1 декабря, 21:20
Ребят, хочу попросить у вас совета. Питаюсь намного меньше, чем обычно. Подруги говорят, что если есть редко, то все буит откладываться, а не сжигаться.
Ем я вполне достаточно и 3 раза в день.
Что делать? Питаюсь:
Завтрак(6:50,гречка/диетическая смесь с молоком и кусок хлеба)
Обед(15:00,кусок хлеба с сыром, активия, помидор, сельдерей и др, яблоко/нищкокалорийное печенье)
Ужин(19:30,диетическая смесь/активия со злаками, овощи и яблоко)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Включи перекусы ещё небольшие, одно яблоко и стакан кефира например)
Неправы твои подруги, главное калории считай.
DiDi11, Спасибо огромное:з
Olacri, Спасибо, обязательно :з
Вообще не важно сколько раз в день кушать, если ты не язвенник или диабетик, а чтобы им не стать 3х достаточно, а подруги поди учебник по биологии не открывали:)
RedGreenBlueSoundsystem, Спасибо :з
Правда, диабетик 1 степени
воснеябылахудой, Тогда важно, конечно и тебе как никому другому не стоит слушать мнение подруг, врача нужно слушать