25 февраля, 09:16
Совсем забросила дневник.Полностью погрузилась в Инстаграмм,где публикую свой ИП рацион.Ай,ай,ай...🤦♀️
Когда занимаешь одним,а потом приходит другое,почему так получается,что забрасывается первое,ведь можно найти время для всего...но нет же,не получается.
Давно не веду и не пишу,и это так грустно)Постараюсь все таки здесь быть чаще.
За всё время моего отсутствия,я скину 1 кг и сейчас в данный момент,вешу 58.7💪А в совокупности сбросила-11 кг 👏
Перешла на ИП и мне это очень нравится.В нём заключается 3 правила:
▪️Ешь то,что хочется,но при условии 3 пункта
▪️Ешь,когда хочется
▪️Слушай свой организм и себя
Вот если придерживаться 3 правил,но при этом 3 пункт основательно придерживаться,то все будет отлично)
Не теряйте меня,надеюсь и я не потеряюсь!)
7 февраля, 23:48
Сегодня 7.02 и уже прошло 5 дней как я что-то сюда не захожу...времени нет совсем...отчёты писать не буду...скажу одно...утром уже 2 дня подряд вес держаться на 59.2👏👏👏Маленькая,но моя победа.
Также перешла на ИП(интуитивное питание) и я поняла,что это круто есть то,что хочешь и не ешь то,что не хочешь...варьируется при ИП и размер,количество еды...ну впрочем,класс.