамма муки😉 За кадром остался банан